Как победить нарцисса в отношениях?

«Какой же притягательный, харизматичный, манящий и с загадочным внутренним миром», – первая оценка нарцисса. Он красиво ухаживает, сладко говорит и обещает весь мир. Но что происходит потом? А дальше ты видишь только его эго. Раздутое всепоглощающее эго. И та первая оценка приобретает совсем иные краски.

Новости СМИ2

Кто такой нарцисс и как его распознать?

Мужчина с нарциссическим расстройством личности — это товарищ, который выглядит очень уверенным, знающим себе цену, горделивым и высокомерным. В отношениях с ним сначала ощущается идеализация тебя, а дальше это переходит в обесценивание. Ты ощущаешь себя жертвой с постоянным присутствием очень неприятного и липкого чувства стыда и вины.

В основе этого расстройства лежит чувство собственной влажности. Нарцисс одержим собой. Критика под запретом. Ему надо поклоняться, петь оды и всячески восхвалять.

Чтобы знать, как бороться с подобными экземплярами, давай разберем откуда расстройство берется?

«Все идет из детства»

Одна из таких причин именно в отношении с мамой. Когда мать была холодна к ребенку, когда не отзеркаливала его чувства, отвечая на его радость своей радостью, когда он чувствовал себя отвергнутым и непринятым, — это все было хорошим фундаментом для развития нарциссизма.

И что мы видим сейчас? Уже взрослый мужчина в отношении с миром и людьми пытается получить то принятие и любовь, которых не хватило в детстве. Раньше не было совсем, а теперь он хочет заполучить это с запасом.

И внешняя иллюзорная самоуверенность в этом случае имеет сильную боль. И проявление себя, как уверенного и надменного на самом деле является компенсацией комплексов и той самой боли. Это человек непонятый и несчастливый. Он не может показать слабую часть себя, ведь это страшно. 

И вторая причина, и тоже история детства – воспитание принца

Такому мальчику ничего не запрещают, он не знает слово «нет», не слышал о рамках и границах. Это мальчик, который в 7 лет сам почистил зубы, и вот она родительская гордость, хвалебные возгласы мамы, овации, фейерверки!

И вот это полярная сторона тоже не самый удачный пример воспитания. Взрослея, он не получает привычных ему аплодисментов и похвалы. Он уже не ребенок, его мировоззрение сформировалось, и встречаясь с конкуренцией, не понимает, что делать. Как получить признание других? Как получить ту привычную из детства реакцию? Ведь это было так просто.

Как бороться с нарциссом?

• Осознать и принять тот факт, что изменить ты его не сможешь. Как бы ты не старалась, что бы не говорила, он не услышит тебя и не поймет. Ты не его психолог, и он не пришел к тебе за помощью. Это трата твоего времени и внутреннего ресурса.
• Отделиться от него. Эмоциональная дистанция и твоя отрешенность поможет увидеть манипуляции, которые он использует, и не вовлекаться в эти процессы.
• Поставить себя в своей жизни на первое место. В отношениях с нарциссом он не признает эту позицию. Как это так, кто-то может посметь не подумать о его потребностях и желаниях в первую очередь. Ты, твои чувства, твой комфорт и твоя безопасность – самое важное для тебя самой.
• Обратиться за помощью к психологу. Замечательно, если и он осознает, что ему нужен специалист и готов пойти к нему. Но скорее это маловероятное развитие событий. А тебе психолог сможет помочь в понимании, что происходит с тобой в этих отношениях, какие скрываются страхи, где твои оценки и размышления, а что тебе навязали.
• Уйти из этих отношений, прекратить общение, разорвать все связи. Может быть тяжело и невыносимо принимать такое решение, но оно сохранит твою личность, эмоциональное состояние и в целом здоровье.

Отношения не всегда просты и радужны. Бывают разные моменты и ситуации, но ты у себя одна, такая замечательная и достойная. Почаще вспоминай это.

Ну и помни, что, если ты чувствуешь постоянную тревогу и беспокойство, тебе сложно справиться с какими-то событиями собственными силами, – у тебя всегда есть психолог, который поможет и поддержит.