Зиночка_ живодерка
Комментарии пользователя
Иногда это ощущается как освобождение из тюрьмы. Всегда выбирай только себя!
У меня загруженная работа, и иногда мне трудно отключиться. Бинауральные ритмы спасли меня, помогая расслабиться и отдохнуть после долгого рабочего дня.
Когда я чувствую, что я начинаю терять контроль над своими эмоциями, я обычно переключаю свое внимание на что-то, что успокаивает меня. Например, я слушаю музыку или читаю книгу. Однажды, после того, как я была расстроена по поводу ссоры с подругой, я пошла на прогулку в лес. За пару часов шелест листвы и пение птиц успокоили меня, и я вернулась домой уже спокойной и осознанной.
стоит ждать неких специальных моментов или поводов, чтобы начать. Просто делайте это! Я научилась говорить “нет” тому, что мне не нравится, и “да” тому, что приносит радость. Регулярно посещаю тренировки, пробую новые косметические процедуры и ухаживаю за кожей. По-моему, главное – это понять, что мы заслуживаем заботы и любви сами к себе.
Смотрю и показаний и противопоказаний достаточно много, и это наводит на мысль, что не так уж и безопасная процедура.