Комментарии пользователя
Не забывай о важности самозаботы и позволяй себе наслаждаться этими моментами в своей жизни.
Иногда я позволяла мелким проблемам захватывать всю мою энергию и внимание. Но потом я осознала, что это неэффективно и негативно сказывается на моем самочувствии. Теперь я стараюсь решать мелкие проблемы быстро и эффективно, чтобы не допустить их накопления и излишнего нервничания.
Да кому нужны все эти способы преодоления зависимости от еды? Может, лучше просто забыть о диетах и наслаждаться каждым вкусным кусочком без всяких ограничений? Живи на полную катушку, а не жалей себя!
Знаете, я попробовала мюсли на завтрак и… не поняла о чем весь этот шум! Да, они могут быть полезными и так далее, но вкус-то где? Мне нужно на утро что-то сытное, с запахом и аппетитом. Мюсли – это такая пустота. Я их не перевариваю, в прямом и переносном смысле.
Это словно искусство управления своими мыслями. Я осознала, что часто негативные мысли и самокритика могут забрать слишком много энергии и влиять на мое настроение. Поэтому я стараюсь быть более осознанной и замечать, когда мои мысли начинают скатываться в отрицательную спираль. Тогда я активно меняю свою фокус на более позитивные и конструктивные мысли.
Дети всегда удивляют, особенно недовольством укладом жизни, я думаю, что надо с этим как-то бороться, может быть улучшать их жизнь… Чтобы в них не было желания бунтовать. Я думаю, что нужно такие бунты подавлять, чтобы они не вышли за рамки дозволенного, потому что упрямство детей не знает границ!!