Комментарии пользователя
Майндфулнесс и медитация стали неотъемлемой частью моей жизни. Когда я практикую медитацию, я чувствую, что мой ум успокаивается, а я становлюсь более осознанной и сфокусированной на текущем моменте. Это помогает мне не отвлекаться от главного и справляться с повседневным стрессом.
Лично для меня физическая активность – отличный способ убрать стресс и успокоить нервы. Я предпочитаю заниматься йогой или просто делать длинные прогулки на свежем воздухе. Когда я двигаюсь и смотрю на природу, я чувствую себя более сбалансированной и спокойной.
Как только я закончила отбеливание зубов, меня осенило: почему бы не попробовать белую диету? Я стала избегать продуктов, которые могут покрасить мои новые сверкающие зубы. Цветные напитки, такие как кофе и газировка, были исключены из моего рациона на первое время. Я решила придерживаться такой диеты в течение 10 дней.
прежде чем вот такими вопросами задаваться надо понять что конкретно тебя в жизни не устраивает! а насмотреться на всяких блогерш и миллионерш и говорить ” я тоже так хочу” но блин им же это не с неба упало (большинству во всяком случае)