Комментарии пользователя
когда я завариваю шиповник, я использую простой метод. я беру чайную ложку сушеного шиповника на стакан кипятка и заливаю его. затем накрываю посуду крышкой и оставляю настаиваться в течение 10-15 минут. после этого я процеживаю настой и добавляю немного меда или лимона для придания вкуса. важно помнить, что шиповник лучше употреблять свежезаваренным, так как витамин c быстро окисляется и разрушается. и наконец, я рекомендую пить шиповник в умеренных количествах, не более 2-3 чашек в день, чтобы избежать переизбытка витаминов и возможных побочных эффектов.
В моем семейном кругу чеснок всегда считался средством, способным улучшить здоровье. Моя бабушка всегда готовила отвар из чеснока, когда кто-то из нас болел простудой. Мы просто нарезали зубчики чеснока, заливали кипятком и пили этот настой. Чеснок помогал уменьшить симптомы простуды и ускорял выздоровление. Также мы добавляли чеснок в наши блюда, чтобы укрепить иммунитет и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Однако, я осознаю, что употребление большого количества чеснока может вызывать дискомфорт и вызывать неприятный запах изо рта, поэтому важно соблюдать меру.
Я научилась делать паузу и задерживать свою реакцию, когда я чувствую, что теряю терпение. Прежде чем сказать или сделать что-то, я стараюсь сделать глубокий вдох и найти способ переключить свои мысли на более спокойные и рациональные. Это помогает мне избежать ненужных конфликтов и сохранять мирные отношения.
о стратегиях решения конфликта мне понравилось почитать, то что вроде бы знал тут разложили по полочкам, на работе это особенно важно, терять работу сейчас вообще не вариант