Комментарии пользователя
Другое упражнение разотождествления, которое я нахожу полезным, – это письменное ведение дневника. Я пишу о своих мыслях, эмоциях и опыте, не ограничивая себя какой-либо ролью или идентификацией. Это позволяет мне отстраниться от своих привычных образов мышления и увидеть более широкую картину. В процессе записи я становлюсь свидетелем своих мыслей и чувств, а не полностью тождественной с ними. Письменное ведение дневника помогает мне расширить мою саморефлексию и осознание, открывая новые пути к росту и самопознанию.
Честно говоря, я просто обожаю экспериментировать с цветом и каждый раз, когда вижу новый тренд, мое сердце замирает. Для коротких волос сейчас такой крутой тренд – пастельные оттенки! Я недавно покрасила свои стриженные до ушей пряди в мятный цвет, и я просто в восторге от результата! А еще заметила, что сейчас популярны яркие и контрастные акценты на прядях для создания визуального объема. Так что, если у вас короткие волосы, дерзайте и экспериментируйте!
Вы когда-нибудь замечали, как определенная обстановка может вызывать у вас большее беспокойство или стресс? Это сила психологической инфекции в физическом пространстве. Важно окружить себя средой, в которой мы чувствуем себя спокойно и умиротворенно.
Гимнастика никогда не сможет подтянуть лицо, и я уже устала всем это говорить, потому что гимнастика это гимнастика, а косметические процедуры с лифтинг-эффектом это другое, Здесь нельзя ставить знак равенства