Личный кабинет

Как только я думаю, что меня ожидает успех, мне сразу становится страшно, и я бросаю то, что начала, даже если я уже близко к тому, чтобы закончить, причём закончить успешно

Плохие мысли порой могут казаться непреодолимыми, но я научилась не давать им слишком большого значения. Я представляю их как шумный телевизор, на котором мелькают неприятные образы и слова. Я просто меняю канал, переключаю свое внимание на что-то более позитивное и приятное. Ведь в конечном счете, мы сами выбираем, каким мыслям мы уделяем внимание.

Молоко и мои мигрени – это как неразлучная пара. Каждый раз, когда я пила молоко или употребляла молочные продукты, у меня возникали сильные головные боли. Это мешало мне нормально функционировать и наслаждаться жизнью. Когда я решила попробовать исключить молоко из своей диеты, я заметила значительное улучшение. Мои мигрени стали реже и менее интенсивными, и я чувствую себя гораздо лучше.

Утром все началось, когда я опоздала на работу из-за пробок, а начальник уже ждал меня с грозным выражением лица. Потом весь день была одна серия неприятностей: у меня сломался телефон, я потеряла кошелек, а на обеденном перерыве в кафе меня облили кофе. Я просто чуть не расплакалась прямо там! Но, знаете я решила не сдаваться и просто нашла способ расслабиться и отдохнуть вечером. Заказала себе пиццу, включила любимый сериал и просто забыла о всех проблемах. Иногда все, что нам нужно – это просто немного времени для себя!