подруги делают селфи Фото автора Kampus Production: Pexels

Как найти друзей, если ты девушка: 7 лайфхаков как завязать дружбу

Татьяна Мельникова

Автор

Давно интересуюсь практической психологией. Изучаю труды современных специа...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Хорошее окружение, с которым всегда можно интересно поболтать, поплакать и посмеяться, сейчас буквально на вес золота. Из-за высокого темпа жизни социальные контакты стали терять свою важность, хотя в реальности без них человеку просто не обойтись.

Тебе не хватает общения, но завести дружбу никак не получается? На самом деле такая ситуация встречается довольно часто среди современных девушек, так что не думай, что вся проблема заключается именно в тебе.

В этой статье будут подробно описаны 7 простых, но реально эффективных рекомендаций, которые помогут найти верных товарищей в любом возрасте. Так что не расстраивайся и читай дальше.

Почему женщине нужны друзья

подруги радуются
Фото автора Bran Sodre: Pexels

Вот вроде бы и тема банальная, а дать четкий ответ проблематично. Сейчас стало модно называть себя интровертом, приписывать черты социофоба и прочих психологических патологий.

Однако каждому человеку требуется общение, причем именно живое, а не виртуальное. У девушек с этим еще критичнее из-за повышенной эмоциональности. Итак, почему же нужны друзья:

  • Поддержка в сложной ситуации.

Честный и открытый разговор может стать для тебя настоящей отдушиной.

Не зря же существует мнение, что проверенный временем друг отлично заменяет самого титулованного психолога. Если в твоей жизни произошло неприятное событие, всегда можно поделиться и поплакать, когда рядом есть тот, кто готов поддержать и подставить крепкое плечо.

  • Информационный обмен.

Социальная изоляция до добра не доводит. Когда ты не имеешь хорошего друга, с которым можно обсудить последние новости, начинаешь чувствовать себя оторванной от всего мира. Да и сама ценность полученной информации пропадает, когда ей невозможно поделиться с другим человеком.

  • Источник личностного роста.

Чтобы стремиться вперед, расти и развиваться, нужно окружить себя такими товарищами, до которых всегда придется тянуться. Поэтому формировать список друзей нужно тщательно подбирая кандидатуры.

Как найти друзей?

Как найти друзей?

В противном случае возникнет риск психоэмоциональной и умственной деградации, когда человек постепенно вязнет в болоте аморальной жизни. Есть такая фраза, что нужно быть проще, чтобы люди начали тянуться к теме. Доля правды в ней, конечно, есть, но совсем уж ронять планку и привлекать маргиналов явно не стоит.

  • Отсутствие страха одиночества.

Как это ни странно, но подобная фобия является наиболее распространенной в современном обществе. Если ты регулярно испытываешь панический ужас от мысли, что может остаться одна, значит, пора обзавестись друзьями.

Иначе проявятся негативные последствия в виде заниженной самооценки, тревожности, физиологической психосоматики, апатии и даже настоящей депрессии. Поэтому не пытайся загнать дурные мысли и страхи поглубже в подсознание. Они все равно будут влиять на твою жизнь.

  • Удовлетворение потребности в заботе и опеке.

Чаще всего корни данного явления уходят в самое детство. Если тогда ты не получала достаточно внимания, заботы, любви и ласки со стороны родителей, то с наибольшей долей вероятности во взрослой жизни проявится незакрытый гештальт.

И хороший друг поможет от него избавиться. Такие отношения между людьми совершенно нормальны, если обоим в данной ситуации полностью комфортно.

  • Возможность быть собой.

Это очень важный момент для психологического здоровья каждой девушки. Зачастую общество толкает нас на ношение чужих масок. И хорошая мина при плохой игре создает сильное внутреннее напряжение и неудовлетворение.

Когда рядом с тобой находится верный друг, с ним можно быть собой и не пытаться произвести ложное впечатление. А искренность в наше время дорогого стоит на самом деле.

Последствия проблем с налаживанием контактов

Отсутствие друзей – это не просто досадная неприятность. Человек является существом сугубо социальным, так что оставлять себя без товарищей действительно нельзя. В противном случае есть риск столкнуться со следующими проблемами:

  • Снижение самооценки.

Когда у тебя нет друзей, на ум приходит только один вариант: «Со мной что-то не так». Для женщины самоанализ редко приводит к положительным эмоциям и верным выводам. Поэтому результатом, как правило, становится катастрофическое снижение самооценки. И негативные последствия такого эффекта не заставят себя долго ждать.

  • Регулярные и продолжительные депрессии.

Если ты не можешь доверить кому-то даже самый маленький секрет, сходить вместе погулять в парк, посидеть в кафе или просто поболтать по телефону, то вряд ли стоит ожидать хорошее настроение. Приятного в отсутствии друзей крайне мало. Скорее всего, ты начнешь грустить, а там и до клинической формы депрессии уже рукой подать.

  • Добровольное затворничество.
Giphy

Если нет мотивации покидать квартиру, тогда зачем вообще выходить на улицу? Именно такие мысли поселяются в голове у человека, который не имеет хотя бы одного близкого товарища. И это явно не способствует психологическому комфорту.

  • Социальная деградация.

При отсутствии друзей, с которыми можно регулярно общаться, ты постепенно теряешь навыки контакта с окружением. Первым делом это сказывается на карьере.

Неспособность грамотно выразить свои мысли, заблокированная эмпатия и отсутствие желания общаться с коллегами могут помешать тебе продвигаться по службе. Про лидерскую позицию при таком раскладе можно вообще забыть.

  • Снижение работоспособности.

Грусть, апатия и депрессия не лучшим образом сказываются на твоей эффективности. Каждая поставленная задача начинает выглядеть непреодолимым препятствием. А ведь, казалось бы, речь идет просто об отсутствии товарищей.

Фото автора Kindel Media: Pexels

Топ-7 лайфхаков, помогающих найти друзей

Чтобы завязать близкие отношения с кем-то, не нужно лезть из кожи вон и подходить к людям на улице. Все намного проще. Попробуй использовать эти простые советы:

  • Будь собой. Никто не любит лицемерие и фальшь. Обман быстро раскроется, и начинавшаяся было дружба сразу сойдет на нет.
  • Откажись от оценочного суждения. Научись видеть других людей без налета слухов, сплетен и личных домыслов. Многие однозначно ответят тебе благодарностью.
  • Выдели точки соприкосновения. Подумай, с человеком какого типа тебе было бы легче всего общаться. Например, любящего природу и походы с палаткой или же домоседа ценителя книг. На это и обращай внимание при знакомстве.
  • Не навязывай свое общество. Не все люди любят, когда на них давят или нарушают личное пространство. Если тебя в жизни кого-то будет слишком много, дружбу завязать не удастся.
  • Будь отзывчивой. Эмпатия – это то, что отлично располагает к себе даже малознакомого человека. Попробуй самостоятельно предложить помощь, например, поддержать, когда новому знакомому плохо. Он это непременно оценит.
  • Научись слушать и слышать не только себя. Общение предполагает полную взаимность. Если собеседник готов к диалогу, то не стоит его перебивать или демонстрировать безразличие к его словам.
Фото автора Monstera: Pexels
  • Стань более открытой. Люди действительно это любят. Небольшие секретики всегда сближают друзей и дают одно информационное пространство.

Хорошие и верные товарищи – это не просто безликое окружение. Зачастую дружба проходит сквозь десятилетия и сопровождает людей на протяжении всей их жизни. Откажись от социальной изоляции, даже если имел место негативный опыт контакта. Каждому человеку нужна поддержка, внимание и общение.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up