Что такое зрительно-моторная память, и как проходит её развитие
девушка на фоне машины Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels

Моторная память и её роль в развитии когнитивных компетенций

Юлия Питько

Автор

Работаю психологом с 2013 года. Выбранная профессия позволила понять себя и...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Нервная система человека – это сложный и многофункциональный орган, который отвечает за жизнедеятельность и активность организма. Память считается уникальной способностью человеческого мозга понимать и сохранять информацию и при необходимости пользоваться ею. Большинство психологов, педагогов и других научных деятелей определяют память, как умственный процесс запоминания, удерживания, воспроизведения информации и её забывание.

Как бы странно это ни звучало, но процесс забывания – это тоже элемент памяти. Без памяти, человеку сложно было бы иметь представление не только об окружающем мире, но и о себе. Мозг человека, словно компьютер, который постепенно записывает поступающую информацию и сохраняет её на файлах. Когнитивная сфера так же позволяет сохранять память на разный временной период, например, есть краткосрочная и долгосрочная память и у каждого она развита в той или иной степени хорошо.

Виды памяти

задумчивая девушка
Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Существуют разновидности памяти и для начала стоит отделить память произвольную от непроизвольной.

  • Произвольная память характеризуется тем, что человек прилагает усилия для запоминания полученной информации.
  • Непроизвольная память, наоборот, запоминается без усилий, либо путем постоянного механического повторения, либо на почве неподдельного интереса.

К непроизвольной памяти относится моторная память, её еще называют – кинетическая.

Главными её характеристиками являются следующие критерии:

  • Память работает в двух направлениях, это когнитивная и физиологическая сторона процесса.
  • Запоминание происходит непроизвольно.
  • Моторная память имеет самые долгосрочные периоды, она практически не исчезает, так как задействована еще и мышечная память.

Есть примеры, когда люди в преклонном возрасте теряют способность к запоминанию, практически все виды памяти страдают, но стоит им приступить к выполнению физических действий, которые они ранее выполняли машинально, то тут же их руки и мышцы выполняли работу автоматически без сбоя.

Развитие внимания. Двигательная память.

Развитие внимания. Двигательная память.

Моторная память отвечает за трудовые навыки человека, а также за другие виды двигательных работ, которые имеют определенный алгоритм действий.

Моторная память неразрывно связана с моторикой человека, иными словами, со способностью скоординировать собственные движения на выполнение активных действий ногами и руками. Способность выполнять последовательные движения конечностями для реализации поставленной задачи, и есть моторика организма.

Но такая активность, да еще и с четким пониманием последовательности всех движений, невозможна без включения в процесс когнитивной системы человека. Получается, что для запоминания определенных движений, действий нервная система задействует умственные способности и физические.

Развитие моторной памяти помогает спортсменам, танцорам и людям разных трудовых специальностей, где нужно выполнять повторяющиеся движения машинально.

Влияние моторной памяти на когнитивную систему

Для кого – то моторная память является лишь мышечной памятью, которая хорошо развита благодаря отличным физическим данным, но на самом деле это далеко не так. Моторную память не стоит отделять от когнитивной системы. И здесь иногда сложно определить степень влияния моторной памяти на умственную способность или наоборот влияние когнитивной сферы на моторику человека.

Учеными доказано, что развитие у детей дошкольного возраста мелкой моторики благоприятно влияет на его когнитивную сферу. В первую очередь была неоднократно доказана связь развития мелкой моторики на речевую способность ребенка. Кисти рук и стопы ног имеют нервные окончания, которые нуждаются в постоянной работе. Выполнение мелкой моторики включает в работу следующие системы:

  • Когнитивная система.
  • Зрительная система.
  • Нервная система.
  • Мышечная система.
Giphy
  • Костная система.

Таки образом, получается, что моторная память не может функционировать без работы когнитивной, нервной и мышечной системы.  Кинетическая память работает после того, как человек осознанно и с вовлечением будет выполнять определенную работу. После многократного выполнения активных двигательных действий происходит мышечное запоминание.

Как пример, можно рассмотреть деятельность профессиональных фигуристов. Для выполнения определенных комбинаций на льду, спортсменам приходится усердно и длительно тренироваться под руководством тренера, который знает, как именно нужно выполнить то или иное движение.

Каждый прыжок, движение, скольжение у спортсмена на льду должно быть выполнено правильно и грамотно, а для этого вовлекаются практически все психологические процессы в работу, это внимание, память, слух, так как все движения идут под музыку, зрительная и когнитивная система.

Спортсмену нужно запомнить и закрепить в моторной памяти именно правильное выполнение прыжка или движения, а значит, она все же избирательна.

Фото автора Polina Tankilevitch: Pexels

Отбор нужной информации идет посредством осмысления и понимания последовательности движений в работе. Человек определяет, какую информацию стоит запомнить, и концентрирует на ней собственные силы и способности. Моторная память и когнитивная сфера находятся постоянно в плотной взаимосвязи.

В продолжение этой темы стоит сказать, что во многих Европейских странах активно разрабатываются тренинги и программы по геронтологии, которые направлены на поддержание и сохранение умственных и физических способностей людей в пожилом возрасте.

Для сохранения умственной способности в программу обязательно включены упражнения, где задействована мелкая моторика. Люди выполняют точные, мелкие движения, которые требуют концентрации внимания, включения когниций и моторной памяти. Пожилые люди, выполняя заданные действия регулярно, активизируют кинетическую память и другие познавательные процессы.

Развитие кинетической памяти

Для развития моторной памяти необходим комплексный подход. Если говорить о ребенке, то здесь важно включать физическую активность, но с оглядкой на возраст. Например, если это дошкольный возраст, то вполне можно начинать осваивать езду на самокате, велосипеде и другом доступном транспорте. Грудничковое плавание в большинстве школ раннего развития включено в обучающую программу.

Фото автора Blue Bird: Pexels

Раннее развитие – это не о знаниях, это об умениях ребенка выполнять самостоятельно и последовательно заданные действия.

Считается, что первые 5 лет жизни ребенка сенситивные для развития моторной памяти и других познавательных процессов.  Нужно как можно большим навыкам обучить ребенка, опыт, полученный в работе, позволит в дальнейшем лучше выполнять те или иные задания.

Для взрослых людей будет полезно заниматься регулярно спортом или оздоровительной гимнастикой. Мышцы, работая, обогащаются полезными веществами, таким образом, нет застоя в работе с обменом веществ. Физическая нагрузка дает импульсы работе мозга и поддерживает психику.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    всегда было интересно как работает непроизвольная память и никто мне не мог ответить почему если научиться кататься на велосипеде, то ты не забудешь как это делается)) теперь немного прояснилось но в памяти еще много загадок для ученых))

  2. avatar

    у меня маме 72 года и у нее проблемы с памятью, но тем не менее она так же как и раньше делает пирожки и торты, но не может запомнить во сколько я вернуть с работы завтра, вот такой вот парадокс

  3. avatar

    Гость

    мышечная память намного лучше работает, потому что с возрастом мозг хуже работает. и тот кто в молодости был великим ученым, в старости будет самым обыкновенным старпером.

  4. avatar

    жалко людей с деменцией от которой никуда не денешься, но когда человек по паре раз на дню забывает как отправить смс то это уже тревожный звоночек

  5. avatar

    мелкую моторику нужно развивать даже когда нет никаких проблем в движениях или с памятью)))))

  6. avatar

    теперь понятно почему старики помнят как готовить и включать телевизор Lol но не помнят сколько мне лет

  7. avatar

    сложная статья для понимания, у меня начались проблемы еще со словом про когнитивное, наверное это чтото на умном

  8. avatar

    Гость

    я непроизвольно запоминаю всякую чушь а вот то что надо запоминать по учебе вообще никак не идет или просто нужно читать и перечитывать пока не становится тоооооооошнооо >.<

    • avatar

      а так всегда, когда нужно запомнить важную инфу – мозг не хочет сотрудничать)

  9. avatar

    меня пугает сестра, которая намного старше меня и уже забывчивостью страдает ;( может конечно она прикалывается или обманывает но не похоже на это ;( может есть какие-нибудь витамины или конкретные упражнения чтобы мозг заработал как раньше?

  10. avatar

    в школе я стихи рассказывала лучше всех и без запинки, сейчас занялась музыкой, пою в группе но английские текста вообще не хотят запоминаться, мне советуют учить английский но у меня проблемы именно с запоминанием) подскажите что мне делать, пожалуйста) буду очень благодарна)

  11. avatar

    Гость

    танцую к-поп и запоминаю движения отлично, только почему-то на видео получается отвратно а напротив зеркала идеально, наверное без зрения все же не получится танцевать так круто как мои вайфу *грустит в сторонке*

  12. avatar

    Гость

    дали мне творческое задание про виды памяти и не дали нормального обхяснения, статья очень пригодилась, спасибо

  13. avatar

    после короны ухудшилась память капитально, кроме витаминов никто ничего толкового посоветовать не может, занялась йогой и показалось что есть продвижение а доктора об этом не говорили, это типа секретная информация или это просто мне не повезло??

  14. avatar

    Если всю жизнь развиваться то будет нормально всё и до 100 лет люди доживают и остаются в своем уме и могут передвигаться сами йоу

close
up