Комментарии пользователя
У меня проблемы с контролем аппетита, но овсяный кисель из геркулеса стал настоящим спасением. Он обладает высокой пищевой ценностью и насыщает на долгое время благодаря содержанию растворимых волокон. Это помогает мне контролировать чувство голода и избегать переедания. В результате я легче поддерживаю здоровый вес и чувствую себя более уверенной в своем теле.
Еще причина, по которой хорошие ответы могут прийти в голову поздно, — это языковой барьер или проблемы с общением. Английский может не быть чьим-то родным языком, или у них могут быть проблемы с устным общением, из-за чего сразу же дать хороший ответ будет труднее. Я видела, как это происходило с иностранными студентами или людьми, плохо знакомыми с определенной культурой.
Еще одна полезная техника — практиковать прощение как себя, так и других. Отпустив обиды и обиды, вы можете освободиться от вины и двигаться дальше по жизни.
..ахххх если бы все проблемы кожи и здоровья решались кремами…но нет и нет и еще раз нет…нужно не курить, не пить, быть на свежем воздухе и не стрессовать, пить достаточно воды и кушать разнообразную пищу… и вот это реально замедлит старение