Личный кабинет

Я думала это только в губы делается О_О

Используйте скрабы перед нанесением самозагара, чтобы получить ровный и естественный загар. Скраб помогает отшелушить мертвые клетки кожи и подготовить ее для равномерного нанесения самозагара.

Я долгое время была в токсичных отношениях, где часто сталкивалась с виктимблеймингом. Партнер постоянно обвинял меня во всех проблемах и никогда не брал на себя ответственность за свои действия. Я постепенно начала терять веру в себя и стала чувствовать себя неполноценной. Но когда я наконец осознала, что это форма манипуляции, я решила прекратить это и начать строить свою собственную жизнь, где уважаются мои чувства и границы.

Диафрагмальное дыхание также помогает мне снять напряжение и стресс, которые могут накопиться в течение дня. Когда я посвящаю время практике диафрагмального дыхания, я чувствую, как мои плечи расслабляются, мышцы напряжения расслабляются, а напряжение уходит из моего тела. Это мое спасительное средство после напряженного дня и способ вернуться к себе.

Информационный поток, особенно в наши дни, может быть перегружен негативными и стрессовыми новостями. Отсутствие контроля над количеством получаемой информации может усугубить наше состояние и повысить уровень стресса. Постарайтесь ограничить свое общение с новостными источниками, отпишитесь от уведомлений в социальных сетях и выберите только самую необходимую информацию, чтобы избежать чрезмерного негативного воздействия.