Что такое ониомания простыми словами в психологии и как её лечить
девушка с покупкой Фото автора Angela Roma: Pexels

Ониомания или непреодолимое желание что-то купить – можно ли это вылечить

Ирина Бганцева

Автор

Журналист, писатель, редактор. Член Союза журналистов России. Заслуженный ...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Каждый год в месяцы распродаж почти весь мир погружается в безумие покупок. Огромные скидки соблазняют тебя покупать как в интернет-магазинах, так и в розничных. Порой нередки случаи, когда некоторые люди кладут в корзину для покупок намного больше, чем это действительно необходимо, и потом сожалеют о той или иной трате, которую они совершили. С тобой такое случается?

девушка с покупками
Фото автора Tim Douglas: Pexels

Большинству людей знакомо это чувство. Однако некоторые испытывают его сильнее, чем им хотелось бы: потому что безумие охоты за скидками может быть опасным. Любой, кому повезло получить специальное предложение и который хочет компенсировать негативный опыт, может попасть в спираль зависимости.

Шопоголики приобретают вещи под давлением. Ониомания – серьезная проблема, которая может довести пострадавших до финансового разорения и социальной изоляции. Но где начинается зависимость, какие есть триггеры и как их контролировать?

Что такое «ониомания»?

За патологическим шопоголизмом стоит зависимость с аналогичными симптомами и последствиями зависимости от психоактивных веществ.

Однако пристрастие к покупкам не классифицировано четко: оно не включено в Международную классификацию болезней, опубликованную Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Поэтому его часто диагностируют как нарушение контроля над побуждениями.

Отказ от интоксикантов, таких как алкоголь, никотин или других наркотиков, часто дает «толчок». Сама покупка питает центр вознаграждения в мозгу. Неважно, действительно ли тебе нужны новые гаджеты, модная одежда или стильные предметы мебели: после покупки товары часто остаются запакованными и прячутся в шкафу или чулане, попадают в мусор или отправляются обратно в магазин. Иногда шопоголики через некоторое время находят вещи, о которых они даже не помнят.

Последствия шоппинга также похожи на последствия других зависимостей: внутренняя пустота, стыд, разочарование, жалость к себе, а также чувство беспомощности и потери контроля. Чтобы компенсировать эти негативные чувства, зависимые снова ходят по магазинам. Шопоголики быстро попадают в нисходящую спираль и теряют контроль. Они должны покупать снова и снова, чтобы забыть о проблемах в других сферах жизни и справиться со стрессом.

Кто больше всего страдает от ониомании?

Это расстройство распространяется на все классы дохода и возрастные структуры. Похоже, что это влияет на женщин больше, чем на мужчин, и на молодых людей больше, чем на пожилых. И определенно есть мужчины, которые тоже увлекаются покупками.

Уровень зависимости от покупок может быть разным, но существует гендерный стереотип покупок. Женщины любят покупать одежду, обувь, косметику и предметы декора, мужчины предпочитают технику.

Однако исследования онимании еще очень молоды. С одной стороны, это связано с тем, что заболевание не является официальным диагнозом – в этом случае меньше денег вкладывается в исследования. С другой стороны, нельзя патологизировать стремление приобретать как таковое, то есть считать его патологическим. Потому что это касается не всех людей, которые делают покупки в интернете – то, что они делают, совершенно нормально. Для 95 процентов людей в мире покупка не проблема здоровья.

Шопоголизм / Ониомания: причины и последствия

Шопоголизм / Ониомания: причины и последствия

Почему люди становятся зависимыми от покупок

Все шопоголики имеют материальную ориентацию на ценности, также возможны проблемы с самооценкой. Но обычно причины сильно расходятся. Например, эти проблемы могут быть причиной ониомании:

  • Трудные детские переживания.
  • Не научились обращаться с деньгами в семье.
  • Специфические аспекты личности, такие как импульсивность, нарциссизм.
  • Депрессии.
  • Социальные страхи.
  • Пограничное расстройство личности.
  • Компульсивное переедание.

Нельзя с уверенностью сказать, что было первым: классическая проблема курицы и яйца. Были ли люди в состоянии тревоги или депрессии и компенсировали ли они свои негативные чувства покупкой, или у них возникли дополнительные психологические проблемы из-за их зависимости? Здесь не хватает данных и исследований.

Однако специалисты предполагают, что определенная психологическая уязвимость существует еще до ониомании. Покупка имеет очень позитивный оттенок, поэтому, как и в случае расстройств, связанных с психоактивными веществами, она может быстро развить свой собственный импульс. Это усугубляет психологические проблемы, которые были раньше.

Специфические внутренние триггеры, которые могут привести к желанию покупать, – это негативные эмоциональные состояния. Например:

  • скука;
  • разочарование;
  • опасения;
  • грусть;
  • низкая самооценка;
  • конфликты с друзьями, семьей.

Но внешние факторы, такие как шикарное платье подруги или дорогие часы коллеги, также могут быть триггерами. Зависимые затем хотят немедленно получить эти потребительские товары.

Шопоголики в момент покупки убеждают себя, что товар им действительно нужен. Как в одноименном фильме: мне нужны перчатки, потому что у меня есть руки!

В этот момент они испытывают сильное желание владеть. Покупка используется, чтобы чувствовать себя лучше или увереннее в себе, или чтобы скрыть негативные эмоциональные состояния. Однако хорошее настроение длится недолго, поскольку после совершения покупки возникают озарение и сожаление.

Какие последствия может иметь такое поведение?

Зависимые больше всего чувствуют свой долг. Им приходится тратить деньги, то есть они используют средства, предназначенные для чего-то другого, из-за своего чрезмерного покупательского поведения. Это ведет к конфликтам в семье, к секретам от партнера и друзей. А также к мошенничеству: при потреблении платежеспособность имитируется, но счета больше не оплачиваются. Это, конечно, приводит к судебным разбирательствам.

Ониомания также таит в себе большой потенциал для конфликтов в частной сфере. Зависимые люди, например, опустошают копилку своего ребенка, заполненную его бабушкой и дедушкой, или они не могут отправиться в запланированный отпуск, потому что потратили отложенные на него деньги. Некоторые также заказывают новые вещи, используя имя своего партнера или друга.

Как лечится зависимость от покупок?

Если есть заболевание, требующее лечения, может быть назначено психотерапевтическое лечение. Часто это лечится когнитивно-поведенческой терапией. По-прежнему существует слишком мало исследований ониомании для глубинного психологического подхода.

В некоторых странах зависимые люди посещают групповую терапию, в которой принимают участие только шопоголики. Каждую неделю в течение нескольких месяцев назначается встреча. Там проводится поведенческий анализ, обсуждаются причины чрезмерных покупок и ищутся альтернативные варианты поведения. Для этого страдающим ониоманией приходится иметь дело со своей собственной историей и социализацией. Лечение также полностью ориентировано на понимание. Механизмы преодоления изучаются вместе.

Если покупка связана со смартфоном, например, простой взгляд на мобильный телефон может вызвать сильный стимул к покупке, импульс. В терапии этот стимул не связан с покупательским поведением. Это нужно практиковать и тренировать.

Проблема в том, что многие из ониоманов не очень заинтересованы в изменениях. Большинство из них признают проблемы, потому что у них есть долги, их партнер хочет расстаться или их уволил работодатель, потому что они помогли себе финансово за счет кассы предприятия. Они часто преуменьшают свое поведение и всегда придумывают новые оправдания перед другими людьми. Вот почему так важно развивать собственную внутреннюю мотивацию для изменения терапии.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up