Советы психолога, что делать, если муж после ссоры молчит
пара в ссоре Фото автора Timur Weber: Pexels

Что делать, если муж не разговаривает со мной после ссоры

Светлана Поздникина

Автор

Практикующий психолог. Высшее психологическое образование. Закончила МАГУ п...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Твой муж после ссоры или беспричинно может молчать неделями или даже месяцами? Ты не знаешь, как себя вести, как адекватно реагировать на его молчание? Тогда эта статья для тебя.

  • Не бери на себя отвественность за его молчание.

Прежде всего отдай мужу отвественность за его поведение. Не бери на себя чувство вины. Не мучай себя догадками «если бы я промолчала», «если б я так не поступила». Не стоит жить воспоминаниями, что было, то прошло.

Не бери на себя вину за поведение взрослого мужчины. Ты ни в чем не виновата. Он сам принимает решение, как поступать. Если он склонился к мнению, что молчание является единственным выходом из создавшейся ситуации, то пусть молчит.

  • Молчание мужа – не твоя проблема.

Прими один простой факт: молчание мужа является не твоей проблемой, а его. Ты можешь ему помочь выйти из такой ситуации, но только в том случае, если он сам этого захочет. Мужчинам не свойственно признавать наличие у них проблем, особенно психологических.

  • Подумай, что своим молчанием показывает тебе муж.

Как правило, таким поведением мужчина показывает, что тебя для него не существует. Зачем тогда ему варить еду, стирать вещи, начинать разговор в надежде наладить отношения, просить прощение?

Если ты обладаешь хорошей выдержкой, то покажи, что тебе безразлично молчание мужа. Живи своей жизнью. Не отказывай себе в удовольствиях.

  • Разозлись.

Дай себе право на эмоцию. Не позволь быть втянутой в воронку неадекватности мужа. Разозлись на него. Скажи, что несмотря на то, что ты его любишь, ты устала терпеть его. Ты также перестаешь с ним разговаривать. Усиление чувств обычно помогает выйти из патологичного реагирования на ссору.

  • Поговори с мужем.

После налаживания отношений поговори с мужем, что для тебя такое поведение неприемлемо. Скажи, что оно ни к чему хорошему не приведет. Расскажи о своих чувствах, что тебе некомфортна такая обстановка.

Примите общее решение. Допустим, мужу после ссоры нужно время, чтобы прийти в себя. Он молчит не более 1–2 дней, как вам обоим больше нравится, после чего вы идете навстречу друг другу. Готовите вкусный чай и разговариваете.

Если у тебя муж после ссоры или просто так молчит по несколько недель, а то и месяцев, то подумай, а за того ли ты человека вышла замуж. Как долго ты собираешься терпеть такое к себе отношение. 

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up