радостная выпускница Фото автора Joshua Mcknight: Pexels

Что такое критерии личностной эффективности, и как они определяются

Ирина Босенко

Автор

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач - са...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Личностная или личная эффективность – это соотношение между поставленными тобой целями и уровнем достигнутых результатов.  Ещё одно определение эффективности связывает достижение результата со временем: получение максимального результата в достижении поставленной цели за минимальный промежуток времени.

Эффективность и успешность

девушка с рукой вверх
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Личная эффективность напрямую связывается с понимание успешности человека. Успешность, при первом соприкосновении с этим понятием, сразу ассоциируется с карьерный ростом, достижением высокого социального статуса, высоким уровнем материального дохода.

Это напоминает бег на спринтерскую дистанцию, в котором побеждает самый быстрый, умеющий хорошо скоординировать свои движения, участник. Что остаётся в этом случае марафонцу? Он по своей генетической предрасположенности не способен развивать большую скорость при прохождении дистанции, но ему нет равных в выносливости, умении распределять свои силы на длинных отрезках пути.

К чему я всё это? Можно ли сравнивать успешность человека бизнеса с успешностью домохозяйки? Почему нет? Стоит хорошенько задуматься, кто из этих двух людей чаще прибегает к применению критериев личностной эффективности в повседневной жизни. Совсем неоднозначно, что первый приз достанется бизнесвумен. Вся сложность и простота понимания заключается в нашей разности.

В первую очередь, отодвигаем навязанные обществом стереотипы, и честно отвечаем себе на вопрос: «Какой вид деятельности делает меня счастливой?» Это самый главный шаг на пути к достижению высокого уровня эффективности тебя как личности. Любое насилие над собой при выборе деятельности, сводит к нулю твои усилия, так как лишает тебя возможности получать удовольствие от процесса достижения цели.

Саморазвитие и личная эффективность

Саморазвитие и личная эффективность

Если правильно выбран вид деятельности, то остается самоё простое: взять готовый алгоритм, и применить его для достижения поставленной цели с высоким уровнем личной эффективности.  Рассмотрим основные критерии последней.

Основные критерии личностной эффективности

Понятие «критерий» имеет несколько базовых значений: это признак, правило принятия решения по оценке на основании заявленных требований.

Итак, исходя из заявленных требований, основными критериями личностной эффективности являются:

  • правильное формировать намерения на достижение результата,
  • умение правильно поставить цель,
  • грамотное планирование времени – тайм менеджмент,
  • осуществление контроля за исполнением,
  • активная жизненная позиция,
  • мечты, желания.

Намерение и цель

Правильное целеполагание – это отдельная тема, которая требует серьёзного и детального рассмотрения. Важно правильно понимать, что твоё намерение отличается от цели. Намерение – небольшой, первичный набросок, предварительный план.

Ты направляешь своё сознание в каком-нибудь направлении, таким образом ты задаёшь первичный импульс к действию. При формировании намерения большую роль играет твоя интуиция, внутреннее чутьё. Как только ты получаешь внутреннее подтверждение правильности выбранного направления, включается логическая часть, и ты начинаешь процесс постановки цели.

Giphy

Цель – это конкретная форма, в которой заключен конечный результат деятельности.  Относительно нее выстраивается весь план достижения желаемого результата. При проработке плана достижения, необходимо учитывать вероятности и последовательности сопутствующих процессов, возможные препятствия, подцели, которые необходимо реализовывать для осуществления генеральной цели.

В постановке цели присутствуют элемента стратегии и тактики. Вот так плавно мы перешли к рассмотрению следующего критерия – правильное планирование времени.

Есть ли у тебя план

Планирование времени или тайм менеджмент – приёмы организации времени, с целью повышения эффективности его использования. Правильная расстановка приоритетов при выполнении действий для достижения поставленной цели, требует тренировки сознательного контроля над временем, которое затрачивается на осуществление конкретных видов деятельности.

«Побочным» эффектом грамотного тайм менеджмента является увеличение эффективности и продуктивности деятельности, за счет сокращения потраченного времени на выполнение каждого из внутренних процессов.

Фото Christina @ wocintechchat.com on Unsplash

Контроль и бюрократия

«Его Величество» контроль – неотъемлемая бюрократическая часть любого процесса. Осуществление постоянного контроля эффективности действий на пути к поставленной цели, является для многих «камнем, о который часто спотыкаются». Это связано с необходимостью приложения постоянного волевого усилия в заданном направлении.

Твое внимание, как и любая другая физиологическая мышца в теле, не может долго находиться в состоянии напряжения. Грамотная организация контроля требует специальных навыков, которые нарабатываются личным опытом, или путём изучения опыта успешных людей.

И тут не обойтись без активной жизненной позиции в социуме. Контакты с другими людьми, обмен опытом, общение, всё это позволяет получать дополнительную информацию, поднимать свою личную самооценку.

Мечтай и живи

В погоне за результатом, важно помнить: результат не самое главное. Человек без желаний и мечты не имеет шансов для успешного личностного развития. Необходимо мечтать, потому что наши мечты – это будущие цели. Они необязательно имеют материальную природу.

Фото автора Ketut Subiyanto: Pexels

Это может быть желание увидеть океан, или горы. Осуществляя подобные желания, ты даешь себе возможность расслабиться и отдохнуть, что незамедлительно скажется на эффективности твоих действий.

Неэффективная эффективность

Полученный результат должен быть точно равен поставленной цели. Только в этом случае можно говорить о высоком уровне личностной эффективности, иначе необходимо честно признаться себе в своей неэффективности. Неэффективность бывает двух видов:

  • определённа, когда достигнутый результат не дотягивает до поставленной цели,
  • проблемная, когда результат превзошёл твои ожидания.

Как ни странно это звучит, но вторая неэффективность опаснее первой: создаётся иллюзия личной успешности, но на самом деле это результат неправильно отработанных критериев эффективности.

Что главное

Успешная личностная эффективность – это не достижения материальных благ, или получение общественного статуса, намного важнее, что результатом пройденного пути всегда является бесценный жизненный опыт, приобретая который, ты становишься более зрелой и гармоничной личностью.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up