Комментарии пользователя
стресс, да не просто стресс, а хронический – это вторая половина моей жизни! отпечаток на здоровье – это что-то невероятное. у меня всегда голова болит, будто гвозди мне забивают прямо в череп, и сон – это отдельная песня. можешь спать целую ночь, а утром просыпаешься еще уставшей, как после бессонной ночи. а еще у меня появились проблемы с пищеварением – то запор, то понос, так и не могу нормально настроить работу своего желудка. но, знаете что я решила, что так не пойдет! поставила себе цель – найти время для релаксации и самоухода каждый день. не обязательно медитировать или заниматься йогой, можно просто взять горячую ванну с ароматическими маслами или смотреть любимый сериал. главное – дать себе возможность расслабиться и забыть обо всех проблемах хотя бы на некоторое время.
Я, например, предпочитаю низкоуглеводную диету, поэтому мой ужин худеющей девушки часто состоит из белого мяса или рыбы, приготовленных на пару, и овощного гарнира. А еще я иногда делаю себе вкусные коктейли с протеиновым порошком, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.
Способы аргументации и обоснования помогли мне научиться эффективно управлять конфликтами. Я научилась слушать и понимать точки зрения других людей, искать компромиссы и находить решения, которые удовлетворяют всех сторон.
Недавно я начала использовать перец кайенский для стимуляции роста волос. Я добавляю щепотку перца кайенского в шампунь и тщательно массирую кожу головы. Это увеличивает кровоток к фолликулам волос и помогает стимулировать рост.
Завершающее ополаскивание волос лимонной водой, подки ленной лимонным соком, может придать волосам дополнительный блеск и сияние. Лимонная вода помогает сбалансировать уровень pH волос и смягчить их.
Надо относиться к ней не как к ребенку, а в первую очередь как ко взрослому человеку. Такому же взрослому как и ты! Мне уже 27, а папа до сих пор порой мне говорит что-то из разряда “да что ты можешь понимать, ты еще жизни не видела” и все в этом духе. Я молчу конечно и ни с кем конфликта не хочу, но при этом стараюсь свести общение с ним к минимуму. Думаю все поняли к чему был этот спич