Мимика и жесты человека в психологии: как понимать людей по их значению
девушка с ноутбуком Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Психология мимики и жестов мужчины и женщины и их значение

Мария Кузнецова

Автор

Психолог-консультант, специалист в области детской, семейной, поведенческой...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Жесты и мимика относятся к невербальным средствам общения. Они чрезвычайно важны, так как позволяют в считанные секунды понять, что за человек находится перед тобой. Обладая навыками в области таких коммуникаций, можно расположить к себе партнера, стать душой компании и влюбить в себя избранника. Как правильно пользоваться приемами этого раздела психологии рассмотрим далее.

В чём особенности невербального общения

эмоции девушки
Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Разница между словами человека и пониманием того, что он говорит, происходит от невербального общения (мимики и жестов), который нужен для более эффективного общения с другими людьми.

Невербальный язык – честный и открытый, его сложно фальсифицировать, и если простой человек не заметит подвоха, то специалист сразу отметит отсутствие синхронизации речи и невербалики.

Особенности мимики и жестов и отличие их от речевого навыка:

  • язык тела и движения эволюционно старше;
  • вербальное общение использует звук, речь и невербальное общение, которое включает: выражение лица, жест, визуальный контакт; тональность, тембр, диапазон голоса (паралингвистика), паузы в разговоре, смех, плач (экстралингвистика);
  • вербалику можно подделать, в то время как подделать жесты и мимику способны только истинные профессионалы.

Изучать и практиковать волевой компонент невербальной речи необходимо для усиления эффекта твоих коммуникаций, например, если тебе приходится выступать перед аудиторией.

Психология взгляда, жестов и поведения

Психология взгляда, жестов и поведения

Правила интерпретации

Существуют общие правила «чтения» языка тела:

  • нужно учитывать возраст человека, профессию, положение и социальный статус: например, у ребенка мало жестов, но больше мимических проявлений, а у взрослого человека сильно развиты жесты;
  • обильные жесты или их отсутствие не всегда означает, что человек слишком эмоциональный или, наоборот, холодный. Высокообразованные люди с большим словарным запасом не нуждаются в чрезмерных жестах, чтобы выразить себя;
  • отсутствие синхронности между речью и невербаликой указывает на недостоверность информации.

Это базовые правила. Их необходимо знать и соблюдать при «чтении» оппонентной личности.

Позиции

Подсознание намного быстрее получает личную информацию из жестов и мимики, но на сознательный уровень данные могут поступить позднее. Поэтому в разговоре с вроде бы хорошим человеком могут возникать противоречия, либо наоборот, вроде человек поступает плохо, а он тебе нравится. В этом случае верь своему подсознанию – оно уже «считало» истинную сущность твоего партнера по общению.

Существует такая интерпретация позиций:

  • скрещивает руки на груди – ограждение от партнера, скрытность;
  • съеживается – человек в состоянии защиты. Лучше отступить, перевести разговор в менее опасно русло, сменить тему;
  • боком или спиной к собеседнику – нежелание общаться;
  • подпирает подбородок рукой – скука, отсутствие интереса;
  • при разговоре голова наклонена – испытывает искренний интерес к разговору;
  • рассказывая, трогает рукой ухо – лжет. Прикрывает ладонью рот – сплетничает, боится быть неуслышанным;
Giphy
  • трогает лицо, шею – тревога, неуверенность, попытки успокоиться;
  • рассматривание телефона, часов – испытывает скуку, хочет прекратить коммуникацию, рассеянно слушает;
  • вытягивание подбородка вперед – пытается сконцентрироваться, лучше понять тему.

Понаблюдай за собой при разговоре. Ты также используешь позиции тела для проявления своих эмоций и чувств при общении.

Особенности мимики и движений

Иногда очень важно получить достоверную информацию о человеке, поэтому не забывай, что именно лицо и тело «живут» в своем ритме и очень четко показывают истинное состояние человека.

Что показывает выражение лица:

  • глаза открыты, брови поднимаются вверх, а уголки губ опускаются — человек удивлен;
  • прищуренные глаза, плотно сжатые губы — признак гнева;
Фото автора Jack Sparrow: Pexels
  • потухший взгляд, брови сведены, голова опущена — горе, тягостные раздумья, нежелание решать проблему «здесь и сейчас»;
  • улыбка на одном конце губ — смех, недоверие;
  • улыбаться губами без участия глаз – непоколебимость в решении. Если твой собеседник улыбается именно так, то вряд ли он пойдет на компромисс.

Если позиции тела можно скорректировать, то мимику практически не изменить. Книги по психологии мимики и жестов пишут специалисты, занимающиеся исследованиями человеческого поведения, в основном телесно-ориентированные психотерапевты, НЛП-практики — знатоки невербальных проявлений.

Например, человек постоянно чем-то недоволен, часто раздражается, характерным выражением лица для него будет: сведение бровей, опущенные уголки губ, лицо — как застывшая маска. Основное положение: плечи опущены, согнуты вперед, сутулость. А жизнерадостный человек — выражение лица открыто: искренняя улыбка, не растянутая «от уха до уха», а стремящаяся к уголкам глаз. Плечи открытые, спина прямая, взгляд дружелюбный.

Как правило, если человек выглядит довольным жизнью, то вокруг него начинают скапливаться люди. Все ищут его общества, стараются получить энергию. С недовольными людьми мало кто хочет общаться, так как при общении теряется энергия. Эти процессы происходят на подсознательном уровне.

Отличия в психологии жестов и мимики мужчин и женщин

Общая картина невербального языка как у мужчин, так и у женщин универсальна Специфика появляется, если в поле зрения женщины попадает привлекательный мужчина. Кстати представители сильной половины человечества легко считывают такой язык и отдаляются. Поэтому, если хочешь, чтобы избранник проявил к тебе интерес, постарайся использовать подобные приемы в своих жестах и мимике в разумных пределах:

  • запрокидывание ноги на ногу;
  • стрельба глазами;
  • игра сережкой в ухе;
  • наматывание локона на указательный палец;
  • облизывание губ.

Эти жесты выглядят достаточно мило, но чрезмерное их употребление поставит тебя в неловкое положение.

В целом, чтобы органично использовать жесты и мимику, а также легко «читать» окружающих, необходима ежедневная практика. Не зная себя, своего языка тела, трудно научиться интерпретировать других — все начинается с самопознания.

Фото автора Puwadon Sang-ngern: Pexels

Если ты серьезно интересуешься, как человек выражает себя с помощью движений тела, мимики и жестов, то изучи соответствующую литературу и начни внимательно следить за людьми. 

Таким образом, каждая часть тела и ее движение, эмоция на лице имеют определенное значение. В психологии есть упражнения, позволяющие научиться непроницательности. Это качество, которое помогает «держать лицо» в любых ситуациях. Овладев им в совершенстве, ты сможешь получать от людей необходимую реакцию на свои слова и действия.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    я в жизни больше сталкивалась именно с негативными эмоциями людей и умею их читать, когда подруге грустно я сразу это вижу, даже когда она это пытается скрыть, другие люди вокруг не видят того, что вижу я, и от этого чувствую себя особенной что ли)

  2. avatar

    после сериала «Обмани меня» часто искала статьи по расшифровке мимики и жестов, вроде бы уже знаю много всего, даже карточки с фотографиями эмоций печатала себе, но в реальной жизни их распознавать оказалось очень сложно, эмоции актеров выражены сильнее, чем эмоции обычных людей

  3. avatar

    Гость

    если бы можно было читать мысли другого человека я бы столько раз не попадалась на манипуляции парней, они виртуозно мной манипулировали в прошлом и я решила взять перерыв от отношений и изучить психологию, мужскую в частности, и неврбалика полезна будет наверное тоже =/

  4. avatar

    Я сама по себе очень эмоциональная, меня можно читать, как открытую книгу, а что касается семьи и друзей, очень они закрытые и мало показывают свои чувства, никогда не знаю что у них на уме 0_о

  5. avatar

    очень неточная наука, у человека может быть дефект, который не позволит правильно считать эмоцию, или травма, или привычка (например в любой ситуации многие люди научены либо сохранять спокойствие либо улыбаться)

  6. avatar

    Гость

    не верю мужчинам которые на свиданиях только ртом улыбаются, такое впечатление что они прост роботы или типа того или нервничают сильно.

  7. avatar

    Работаю администратором в салоне красоты и конечно наделала себе процедур, которые девочки мне делают бесплатно и одной из них был ботокс, я знала что мимика уменьшится, но не ожидала, что настолько сильно. Теперь жалею об этом. Клиенты не очень воспринимают меня, видно по лицам что думают будто я отмороженная. Парень на 8 марта подарил футболку с надписью «в душе я улыбаюсь, а снаружи просто б о т о к с» Т_Т

    • avatar

      Гость

      ахахаххахахахаха какой находчивый молодой человек ахахахахахах)))))))))))))))))))))))

  8. avatar

    URI

    это очень важно для некоторых профессий, в политике например, они все проходят курс о том как держать руки, как смотреть, как улыбаться, когда поднять руку или почесать нос, вот и верь им после такой инфы

  9. avatar

    Обхожу слишком жестикулиующих людей стороной.
    Как показала практика они за жестами могут скрыть свои истенные намерения.
    Я смотрю на руки и плечи и отвлекаюсь от лица.
    А именно по лицу можно определить врет человек или нет.
    Есть хорошие и плохие актеры.
    Бесит, что сейчас много тех кто продают товары и заговаривают тебя на что-то ненужное.
    Наверное у них целое обучение по обману людей.

close
up