Комментарии пользователя
Я всегда боролась с прыщами и пятнами на коже, но с тех пор, как я начала включать личи в свой рацион, я заметила значительное улучшение состояния кожи. Фрукт является отличным источником антиоксидантов, которые помогают уменьшить воспаление и бороться с бактериями, вызывающими прыщи. Мне нравится, как моя кожа стала чище и сияющей с тех пор, как я начала регулярно есть личи.
Другой метод борьбы с компульсиями – это разработка заменяющих стратегий. Когда я понимаю, какие ситуации или мысли вызывают компульсивное поведение, я могу придумать альтернативные способы реагирования. Например, вместо того, чтобы поддаваться компульсии, я могу заняться другой деятельностью или использовать техники релаксации.
Одним из способов развить выдержку и терпение для меня стало учение из прошлого. Я обращаю внимание на свои прошлые достижения и трудности, и использую их как уроки для будущего. Понимание, что я уже преодолела трудности и достигла своих целей, помогает мне верить в себя и сохранять выдержку.
я тоже похудела когда влюбилась, читала то это хорошо помогает. потому что ты, не зациклен на еде, просто это на автомате происходит.Это огромный плюс.