Личный кабинет

Я каждый день учу 5 новых иностранных слов на разных языках. Выучить язык это мало помогает, но зато хоть немного развивает мозг. Очень полезно, особенно когда мало времени на более сложные задачки

Информационная перегрузка — это состояние, когда мы получаем слишком много информации и наш ум неспособен ее обработать. Лично для меня симптомы информационной перегрузки включают затруднение с концентрацией, утомляемость и чувство перегруженности. Когда я находилась в таком состоянии, я старалась принять меры для восстановления баланса. Я ограничивала время, проводимое в социальных сетях и избегала избытка новостей. Также, я делала паузы для медитации и осознанности, чтобы успокоить ум и сфокусироваться на самой важной информации.

Отказ от мяса, сладкого, яиц и хлеба привел меня к изучению новых и интересных ингредиентов, которые стали незаменимыми в моей кухне. Вместо мяса я полюбила грибы, которые обладают уникальным вкусом и могут быть использованы в самых разных блюдах. Также я открыла для себя богатство овощей, которые могут стать основой питательных салатов и запеканок. Вместо сладкого я нашла удовольствие в приготовлении собственных натуральных десертов на основе фруктов, орехов и сухофруктов. Вместо яиц я использовала различные растительные заменители, такие как бананы, яблоки и тыквенное пюре, которые добавляют вкус и питательность в выпечку и крема. А вместо хлеба я экспериментировала с альтернативными злаками и семенами, такими как гречка, киноа и льняные семена, которые я могу использовать в приготовлении разнообразных блюд и выпечки. Этот путь позволил мне расширить свой кулинарный опыт и наслаждаться разнообразием вкусов, сохраняя при этом здоровье и благополучие.

Мне казалось, что разговаривать с людьми уверенно и спокойно – это навык, недоступный для меня. Однако, когда я решила преодолеть свой страх и начать практиковаться, я узнала, что все начинается с самоуверенности. Важно поверить в свои собственные способности и быть открытой к новым возможностям. Постепенно я стала понимать, что каждый разговор – это возможность выразить свои мысли и идеи, а не испытание. Теперь я чувствую себя более комфортно и уверенно в общении с людьми.