Ты наверняка слышала такое выражение, как комплекс превосходства. Люди, обладающие им, считают себя чуть ли не Богом, верят, что их достижения, способности и навыки намного превосходят других людей. Давай разберемся, что это за комплекс, есть ли он у тебя, как от него избавиться.
В этой статье:
Что такое комплекс превосходстваКачества людей, обладающих комплексом превосходстваПричины возникновения комплекса превосходстваКак понять, есть ли у тебя комплекс превосходстваМетоды борьбы с комплексом превосходстваЧто такое комплекс превосходства
Впервые комплекс превосходства описал австрийский психолог Альфред Адлер, основатель индивидуальной психологии, ученик Зигмунда Фрейда. Он утверждал, что стремление к превосходству является не только фундаментальным, но и врожденным. Если нам важна реализация человеческого потенциала, то это чувство необходимо развивать.
Неуверенный человек, страдающий от пониженной самооценки, испытывает ощущение своей неполноценности, которое он и скрывает за комплексом превосходства. Это своего рода защитная реакция организма.
Качества людей, обладающих комплексом превосходства
Человек, обладающий чувством превосходства, отличается следующими качествами:
- воинственностью;
- агрессивностью;
- враждебностью;
- хвастовством;
- нетерпимостью;
- завистью;
- самоуверенностью;
- подозрительность;
- жадностью.
Такой человек уверен, что он лучше других на порядок, стремится к власти, унижает тех, кто, по его мнению, опасен для него. Он получит удовлетворение только в том случае, если испытает превосходство.
Причины возникновения комплекса превосходства
Эта психологическая проблема закладывается в детском возрасте, за нее 100% несут ответственность родители. Она формируется по следующим причинам:
- Чрезмерно мягкое воспитание, безропотное исполнение всех требований.
- Нехватка внимания у ребенка.
В первом случае родители внушают ребенку, что он лучше всех, будет таким же неотразимым в течение жизни. У ребенка формируется убеждение: «Мне все должны». Но, как только он выходит в социум, он сталкивается с проблемами. Он вынужден вернуться «с небес на землю». По мере взросления, он все больше осознает, что мало кто испытывает восторг от его характера.
Индивидуальная психология Альфреда Адлера или “Что такое компенсация?”
По мере понимания того, что не Земля вращается вокруг него, уже повзрослевший человек начинает страдать от сильнейшего разочарования. Он не умеет общаться с людьми, постоянно находится в конфликте.
Во втором случае ребенку не хватает внимания. Он испытывает чувство неполноценности. Будучи взрослым, стремится отомстить окружению за недостаток родительского внимания и любви. Такой человек унижает всех, при этом восхваляя себя. Но за лидерской маской скрывается несчастная, страдающая от фобий, личность.
Альфред Адлер говорил, что причина комплекса может крыться в физической неполноценности. Если какой-то орган слаб, то человек уделяет повышенное внимание на способ компенсации этой слабости. Важно, чтобы задача была ему под силу. В противном случае он начинает страдать от чувства неполноценности, которое переходит в комплекс превосходства.
Как понять, есть ли у тебя комплекс превосходства
Если ты беспочвенно хвастаешься, тебе важно описать предмет гордости перед другими, уделяешь чрезмерное влияние внешнему виду, не принимаешь мнения окружающих, у тебя постоянные перепады настроения, то возможно у тебя есть «комплекс Бога».
Тебе может показаться, что с точностью такие симптомы видишь у другого человека. Они легко идентифицируются. Но, сопоставить эту «симптоматику» с самим комплексом – задача не из простых.
Характерные черты комплекса превосходства
Характерные признаки комплекса превосходства:
- Постоянное сравнение себя с другими, причем не в свою пользу. Человек видит, что недостаточно хорош в том или ином вопросе. Он не может прожить даже нескольких часов, чтобы не провести сравнение.
- Сложность принятия ошибок. Если человек считает, что он лучше других, то ему сложно брать ответственность за события. Даже, когда он видит, что неправ, то наденет маску идеала, которая не всегда всем нравится. Признание ошибок – это показ своей не идеальности, что противоречит человеку с «комплексом Бога».
- Частая смена настроения на фоне внутренних противоречий. Такой человек находится в постоянной борьбе с собой, что влечет перемену поведения. Ложно предугадать, что он скажет или сделает в следующий раз.
- Постоянная потребность в одобрении. Человек будет удовлетворен только в том случае, когда его действия заметят окружающие. Таким образом он заполняет пустоту внутри себя. Причем похвалы хватает ненадолго. Вскоре он будет снова испытывать недовольство.
- Человек сосредоточен только на себе. Он не расточает комплиментов, похвал, обесценивает достижения других. Не промолчит, что сам бы сделал быстрей и лучше.
- Такая личность не стесняется произносить свои желания, требует, чтобы окружение к нему прислушивалось.
Интересно! Определить комплекс превосходства можно по жестам. Такой человек покачивается назад-вперед, у него пальцы рук сложены, говорит снисходительно, словно с усмешкой.
Методы борьбы с комплексом превосходства
Самостоятельно справиться с таким состоянием довольно сложно, так как оно идет из детства. Работа над ним требует продолжительного времени. Скорей всего, потребуется помощь психолога.
Самостоятельно бороться с комплексом помогут следующие советы:
- Не порти отношения с окружающими. Далеко не каждому нравится командный тон. Одни к таким манерам отнесутся с открытой враждебностью, другие – со смехом. Стремление быть лучше других не считается хорошей попыткой завести друзей.
- Расслабься, не трать силы на то, чтобы доказать свою уникальность и превосходство. Каждый человек имеет право на собственное мнение.
- Стань проще. Даже, если ты многого добилась в жизни, это не повод, чтобы принижать других.
- Повышай самооценку. Комплекс превосходства не ходит без комплекса неполноценности. Поищи причину такого состояния. Пойми, что дело не в окружающих людях, а в тебе.
Обычно лечение комплекса превосходства происходит у психолога. Прежде всего идет анализ ситуации, поиск проблем, которые лежат в основе такого поведения. Стандартная терапия – разговорная практика. Сначала кажется, что психолог ничего не делает, он сидит в стороне, задает наводящие вопросы и фиксирует ответы.
На базе полученных ответов психолог оказывает помощь в правильной оценке ситуации, покажет ощущения окружения при общении с ним, их уязвимость. Проработает с поднятием самооценки, принятием себя, устранением чувства неполноценности.
Комплекс превосходства не ходит в одиночку, его пара – комплекс неполноценности. Человек, который скрывается за маской лидера, всегда все лучше других знает и делает – на самом деле очень неуверенная в себе личность, страдающая от своего же поведения.
Elthins
У меня есть одно небольшое признание: я борюсь с комплексом собственного превосходства. Иногда мне кажется, что все должно быть совершенным и я должна быть лучше всех во всем. Но я понимаю, что это не здоровое мышление. Постепенно я учусь принимать себя такой, какая я есть, и наслаждаться своими достижениями без постоянной нужды быть лучше других.
Ромашка с ядом
Я здесь, чтобы поделиться своим опытом по этой теме. Знаете, это такое чувство, когда все время хочется быть лучше, красивее, умнее. Но я поняла, что сравниваться с другими и стремиться к идеалу – это бесконечная гонка. Сейчас я учусь ценить свои достижения и принимать себя такой, какая я есть, с плюсами и минусами. Будьте собой, девушки, и радуйтесь своим уникальным качествам!
Мокрая)Кисуля
Боже, у меня тоже был комплекс собственного превосходства, и это было очень утомительно. Всегда стремиться быть на вершине и сравнивать себя с другими – это ни к чему не приводит. Я начала осознавать, что каждый из нас имеет свои сильные стороны и особенности, и это делает нас уникальными. Я научилась ценить себя и свои достижения без постоянной нужды себя доказывать. Будьте гордыми за себя, вы уже итак невероятно превосходные!
serkon
Знаете, иногда я чувствую, что мой комплекс ведет меня за нос. Я всегда стремлюсь к идеалу и никогда не чувствую себя достаточно хорошо. Но я начала осознавать, что наше счастье не зависит от того, какими мы кажемся в глазах других. Я учусь принимать себя такой, какая я есть, и наслаждаться моментами без стремления быть лучше кого-либо. Это освобождающее чувство, и я призываю вас, девушки, тоже освободиться от этого бремени “постоянного лучшего”.
Legenda
Скажу честно, у меня в одно время был комплекс собственного превосходства. Я всегда стремилась быть лучше других, но это только создавало внутреннее напряжение и чувство недостаточности. Со временем я осознала, что самоценность не зависит от внешних достижений или сравнений с другими людьми. Важно найти свое собственное призвание и радоваться каждому шагу вперед, даже если это кажется небольшим. Жизнь прекрасна, когда мы умеем ценить себя и свой уникальный путь.
Каталина
Борьба с этим – настоящее приключение. Я поняла, что лучший способ преодолеть его – это полностью погрузиться в свою собственную жизнь и ставить перед собой реалистичные цели. Вместо постоянного стремления быть “лучше” я стала сосредотачиваться на саморазвитии, научилась принимать свои ошибки и использовать их как уроки для роста. Жизнь стала гораздо более осознанной и удовлетворительной, когда я перестала сравнивать себя с другими и начала строить свой собственный путь к счастью и успеху.
ScripTrix
Мне было сложно признать, что я страдаю комплексом превосходства. В моих глазах всегда казалось, что я должна быть идеальной во всем. Но я постепенно осознала, что совершенство – это иллюзия. Я начала ценить свои сильные стороны и признавать свои ограничения. Это освободило меня от постоянного стресса и позволило наслаждаться жизнью и своими достижениями настоящим образом. Девушки, давайте будем гордиться собой и любить себя такими, какие мы есть!
SoltLover
Я стала задавать себе вопросы: “Что такое истинное счастье для меня?”, “Что я действительно ценю в жизни?” и “Какие цели я хочу достичь?”. Это помогло мне переоценить свои приоритеты и перестать сравнивать себя с другими. Теперь я фокусируюсь на своем собственном росте и развитии, и это приносит мне намного больше удовлетворения и радости.
℟ ໂ ℕ Ž Q ✖
Позвольте мне поделиться своим опытом. Я имела комплекс собственного превосходства, и это было очень истощающе. Но однажды я осознала, что каждый из нас имеет свои собственные уникальные способности и таланты. Вместо того, чтобы стремиться быть лучше кого-то, я начала фокусироваться на развитии себя и использовании своих сильных сторон для достижения своих целей. Это освободило меня от постоянного давления и позволило мне ощутить истинное счастье и удовлетворение от своих достижений.
Инна Волга
Откровенно говоря, я боролась с этим большую часть своей жизни. Всегда чувствовала, что должна быть самой умной, самой красивой, самой успешной. Но я осознала, что это просто изнуряет и не приносит счастья. Я начала работать над самопринятием и осознанием, что каждый из нас уникален и имеет свои достоинства. Будьте добры к себе, девушки, и наслаждайтесь тем, кто вы есть. Ваше счастье и самоценность не зависят от чьего-то мнения или достижений.
Пава_ дивная
Комплекс собственного превосходства? Да, я его испытывала. Я всегда считала, что должна быть лучше других во всем – внешности, успехах, достижениях. Но однажды я поняла, что этот постоянный стремительный бег не принесет мне счастья. Я стала задавать себе вопросы, почему я так себя чувствую, и осознала, что мое самооценка зависит от внешних факторов. С течением времени я научилась ценить себя не за то, что я имею или чего достигла, а за то, кто я есть внутри.
Lenusya
У меня он проявлялся в том, что я всегда считала себя лучше других и ставила себя на пьедестал. Я осознала это, когда мне стало сложно принимать неудачи и ошибки. Я поняла, что этот комплекс мешает моему росту и отношениям с окружающими. Сейчас я активно работаю над самопринятием и учусь радоваться успехам других, потому что их успехи не делают меня хуже.
M()eSTRo
Для меня осознание своей проблемы пришло в тот момент, когда я поняла, что сравнение с другими людьми только разрушает мою самооценку и счастье. Я всегда стремилась быть лучше всех, но это только приводило к чувству внутреннего неудовлетворения. Сейчас я практикую самосострадание и благодарность, чтобы принимать себя такой, какая я есть, и ценить свои индивидуальные качества.
ஐƃᵰƃσԿkᵰஐ
Я хотела поделиться своим опытом борьбы с этим комплексом. Первое, что я сделала – это осознала, что сравниваться с другими бесполезно и несправедливо. Я начала ценить свои собственные достижения и качества, и перестала искать подтверждения своей ценности во внешних факторах. Это было освобождающе и позволило мне принять себя такой, какая я есть.
XSecret
Когда я осознала, что мой комплекс превосходства мешает мне наслаждаться жизнью, я решила активно бороться с ним. Я начала фокусироваться на своих сильных сторонах и достижениях, а не на том, как я выгляжу в сравнении с другими. Я стала признавать свои ограничения и ошибки, и использовать их как возможность для роста и саморазвития. Борьба с комплексом превосходства требует времени и усилий, но я заметила, что чем больше я ценю и принимаю себя, тем счастливее становлюсь.
Kit
Это долгий путь самооткрытия и самопринятия. Я начала отслеживать свои мысли и оценки о себе, и осознала, что они часто основаны на сравнении с другими. Постепенно я начала менять свое мышление, фокусируясь на своих уникальных качествах и достижениях. Я также научилась принимать комплименты и гордиться собой без необходимости сравниваться с другими. Это был важный шаг в моем пути к самоприятию и счастью.
Аноним
Я стала задавать себе вопросы: “Что действительно важно для меня?”, “Какие цели и ценности я хочу преследовать?”, “Кто я на самом деле, независимо от того, как выгляжу в глазах других?”. Эти вопросы помогли мне определить свою индивидуальность и перестать сравнивать себя с другими. Я теперь более сосредоточена на своем личном росте и развитии, и это приносит мне гораздо больше удовлетворения и радости.
Гость
Хам