sidìmа
Комментарии пользователя
Теперь я стараюсь быть более внимательной к своему телу и эмоциям. Если я замечаю признаки стресса, например, напряжение в мышцах или тревожные мысли, я применяю стратегии управления стрессом, такие как глубокое дыхание, медитация или занятия спортом. Я также стараюсь избегать перегрузки делами и устанавливаю приоритеты, чтобы не создавать дополнительного стресса.
Окей, я понимаю, что арбуз может иметь свои недостатки, но кто может устоять перед свежим кусочком арбуза в жаркий летний день? Я выбираю наслаждаться вкусом и охлаждаться, а потом уже думать о его негативных сторонах.
Я обожаю гранаты и часто добавляю их в свои салаты или пью свежевыжатый сок. Гранаты содержат много антиоксидантов, которые помогают защитить мозг от свободных радикалов и снижают риск возникновения когнитивных проблем. Кроме того, они способствуют улучшению кровообращения в мозге, что положительно сказывается на памяти и когнитивных функциях.
Мне кажется, что для людей с проблемами с пищеварением вообще ничего лучше перловой крупы нет точка Мне кажется, также что для похудения это каша также полезна. Добавлю ещё-то, что она дешёвая и подойдёт для беременных, потому что я её ела всю беременность и родила здорового ребёнка и очень быстро похудела.