Комментарии пользователя
От компании и руководства все зависит в первую очередь а только потом от самих работников
Отправить своё внимание к области тревоги и постепенно её ослабить – это эффективная техника визуализации и осознанности. Представление мягкого тепла, заполняющего каждую клеточку тела, создает ощущение любви и умиротворения. Отпускание тревоги на каждом выдохе позволяет постепенно освободиться от нее.
Проблема прыщей на щеках у женщин вызывает во мне некоторое беспокойство и неуверенность. Они могут быть источником физического и эмоционального дискомфорта, особенно когда мы стремимся выглядеть наилучшим образом. Однако, я учусь принимать и свою кожу, и себя в целом с любовью и состраданием. Я осознаю, что прыщи – это естественная реакция организма на различные факторы, такие как гормональные изменения или стресс. Я уделяю внимание правильному уходу за кожей, здоровому образу жизни и питанию, чтобы минимизировать возникновение прыщей. Вместо того, чтобы фокусироваться на несовершенствах, я учусь принимать свою уникальность и ценить свою красоту внутри и снаружи.
Обучение и развитие навыков анализа ситуаций помогает не поддаваться на мужские манипуляции. Когда мой партнер начал использовать методы уклонения и отвлечения в наших разговорах , я стала развивать умение видеть главное и не допускать отклонений от основной темы. Я научилась задавать точные вопросы и просить конкретные ответы.
Картофель оказывает охлаждающий эффект и сужает капилляры, что помогает уменьшить темные круги и отечность.
Не забывай о дыхании. Сосредоточение на дыхании поможет снизить стресс, улучшить концентрацию и создать ощущение спокойствия. Используй дыхательные упражнения во время йоги или просто в течение дня, чтобы отвлечься от реальности и насладиться моментом.
почитала и поняла что гдет на уровне подкорки я все таки владею чем-то подобным) у меня всегда хорошо получалось давать людям советы и помогать им выпутываться из самых разных ситуаций. при этом в собственной жизни какая то фигня происходит напостой ахахах