Комментарии пользователя
Эмоциональное мышление — еще одно искажение мысли, с которым я борюсь. Я склонна полагать, что мои эмоции являются фактами и что они отражают реальность. Например, если я чувствую тревогу, я могу предположить, что должно произойти что-то плохое. Чтобы бороться с этим, я пытаюсь напомнить себе, что эмоции могут быть обманчивы и что они не всегда отражают реальность.
Я всегда грызла ногти, но поняла, что это не только некрасиво, но и вредно для здоровья. Я начала носить лак для ногтей, чтобы не было соблазна грызть их. Также я стала носить резиновые перчатки при уборке дома, чтобы сохранить свои ногти в хорошем состоянии.
Один из самых важных аспектов, который помог мне пережить развод, – это умение простить и отпустить обиды. Я понимала, что ношение гнева и растерянности только отравляет мою жизнь и не позволяет мне двигаться вперед. Я осознала, что прощение – это не оправдание для прошлых действий, а способ освободить себя от негативных эмоций и начать новую главу. Я работала над прощением как самообразованием и применяла методики, такие как письма прощения или медитации. С каждым днем я все больше осознавала, что прощение – это акт освобождения и возможность построить себе счастливое будущее.
Когда я чувствую себя напряженной и не могу заснуть, я использую масло мяты перечной для ароматерапии. Его свежий аромат помогает мне расслабиться и заснуть быстрее. Я просто добавляю несколько капель масла в свой диффузор перед сном.
Обычно так говорят нерадивые мужики, которые всегда были ленивыми, ничего не хотели делать, и обвиняли своих женщин во всём что придётся. На таких внимания обращают не нужна, потому что они всю жизнь будут так винить всех, кого попало не только своих любимых женщин