Комментарии пользователя
Поддержание психического и эмоционального здоровья играет важную роль в профилактике болезней.
Отсутствие поддержки друзей означало, что я часто чувствовала себя беззащитной и беспомощной в трудных ситуациях. Мне не было к кому обратиться за помощью или советом, что увеличивало мой уровень стресса и приводило к неуверенности в принятии решений.
Нужно решить проблемы, которые могут мешать отношениям. Мы начали ходить на семейную терапию, где мы смогли открыто выразить свои чувства и разрешить неразрешенные конфликты. Это помогло нам вернуть внимание и близость в отношениях.
Важным первым шагом в управлении гневом является осознание его наличия и понимание причин, вызывающих эту эмоцию. Отдайте себе отчет в том, что гнев – это естественная эмоция, и старайтесь разобраться, что именно вызывает ваше негодование. Это может быть неправильное обращение, нарушение границ или нерешенные проблемы.
Ожидания окружающих и страх осуждения были для меня долгое время преградой к самовыражению и самореализации. Я всегда боялась, что мои действия или решения вызовут негативные реакции и осуждение со стороны окружающих. Но когда я поняла, что самое важное – это быть верной себе, я начала принимать решения и действовать в соответствии со своими ценностями и убеждениями. Теперь я понимаю, что мое счастье и удовлетворение зависят от того, как я видела и оцениваю сама себя, а не от мнения окружающих.
я читала про возникновение филлеров, когда вообще их стали использовать, и из чего они состояли, И хорошо, что здесь вы написали про историю, так как это многим не знакомо, и они в принципе не понимаю, Откуда всё это исходит