Комментарии пользователя
Я обнаружила, что мягкое средство для умывания лица с натуральными отшелушивающими средствами, такими как гранулы жожоба, также может помочь в удалении омертвевших клеток кожи. Это помогает очистить поры и улучшить общую текстуру моей кожи.
Я начала придерживаться гиполипидемической диеты после того, как узнала о ее полезных свойствах для здоровья. Я стала употреблять больше овощей и фруктов, заменила масло на оливковое, а также начала употреблять более полезные источники белка, такие как рыба и курица.
Высыпайтесь. Когда мы в стрессе, нам может быть трудно хорошо выспаться. Но достаточное количество сна имеет решающее значение для нашего психического и физического здоровья. Попробуйте создать ритуал перед сном, например, почитайте книгу или примите теплую ванну, чтобы успокоиться и подготовиться ко сну.
Я отказываюсь от шаблонов потихоньку, начала например с того, что перестала ходить на работу одним и тем же маршрутом.. очень хорошо освежает мысли. Всем советую.