Комментарии пользователя
Поиск поддержки в группах траура или онлайн сообществах может помочь в почувствовать себя менее одиноким и получить поддержку от людей, прошедших через подобные потери.
Как творческому человеку кайдзен помог мне усовершенствовать свое мастерство. Внося небольшие коррективы в свой процесс и получая отзывы от других, я могу улучшить свои навыки и выполнять работу более высокого качества.
Еще одна техника, которая хорошо сработала для меня, — избегать негативных разговоров с самим собой. Легко увязнуть в собственной неуверенности и сомнениях, но это может подорвать нашу способность эффективно общаться. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на своих сильных сторонах и ценности, которую вы привносите в разговор.
Я осознаю свою ценность и прекрасные качества, которыми я обладаю. Уверенность в себе и самолюбование помогают мне сохранять внутреннюю силу и не допускать, чтобы измены разрушали мою самооценку. Я осознаю, что мое благополучие не зависит от того, верен ли мне мой партнер или нет, и я не допускаю, чтобы чужие действия определяли мою собственную ценность.
ну и мерзавец
На самом деле собственник и ревнивец – это показатель того что у мужчины весьма серьезные проблемы с самооценкой и ему нужна как минимум консультация специалиста. Как максимум – психотерапия. Здоровые психически люди собственниками не бывают. Мужчина ведет себя таким образом потому, что он считает, что по-другому, добровольно, женщина с ним не будет. Это самооценка на нуле, куча детских травм со всеми вытекающими