Личный кабинет

мне тяжело представить, как арт-терапия поможет справиться с горем. для избавления от стресса да, самое оно. но с такими сильными переживаниями..ну не знаю

Ох, эти принципы диеты и правильное меню! Честно говоря, нам иногда кажется, что они созданы только для того, чтобы нас мучить и заставить отказаться от всего вкусного в мире. Но, с другой стороны, мы тоже хотим выглядеть и чувствовать себя отлично, поэтому эти принципы приходится учитывать. Первое правило, конечно же, звучит как “забудь о сладком”, но кто сказал, что мы не можем обмануть себя иногда? Позволяется небольшая поблажка в виде нежного шоколадного десерта или фруктового пирога. Главное – не злоупотреблять! И, конечно, белки, углеводы, и жиры должны быть в балансе, но это не значит, что нам придется отказаться от наших любимых продуктов. Просто стараемся выбирать их в более полезных вариантах. Кстати, зелень, овощи и фрукты – наше все! Попробуйте добавить их в свое меню побольше, и вы удивитесь, насколько это вкусно и полезно. И помните, главное – наслаждаться едой и жить в гармонии с собой!

Если у вас сухие и ломкие волосы, маска для волос с димексидом может помочь восстановить влажность и блеск. Я смешиваю димексид с медом и наношу на волосы. Оставляю на час, затем смываю мягким шампунем. Маска помогла бороться с сухостью, сделав мои волосы мягкими и послушными.

В конечном счете, контроль над своими эмоциями во время разговора заключается в том, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Будь то глубокое дыхание, осознанность или перерыв, важно найти методы, которые помогут вам сохранять спокойствие и эффективно общаться.

Все знают, что бурый рис богат множеством витаминов и минералов, необходимых организму. Но я хочу рассказать о том, как этот рис помог мне справиться с постоянной усталостью. Когда я начала добавлять бурый рис в свой рацион, моя энергия стала увеличиваться, и я больше не испытываю такой физической усталости даже после напряженного дня на работе. Кстати, я советую готовить бурый рис в сочетании с травами и специями – это придает ему интересный аромат и вкус.