серьезная девушка Фото автора cottonbro: Pexels

Какие типы темперамента существуют и как определить свой

Виктория Берегина

Автор

Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Во время ссоры тебе тяжело сдерживаться, ты не можешь усидеть на месте и готова запустить в голову собеседнику даже любимую кружку? Или, наоборот, в любой ситуации ты спокойна как удав и обидеть тебя может только выстрел из базуки? Не переживай, и то, и то является нормой. Несмотря на то, что черты характера меняются на протяжении всей жизни, индивидуальные особенности закладываются при рождении.

Слово «темперамент» происходит от латинского temperamentum (соответствующая смесь) — это совокупность особенностей психики и поведения, инстинктивная часть личности, заложенная в генах.

девушка дурачится
Фото автора Léo Vinícius: Pexels

До конца XVII века английские врачи полагали, что в организме человека присутствуют четыре жидкости, и нарушение баланса между ними приводит к заболеваниям. Поэтому многие способы лечения включали в себя удаление той или иной смеси, например, кровопускание.

Считалось, что темперамент человека вызван преобладанием в нём определенной жидкости: крови, слизи, желтой или зелёной желчи и чёрной желчи. Которые, в свою очередь, соответствовали одному из четырех элементов — воздуху, воде, огню и земле.

К какому типу темперамента ты относишься?

Существует множество тестов на определение темперамента. Прочти историю и подумай, чьё поведение тебе ближе? Как бы отреагировала ты?

В Тридесятом королевстве жила-была прекрасная принцесса. Пришло время выдавать её замуж. Из дальних стран на смотрины приехали четыре рыцаря, но ни одному из них не удалось покорить её сердце. Принцесса захотела избавиться от навязчивых поклонников и велела верным слугам посадить их в мешки и отвезти далеко в лес.

  • Первый рыцарь (сангвиник) вылез из мешка и громко выругался. 

Он закипел от гнева, но очень быстро успокоился. Уже через несколько минут его настроение улучшилось, и он пошёл своей дорогой, весело напевая и думая про себя: «Ну, и ладно! У нас что, мало королевств и прекрасных принцесс? Найду себе новую!»

Какой ваш тип темперамента?

Какой ваш тип темперамента?

  • Второму (флегматику) понадобилось время, чтобы выбраться на свободу. 

Когда он наконец это сделал, то размеренной походкой направился к единственному месту, куда его тянуло — домой. Рыцарь пробормотал: «Не очень-то и хотелось. Что это за странная принцесса, чуть что не нравится — сразу в мешок? Одному спокойнее!»

  • Третий (холерик) в ярости разорвал мешок, вытащил меч и разрубил несколько деревьев. 

Затем пошел обратно в королевство, выкрикивая: «Я ещё покажу этой принцессе! Всё равно будет со мной!»

  • Четвертый рыцарь (меланхолик) смог выбраться из мешка только к вечеру. 

Он спрятался под деревом и стал ждать рассвета, грустно рассуждая: «Как жаль, но ничего нового. Такое могло случиться только со мной!» Наверно он всё ещё там сидит.

Классификация по типам темперамента

  • Сангвиник.
    Жидкость тела: кровь.

Элемент: воздух.

Энергия: внешняя стабильная.

У сангвиника крепкая, подвижная, и в то же время уравновешенная нервная система. Как рыцарь из истории выше, он моментально реагируют на раздражители, и так же быстро возвращается в спокойное позитивное состояние. Легко переживает неудачи.

Это тот самый друг, к которому идут за советом. Способен сначала думать, а потом делать. Общительный и быстро заводит знакомства, любит находиться в компании. Продуктивно работает, и в целом, с ним приятно иметь дело.

Но из-за лёгкого отношения к жизни может казаться излишне самоуверенным, несерьёзным, и поверхностным. Когда вечеринка подходит к концу и гости расходятся, сангвиник требует продолжить веселье. «Как это, домой? Я хочу танцевать!»

Лучший отдых для сангвиника — путешествие на другой конец планеты, возможность побывать на мистическом карнавале или попробовать экзотическое блюдо.

  • Флегматик.
    Жидкость тела: слизь.

Элемент: вода.

Энергия: внутренняя стабильная.

Флегматик — это тот, кто будет спускать на воду шлюпки, пока остальные в панике бегают по тонущему кораблю. Он неразговорчивый и медлительный. Считает, что к цели нужно идти размеренно, умеет стойко принимать трудности и любит стабильность. Если твой избранник флегматик, можешь со спокойной душой отпустить его на мальчишник, ничего страшного не натворит.

Флегматик холодный и рациональный человек. Он привык не показывать свои переживания и эмоции, за что его часто упрекают в безразличии. Медленно приспосабливается к изменениям и не любит ссоры и крики, угрожающие его мирному существованию.

Флегматик любит проводить свободное время наедине с собой. Идеальное место отдыха: на природе, вдали от суеты, где можно любоваться живописными видами, наслаждаясь любимой музыкой. Но самое главное, ему нужно время, чтобы восстановить энергию и почувствовать себя счастливым.

  • Холерик.
    Жидкость тела: жёлтая (зелёная) желчь.

Элемент: огонь.

Энергия: внешняя нестабильная.

Рыцарь разозлился на отвергнувшую его принцессу и захотел доказать, как сильно она ошиблась. Так и в реалиях повседневности холерик — страстный и энергичный человек. Он подкупает окружающих своей непосредственностью, легко привлекает внимание неординарными поступками.

В лучшем случае, холерик честен, прямолинеен и умеет соблюдать личные границы. В худшем, быстро закипает из-за каждой мелочи и извергает свой гнев на всех подряд. Чтобы успокоиться, ему нужно выплеснуть негатив. 

Эмоциональная нестабильность и частые перепады настроения отличают холерика от других типов темперамента. Чтобы потратить энергию с пользой, ему необходим активный отдых: горнолыжный спорт, прыжки с парашютом, сёрфинг, фехтование. Главное, избежать скуки и создать возможность быстро сменить занятие.

девушка улыбается
Giphy
  • Меланхолик.
    Жидкость тела: чёрная желчь.

Элемент: земля.

Энергия: внутренняя нестабильная.

Меланхолик обладает высоким интеллектом и эмпатией. Принимает близко к сердцу чувства окружающих, реагирует на любые изменения внешнего мира.  Не любит проявлять инициативу и ведёт себя отстранённо: для него важнее слушать, чем говорить.

Он вдумчив и проницателен, но, одновременно, эгоцентричен и тревожен. Зачастую, является творческой натурой. Любит искусство, на светские рауты пребывает с выражением лёгкой печали на лице и неизменным фужером шампанского.

Меланхолик склонен к депрессии и мукам непризнанного гения, поэтому больше, чем другие типы темперамента, нуждается в одобрении и поддержке. Поэтому идеальный отдых для него не только должен приносить новые эмоции, но и проходить в окружении близких людей. Выбирай места, которые могут найти отклик в твоей душе: возможно, тебе ближе мрачность развалин замка в Румынии, чем залитый солнцем пляж.

Можно ли быть одновременно сангвиником и меланхоликом?

Типы темперамента и их психологические характеристики не существуют отдельно. В каждом человеке есть все эти черты, но в разной степени. Например, ты позитивная, весёлая и эмоциональная. Очень любишь людей и всегда готова помочь. 

девушка со шляпкой
Фото автора Wesner Rodrigues: Pexels

Однако тяжело адаптируешься и не приветствуешь любые перемены: от цвета волос до места работы. Ты болезненно переживаешь неприятности и склонна замыкаться в себе. Значит ты сангвиник-флегматик с чертами меланхолика.

Мнение о том, что типы темперамента и их черты неизменны, не совсем верно. Имеют значение воспитание, окружение и ситуации, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни. Характеристики его нервной системы могут постепенно расти или ослабевать.

Психологические особенности типов темперамента зависят от возраста людей. Дети очень энергичны, активны, подвижны, среди них больше сангвиников. В категории пожилых людей преобладают флегматики и меланхолики.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up