Твой муж после ссоры или беспричинно может молчать неделями или даже месяцами? Ты не знаешь, как себя вести, как адекватно реагировать на его молчание? Тогда эта статья для тебя.
- Не бери на себя отвественность за его молчание.
Прежде всего отдай мужу отвественность за его поведение. Не бери на себя чувство вины. Не мучай себя догадками «если бы я промолчала», «если б я так не поступила». Не стоит жить воспоминаниями, что было, то прошло.
Не бери на себя вину за поведение взрослого мужчины. Ты ни в чем не виновата. Он сам принимает решение, как поступать. Если он склонился к мнению, что молчание является единственным выходом из создавшейся ситуации, то пусть молчит.
- Молчание мужа – не твоя проблема.
Прими один простой факт: молчание мужа является не твоей проблемой, а его. Ты можешь ему помочь выйти из такой ситуации, но только в том случае, если он сам этого захочет. Мужчинам не свойственно признавать наличие у них проблем, особенно психологических.
- Подумай, что своим молчанием показывает тебе муж.
Как правило, таким поведением мужчина показывает, что тебя для него не существует. Зачем тогда ему варить еду, стирать вещи, начинать разговор в надежде наладить отношения, просить прощение?
Если ты обладаешь хорошей выдержкой, то покажи, что тебе безразлично молчание мужа. Живи своей жизнью. Не отказывай себе в удовольствиях.
- Разозлись.
Дай себе право на эмоцию. Не позволь быть втянутой в воронку неадекватности мужа. Разозлись на него. Скажи, что несмотря на то, что ты его любишь, ты устала терпеть его. Ты также перестаешь с ним разговаривать. Усиление чувств обычно помогает выйти из патологичного реагирования на ссору.
- Поговори с мужем.
После налаживания отношений поговори с мужем, что для тебя такое поведение неприемлемо. Скажи, что оно ни к чему хорошему не приведет. Расскажи о своих чувствах, что тебе некомфортна такая обстановка.
Примите общее решение. Допустим, мужу после ссоры нужно время, чтобы прийти в себя. Он молчит не более 1–2 дней, как вам обоим больше нравится, после чего вы идете навстречу друг другу. Готовите вкусный чай и разговариваете.
Если у тебя муж после ссоры или просто так молчит по несколько недель, а то и месяцев, то подумай, а за того ли ты человека вышла замуж. Как долго ты собираешься терпеть такое к себе отношение.
Комментарии