Комментарии пользователя
Как девушка, изучающая психологию, могу с уверенностью сказать, что оно того стоит. Это поле позволяет мне понять человеческое поведение и то, как взаимодействовать с разными личностями. Это помогло мне в моих личных отношениях, а также в моей профессиональной жизни.
Подтвердите чувства и эмоции вашего друга. Дайте им понять, что нормально чувствовать то, что они чувствуют, и что вы готовы их поддержать. Когда моя подруга боролась с тревогой, я подтверждала ее чувства и давала ей понять, что буду рядом, чтобы поддержать ее, несмотря ни на что.
Поддерживай порядок на рабочем столе, убирая лишние предметы и организуя рабочую зону. Чистота и порядок способствуют ясности мысли и повышают производительность.
Избегая нервничать по мелочам, я стала уделять больше внимания своему здоровью и благополучию. Я осознала, что стресс и нервозность могут негативно сказываться на моем физическом и психическом состоянии. Поэтому я начала заниматься йогой, медитацией и другими методами релаксации, чтобы справляться с повседневными стрессовыми ситуациями более спокойно.
Память это конечно штука очень интересная, и мне кажется, что если детей в школе обучать такой техники, хотя бы одно из тех что здесь представлены, то они очень многое смогут сами понять.