Комментарии пользователя
Это как неделя без кофе, только в масштабе всей жизни. Надо бы найти эмоционального бариста, чтобы взбодрить мою душу и налить новую порцию счастья!
Одним из удивительных открытий в ходе EMDR-терапии для меня стало осознание глубины своей внутренней силы и выносливости. В процессе работы с терапевтом я поняла, что я обладаю внутренними ресурсами, способными поддерживать меня в трудных моментах и помогать мне преодолеть постстрессовые переживания.
Вчера на работе мне попался проект, требующий презентации перед большой аудиторией. Я всегда чувствую эмоциональный дискомфорт, когда выступаю публично, но на этот раз было особенно тяжело. Мои руки начали дрожать, сердце бешено колотилось, и я испытывала огромную неуверенность в своих способностях.
Забота о здоровье сердца и сосудов – это не только правильное питание, но и физические упражнения. Я, например, занимаюсь йогой, которая помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить кровообращение. Кроме того, я употребляю много продуктов, которые содержат незаменимые жирные кислоты Омега-3, такие как лосось, тунец и авокадо. Они помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшают работу сердца.
не поняла что это такое сначала, кисетные, придумали же такое)) ну типа я не старая но морщины эти у меня есть, наверное много улыбаюсь и ржу просто))