Комментарии пользователя
Быть эгоистичным также означает устанавливать здоровые границы в отношениях. Крайне важно сообщить партнеру о своих потребностях и ограничениях и придерживаться их. Например, раньше я позволяла своему партнеру диктовать, сколько времени мы проводим вместе, но это заставляло меня задыхаться. Теперь я установила границы и сообщаю о своих ограничениях, что улучшило наши отношения.
Я всегда мечтала о стройной фигуре, но не знала, как правильно похудеть. Я пробовала различные диеты, но они не давали желаемых результатов. Но когда я узнала о диете Дюкана, я поняла, что это именно то, что мне нужно. Эта диета основана на потреблении белковых продуктов и постепенном введении овощей и фруктов. Я следовала этой диете в течение нескольких месяцев и потеряла более 10 кг. Кроме того, я чувствовала себя полным энергии и здоровья.
В стрессовой ситуации я часто чувствую, что теряю контроль над своими эмоциями. Чтобы успокоиться, я применяю такой метод: беру блокнот и начинаю писать все, что меня бесит. Просто выгружаю все свои мысли на бумагу, без цензуры. когда все написано, я ощущаю облегчение и понимаю, что многое из того, что меня бесит, не стоит моего внимания. после этого я обычно иду на прогулку с моим любимым псом.
Автор, ты ужасен. Какой же сумбур у тебя в голове, как всё перемешано, прям как в доме Облонских. Особенно мне "понравились" новые вводные в диетологии: "большинство сливочных масел из супермаркетов", "дешевое сливочное масло")). А как это, что глицидол содержится в растительных маслах, а ещё… в жирном мясе! Аха-ха-ха! Диетологи блин! Для полноты картины надо было ещё приписать: пейте омега 3, витамин д3 и будет вам счастье!))