девушка с биноклем Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Как найти цель в жизни, если ты девушка с уникальным миром внутри

Светлана Шишкина

Автор

Педагог-психолог. Помогу разобраться в себе; Донесу мысль о том, что жи...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Если ты задаёшься вопросом: как найти свою цель в жизни – то сейчас начался один из самых значимых этапов твоей жизни. От того, будет ли у тебя цель, и какая она будет – зависит, каким будет твоё ближайшее и далёкое будущее.

Все великие достижения начинались с цели. Цель – это то, что заставляет жить, даёт стимул вставать по утрам, двигаться вперёд, преодолевать трудности и реализовывать весь свой потенциал.

девушка и стена
Фото автора Allan Mas: Pexels

В нашем обществе, если ты женщина, нередко бывает так, что цель уже поставили за тебя: быть красивой, удачно выйти замуж, родить детей. Это сформировавшийся стереотип, следовать которому вовсе необязательно.

Разумеется, есть женщины (и их много), которые видят свой смысл жизни в семье, а цель – вырастить достойного члена общества. Это нормально. Но, нормально это только в том случае, когда она сделала выбор сама и счастлива, когда двигается к поставленной цели. Но, если женщина не хочет подобного (или хочет, но позже), никто не должен осуждать её за выбор другой цели.

Ну а если ты и сама не знаешь пока, чего хочешь от жизни и как правильно выбрать цель, есть три основных шага:

  • Понять, что такое истинная цель и для чего она необходима;
  • Выполнить несколько упражнений, которые могут помочь в выборе цели;
  • Выяснить, есть ли ошибки при выборе цели.
Как понять, какое дело именно твое?

Как понять, какое дело именно твое?

Очень важно при выборе цели – не просто прочитать все советы, но и поработать над собой.

Шаг первый

Истинная цель. Что это?

Как уже говорилось, цель – это то, что заставляет просыпаться по утрам. Это двигатель твоего саморазвития и то, что должно вдохновлять тебя, и быть твоим выбором, а не чьим-то.

Цели в жизни, под воздействием постоянно меняющихся внешних факторов, тоже могут меняться. Поэтому, очень важно иметь одну, но большую цель на ближайшие несколько лет. Если она есть, то идя к ней, ты не позволишь себе свернуть с намеченного пути. Такая цель и называется истинной.

Истинная цель. Для чего она нужна?

Мало кто задаёт себе этот вопрос. Однако, наличие ответа на него, позволяет упростить поиск глобальной цели и избавляет от чужих, навязанных мнений.

Если у человека есть цель, он понимает, на что тратит свои силы и своё время. В жизни царит гармония и понимание того, куда он идёт. Становится проще делать любой выбор, разделять всё на важное и неважное. А главное – не сожалеть о выборе, который был сделан. У человека есть мотивация, а значит и нет необходимости подключать силу воли или принуждать себя к чему-то.

Для девушки очень важно наличие собственной цели. Тогда она сможет показать все свои возможности, ощутить чувство и не думать о том, что время прожито зря. И не важно будет, кто как считает, ведь она знает, чего хочет от жизни. А это чувство почти ни с чем нельзя сравнить.

Шаг второй

Упражнение. Семь главных вопросов для поиска цели

Для данного упражнения лучше всего использовать ручку и бумагу для записей. Они помогут эффективнее разобраться в том, что именно тебе нужно. Можешь начинать отвечать и записывать:

Giphy
  • Что приносит тебе удовольствие?

Это простой вопрос, но самый важный. Если посвятить себя любимому делу, то можно достичь очень больших высот. Подумай, к чему лежит твоя душа. Неважно, что это будет, лишь бы это было твоим любимым способом проводить время. Не забудь отразить свои мысли на бумаге, запиши, хотя бы пять любимых дел.

  • Что тебе интересно?

Отнесись серьёзно к анализу собственных интересов. Это поможет построить правильный вектор для дальнейшего поиска цели. Если тебе кажется, что ты ничем не интересуешься, то попробуй найти что-то, что может заинтересовать тебя. Значительная часть будущего успеха зависит именно от интересов. Постарайся выписать минимум пять сфер, которые тебе интересны.

  • Как ты проводишь свободное время?

Проанализируй анализ своего досуга: чем ты занимаешься в свободное время, как выстраиваешь план отдыха, чем бы хотела заняться, если бы было больше времени.

Если досуг связан с тем, что тебе нравится и тем, что интересно, то он, скорее всего, поможет в определении цели. Здесь так же выпиши минимум пять занятий, которые ты хотела бы делать в свободное время.

  • Чем ты интересовалась в детстве?

Вспомни детство: что тебе нравилось, о чём мечтала, что давало энергию. Можешь также вспомнить, чем не могла заняться, потому что не видела в этом смысла или родители не одобряли – что часто бывает, когда ребёнок маленький. Снова запиши пять занятий.

  • Что тебя вдохновляет?

Если хочешь найти свою истинную цель, вспомни, что увлекает тебя с головой и даёт силы? Выпиши столько занятий или сфер, сколько сможешь.

  • Каковы твои истинные желания?

Здесь нужно задать себе главные вопросы: «Кем я хотела бы быть?» и «К чему я стремлюсь в жизни?». Удели этим вопросам достаточно внимания, и запиши свои истинные желания.

Фото: @pixabay
  • Как выглядит твой идеальный день?

Попробуй найти место, где ты на полчаса останешься совершенно одна без телефона, телевизора и других отвлекающих факторов. Закрой глаза и представь своё будущее. Отпусти мысли и представляй всё в мельчайших подробностях. Избегай стереотипов и клише, просто отпусти свои мысли и посмотри, куда они тебя приведут. Всё это нужно для материализации.  Подробно всё опиши на бумаге.

  • Завершение

Внимательно просмотри свои записи и найди ту зацепку, которая объединяет все твои списки. То, о чём ты думала и писала чаще всего и может являться истинной жизненной целью.

Шаг третий

Главные ошибки при выборе цели

  • Цель, навязанная другими

Ты стала врачом, потому что все в семье были врачами, но без гугла не можешь отличить печень от селезёнки.

Фото автора Marko Klaric: Pexels
  • Приоритеты расставлены неправильно

Все хотят быть свободными, но считают, что это, всего лишь вопрос денег. Но, пытаясь угнаться за финансовым благополучием, ты загоняешь себя в ещё большие рамки.

  • Отсутствие вдохновения

Тебя должна вдохновлять картина того будущего, где ты достигла своей цели. Если же этого вдохновения не появилось, значит, цель была выбрана неверно.

  • Фанатизм

Некоторые готовы поставить на кон всё, ради достижения того, что, как выясняется, и не очень-то важно для них. Это и есть фанатизм – слепая вера во что-то. Если ты такой же фанатик, то ты, конечно, способна добиваться многого, но есть ли при этом в твоей жизни счастье и гармония?

Если при формировании своей цели ты не допустила ни одной ошибки, то можно тебя поздравить – твоя цель найдена.

Image by mohamed Hassan from Pixabay

Самый сложный этап ты уже преодолела. Если ты действительно почувствовала, что будешь счастлива, когда твоя цель исполниться, вдохновилась и готова на подвиги, то всё получилось. Осталось подготовить план действий, и, собственно, добиться самой цели.

И, помни, что самый главный враг для тебя – твои собственные пороки. Лень, отчаяние и нежелание думать о перспективах – всё это замедляет тебя, мешает двигаться в заданном направлении. Поэтому, очень важно подружиться с самой собой, наладить сотрудничество, и тогда любая цель будет тебе по силам. Верь в себя, свои силы и возможности!

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up