Советы родителям от психолога об отношениях взрослых и детей

Если ты хочешь вырастить счастливого, самостоятельного и уверенного в себе ребенка, иметь с ним крепкие, доверительные отношения и быть уверенной, что ты все делаешь правильно, нужно соблюдать ряд простых принципов.

• будь всегда на его стороне – когда ребенок ошибается, сталкивается с трудностями в школе или с друзьями, он идет к родителям в первую очередь за поддержкой. Ему не нужно говорить, что он сам виноват, что «я же говорила, так не делай», первое, что ему нужно, это чувство безопасности и осознание, что вы все еще его любите;
• не обесценивайте чувства ребенка – когда вам кажется, что он расстраивается по пустякам, это вовсе не значит, что для ребенка это пустяк. Принимайте его чувства и помогайте ему их проживать;
• будь искренней и говори о своих чувствах – когда ты расстроена, когда тебе грустно, когда ты устала, так ребенок научится эмпатии и на твоем примере сам научится говорить о своих чувствах;
• уважай право ребенка быть личностью – говорить «нет», делать свой выбор;
• старайся всегда участвовать в жизни ребенка, понимать, чем он интересуется, что ему нравится или не нравится;
• главное, что нужно ребенку – это твое внимание. Так он осознает, что ты его любишь и принимаешь;
• чтобы ребенок рос самостоятельным, позволяй ему принимать решения, которые касаются его жизни, давай ему возможность совершать ошибки, сомневаться, пробовать что-то новое;

• ребенку нужно давать правильную обратную связь – сначала скажи, что он сделал все хорошо, и только потом, что он где-то что-то не доработал. Предложи вместе подумать над тем, что можно сделать по-другому. Заканчивать нужно тоже похвалой;
• всегда показывай, как надо поступать на своем примере – если ты хочешь, чтобы ребенок полюбил читать, нужно самой любить чтение; если не хочешь, чтобы он сидел в телефоне, нужно самой научиться выпускать телефон из рук.

Быть матерью бывает очень сложно. Но у счастливой мамы всегда будет счастливый ребенок. Если ты живешь в гармонии с собой, умеешь заботиться о себе, не испытываешь чувства вины, когда делаешь что-то для себя, умеешь радоваться жизни, то на твоем примере ребенок вырастит таким же счастливым.

Как избежать гиперопеки

Родители всё чаще жалуются на детей, которые не делают уроки, не помогают по дому и ничем не интересуются. Таким мамам и папам кажется, что они где-то ошиблись в воспитании, что-то безвозвратно упустили. Как научить ребёнка следить за порядком и осознавать свою ответственность, в том числе за учёбу, рассказывают психологи, блогеры и многодетные мамы:

• Поменьше контролируйте. Будьте уверены, ребёнок в семь лет хочет и может делать многие вещи самостоятельно — просто потому, что им правит кризис семи лет. Это и есть истинный кризис «Я сам», а не в три года, как многие думают. Часто проблема в том, что мамы просто-напросто не дают детям такой свободы, продолжая делать за ребёнка то, что по силам ему самому. Особенно это касается уроков. В итоге, когда возраст ребёнка приближается к 12, возникает конфликт: школьник привык к сложившемуся порядку и ждёт, что родители продолжат отвечать за его успеваемость, а они, наоборот, ожидают от него проявления большей самостоятельности. Чтобы не столкнуться с вышеописанной ситуацией, нужно ослабить контроль над ребёнком: гиперопека порождает инфантилизм и невозможность самостоятельно принимать решения. Перестаньте тщательно следить за его успехами, позвольте ему самому отвечать за выполнение домашнего задания и дайте понять, что это он получает знания и оценку, а не вы.
• Определите зону ответственности. Для начала сообщите вашему ребёнку, что учёба — это его зона ответственности. Нужно дать ему понять, что вы, конечно же, всегда рядом, готовы помочь и поддержать, но учиться за него не будете. Ребёнок должен знать свои права и обязанности в семье: распишите их на листе бумаги и расскажите о том, что одного без другого не бывает. И обязательно приведите себя в пример и объясните, за что вы несёте ответственность. После этого важно суметь заинтересовать его процессом обучения и дать стимул к самосовершенствованию. Отлично работают доски мотивации: напишите  на листе бумаги обязанности, которые ребёнок должен взять на себя. В списке могут быть: заправленная постель, сделанные домашние задания (качество надо проговорить отдельно), порядок на рабочем столе, выкинутый мусор. Внесите в таблицу не больше пяти пунктов и напротив каждого начертите квадраты, обозначающие дни недели. За каждое выполненное обязательство ставьте плюсик.

• Превратите всё в игру. Если неделя прошла на «ура» и в каждом квадратике на доске стоит плюсик, торжественно вручите ребёнку приз. Для большего эффекта можно сделать такие доски для всей семьи: пусть и ребёнок вас оценивает! Дух соревнования станет отличной мотивацией для школьника.
• Не наказывайте, а поощряйте. Остерегайтесь отрицательной мотивации своих детей. Вам может показаться, что подзатыльник, крики и наказания дисциплинируют. Такие методы поначалу действительно работают. Но постепенно они становятся привычной формой воспитания и начинают приносить только вред. И вот почему: весь этот набор эмоций от родителей ребёнок воспринимает как обратную связь. В его сознании складывается цепочка: если кричат – значит, замечают, следовательно, я нужен, я любим. Отсюда неверный вывод: надо меньше делать и больше злить родителей, тогда я буду заметен. В общем, отрицательная мотивация вызывает негативные эмоции и приводит к развитию неврозов у ребёнка.
• Станьте примером для подражания. Присмотритесь к своему ребёнку, к его эмоциям, настроению, интересам. Он сам подскажет вам, почему у него отсутствует мотивация и какой подход к нему нужен. Возможно, вы требуете слишком многого. Может быть, для начала именно вам нужно научиться тому, что вы хотите привить своему ребёнку.

Начните с себя, тогда и ребёнок начнёт перенимать ваши качества и копировать ваше поведение.