Комментарии пользователя
В последнее время я постоянно теряю веру в себя, ничего не нравится, и будущее кажется унылым и безнадежным. Но сейчас, когда я знаю, что это просто состояние, я почувствовала облегчение. Нужно только начать работать над собой и искать способы повысить свою самооценку и настроение. Все будет хорошо!
Для меня это не просто напиток, но и способ создать особую атмосферу. Когда я готовлю его для вечеринок или семейных сборов, он становится центром внимания. Люди собираются вокруг, обмениваются историями и наслаждаются вкусом этого теплого и уютного напитка.
Когда я езжу на общественном транспорте, я всегда уступаю место пожилым людям, женщинам с детьми и людям с ограниченными возможностями. Я знаю, что это социальная норма, чтобы помочь другим и показать уважение и заботу.
Резкое снижение суточной калорийности и ограничение на пищу могут привести к упадку сил, быстрой утомляемости и слабости. Это связано с тем, что организму не хватает энергии и не получает достаточное количество питательных веществ, необходимых для нормального функционирования.
Когда у меня возникает тревожное состояние, я применяю метод “четырехсекундного дыхания”. Я делаю глубокий вдох через нос в течение четырех секунд, затем медленно выдыхаю через рот в течение четырех секунд. Повторяю этот процесс несколько раз, фокусируясь на своем дыхании и осознавая каждый вдох и выдох.
Сначала я думала что я смогу но оказалось что каждый раз ждать его после жены это стресс, я ревновала, мы ссорились немного, большие праздники он проводил с ней, а со мной просто несколько часов раз в неделю и я решила это закончит(