Комментарии пользователя
Медитация помогает мне осознать и принять себя, что позволяет мне привлекать себе счастливые события и людей, которые поддерживают мое благополучие. Я ощущаю, как волнения и тревоги уходят, а внутренняя гармония заполняет каждую клеточку моего существа.
Остроумие для меня – это способность быстро анализировать информацию и находить нестандартные решения. Для этого я стараюсь улучшать свою логику и критическое мышление, занимаясь головоломками и решая сложные задачи.
дыхательная гимнастика помогает мне не только физически, но и эмоционально. Когда я чувствую, что нервничаю или теряю контроль, я просто делаю несколько глубоких вдохов и выдохов, и это мгновенно успокаивает меня. Это такая простая и эффективная техника, которую можно применять в любой ситуации.
я вроде бы и замотивированная, но этой мотивации хватает на несколько дней и потом откуда ни возьмись у кого-то день рождения и торт и шампанское и потом в спортзал идти просто стыдно и тяжело…