девушка медитирует Фото автора cottonbro: Pexels

Энергетические каналы человека – схема и направления просто и понятно

Марина Левковская

Автор

Высшее психологическое образование. Преподаю йогу. Прохожу вторую ступень о...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

В человеческом теле есть целая система энергетических каналов (меридиан, нитей, разные философии называют их по-разному), по которым циркулирует жизненная энергия. Вся эта структура многоуровневая, сложная и многофункциональная.

Что такое Ци, Шэнь, Цзин

девушка медитирует
Фото Matteo Di Iorio on Unsplash

В Даосской традиции жизнь человека зависит от трёх важнейших составляющих: Дух – шэнь, семя – цзин, жизненная сила – ци. Все эти составляющие взаимодействуют между собой, питают друг друга и следуют друг за другом.

Практика Цигун помогает регулировать, укреплять сохранять и очищать изначальную цзин, а цзин в свою очередь питает ци, а ци питает шэнь. Есть и другие практики, других школ, например Хатха йоги, но сегодня мы поговорим о системе энергетических каналов, со стороны именно Даосской школы.

  • Шэнь – Дух.
  • Цзин – все жидкости организма – слюна, кровь, женское и мужское семя.

Жидкость необходима каждому живому существу, цзин как река, а река — это жизнь и здоровье. Изначальная цзин находиться в почках и когда её количества достаточно, все системы организма обеспечены достаточным количеством ци. Поэтому в цигун и тайдзи много техник направленных на укрепление почек.

  • Ци – это сама жизнь.

Природная сила, наполняющая Вселенную это Ци. Дыхание это Ци. Небо обладает небесной ци. Земля обладает земной ци, испытывающей при этом влияния небесной ци. Человеческая жизнь является частью земной ци.

Энергетические каналы человека

Энергетические каналы человека

Котёл, поле эликсира или Даньтянь

В Даосской традиции, под названием даньтянь, есть три основных центра – верхний, средний и нижний.

  • Нижний даньтянь – является источником изначальной ци.

Точка «цихай» находиться на 2-3 пальца ниже пупка и является передней дверью в нижний котёл (даньтянь). Точка «минмэнь» — находиться на пояснице точно напротив пупка и является задней дверью нижнего даньтяня. Этот котёл связан с физической реальностью и отвечает за физиологическое здоровье.

Если здесь мало энергии, либо же она слаба и инертна, возможны нарушения и заболевания в работе внутренних органов. Нижний даньтянь — это фундамент и опора для верхнего и среднего, поэтому тут важно построения правильной структуры для прочной основы и не утечки энергии «ци».

  • Средний – на три пальца выше солнечного сплетения, внутри грудной клетки.

Средний даньтянь отвечает за эмоциональную сферу и умение контролировать желания, эмоции и чувства. Он же — наша личная сила, добродетельные качества, изначальный Дух.

  • Верхний даньтянь – внутри черепа, на физическом уровне это шишковидная железа, гипоталамус, гипофиз, таламус.

Тут у нас умственные способности, интуиция, духовное развитие. Верхний даньтянь имеет самую сложную структуру и состоит из девяти других центров. На физическом уровне, работа с верхним котлом позволяет активировать спящие участки мозга, расширить границы восприятия и понимания Мироздания.

Если нижний даньтянь выстроен и заполнен ци, средний раскрыт через добродетельные истинные качества, тогда энергия поднимается в верхний даньтянь и раскрывает все качества Изначального Духа.

Энергетические каналы меридианы

Согласно акупунктуре и Даосской традиции существуют 32 меридианы, которые делятся на две подгруппы:

Giphy
  • Простые.

Двенадцать с правой стороны отвечают за лёгкие, перикард, тонкий кишечник, легкие, руки. И двенадцать с левой – печень, мочевой и желчный пузырь, желудок, почки, печень, ноги.

  • Также существуют восемь Чудесных меридианов или как их ещё называют «озёра».

Когда в каком-то из «простых» каналов начинает не хватать энергии, они обращаются к Чудесным, которые в свою очередь обращаются к нижнему даньтяню. Именно поэтому так важно хорошо проработать фундамент, ибо из него черпается энергия для всего тела.

Выделяют три самых важных канала из восьми Чудесных:

  • Ду май – управляющий канал.

Берет начало от копчика и по позвоночнику следуя через макушку заканчивается на верхнем нёбе. «Ду май», управляет всеми мужскими, янскими каналами.

  • Жэнь май – функциональный канал и все иньские (женские) канала под управлением.

Проходит от промежности по передней линии тела и до кончика языка. Поэтому так важно держать язык за зубами, сразу за передними, кончик языка упирается в нёбо, и тем самым два канала замыкаются и образуют систему циркуляции, называемой Небесный Круг.

  • Чжун май – средний канал.

От промежности и по центру, внутри тела, через все три даньтяня и до макушки головы в точку «Байхуэй». Именно поэтому канала, душа может выходить из тела для путешествия в другие Миры для обучения и накопления новых знаний, и также возвращается обратно.

Жизненная энергия или «Ци»

Изначальная ци, даётся каждому еще до рождения. Недостаток ци характеризуется такими признаками:

  • Отвращение к пище;
  • Диарея;
  • Аритмия;
Фото Alexas_Fotos on Unsplash
  • Депрессия;
  • Быстрая утомляемость;
  • Одышка при ходьбе или даже в состоянии покоя.

На любую человеческую активность тратиться жизненная энергия ци. Когда кушаем или даже спим, в организме без остановки идут процессы, которым и нужна вся эта энергия. При её нехватке, организм человека начинает работать с перебоями.

Нарушается обмен веществ, кровообращение, чувствительность. Ощущения подавленности. Мир кажется тусклым и безрадостным. Мысли путанные, желание действовать отсутствует. Человек теряет веру в себя и загоняет сам себя в тупик. И конечно, когда ци в достаточном количестве, человек испытывает с точностью противоположное:

  • Сильный иммунитет, защита от стрессов, быстрое самовосстановление. Прекрасное здоровье.
  • Позитивное Мировоззрение, лёгкость, отличное настроение, высокая работоспособность. Человек уверенно идёт к своей цели и добивается успеха.
  • Когда у человека высоко развита личная сила, он становится привлекательным для других, вызывает симпатию и доверие.
Фото автора Arina Krasnikova: Pexels
  • Творческие озарения.

Восстановление запасов энергии Ци

«Пополнение» запасов осуществляется через дыхание и пищу. А также через медитацию и благие помыслы. Основная часть энергии поступает именно в лёгкие и уже они распределяют ци по всему телу и организму. Для балансирования энергии в организме есть специальные практики – медитация, упражнения, точечный массаж и сбалансированная диета. Но самое главное, вначале нужно устранить «утечку» энергии.

  • Заботься о здоровье – отказ от вредных привычек, полноценный сон, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, закаливание, размеренный режим дня;
  • Чистка организма от шлаков – очистительные диеты, травяные чаи, лечебное голодание;
  • Умение расслабляться.

Чрезмерное психологическое и физическое напряжение ведёт к потери энергии, а релаксация прекращает эту утечку. Хороший эффект даёт баня, она же хорошо чистит и от шлаков;

  • Занимайся энергетической гимнастикой – хатха йога, цигун, тайцзи и другие восточные практики.

Они не только про физический план, но и осуществляется работа и на тонких уровнях;

  • Дыхательные практики, пранаяма.
Фото Hristina Šatalova on Unsplash

Правильное дыхание это гармонизация энергии организма;

  • Прогулки и общение с природой.

Река забирает негатив. Лес наполняет свежими силами;

  • Не вовлекайся в суету, споры, конфликты и все виды разрушающих ситуаций;
  • Минимизируй или полностью исключи просмотр телевизора, новостных каналов, лент, и передач с негативной атмосферой.
  • На прогулке обними дерево на несколько минут и визуализируй как оно передаёт тебе серебристо-белую энергию.

После обязательно поблагодари его за помощь;

  • Солнце самый мощный источник энергии.

Сядь на природе, с ладонями, обращенными к небу, и визуализируй как каждый палец соединен с лучиком солнца. На вдохе энергия через них поступает в руки, плечи и через грудь в солнечное сплетение и с выдохом мысленно растворяй по всему телу.

  • Отдыхай с семьёй и друзьями, ходи на общественные мероприятия, умей расслабляться и развлекаться.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up