Комментарии пользователя
Психотерапевт помогает клиенту развивать навыки самопомощи и саморазвития, чтобы он мог продолжать расти и развиваться после окончания терапии.
Еще один совет, как оставаться продуктивным, — как можно меньше отвлекаться. Это может означать отключение телефона или уведомлений по электронной почте в рабочее время или поиск тихого рабочего места вдали от других людей. Я обнаружила, что прослушивание инструментальной музыки также помогает мне оставаться сосредоточенным и не отвлекаться.
Физическая ангедония, человек теряет интерес к своему внешнему виду, здоровью и гигиене. Он может не испытывать удовольствия от органов чувств, таких как запахи, вкусы или прикосновения. Это может проявляться в неухоженности, небрежном питании и тяге к вредным привычкам.
А ещё очень бы не рекомендовала делать это упражнение тем, у кого губы сушит постоянно. Треснут на раз два