Что такое повышенная внушаемость: как определить склонность к ней у себя

Многие девушки считают, что их не так легко сбить с толку, потому что они всегда знают, чего хотят. Но так ли это на самом деле? Можешь ли ты сказать со стопроцентной уверенностью, что выбрала новое платье, исходя из своих вкусовых предпочтений, а не потому, что прислушалась к мнению подружки, что «белое тебя полнит»?

Характеристика внушаемости

Спустя неделю один из участников, обладающий задатками лидера, описал её как серьёзную и очень неприятную, в то время как остальные посчитали, что к ссоре привели досадные мелочи, не стоящие обсуждения. Внушаемый человек, выслушав точку зрения более авторитетного участника, быстро с ним согласиться. Другой неочевидный, но яркий пример внушаемого поведения — это зевота. Не исключено, что дочитав до этого момента, ты зевнула.

Внушаемого человека легко уговорить на авантюру, он не замечает манипуляций и привык делать то, что ему скажут. Он не задаёт лишних вопросов и убеждён в искренности намерений. Мера внушаемости у всех разная и зависит от ситуативных и личностных факторов:

• близкое окружение,
• пол и возраст,
• статус в обществе,
• место проживания (горожане менее доверчивы, чем жители посёлков),
• страхи, фобии и триггеры. 

Чем выше интеллект, тем больше человек анализирует всё, что происходит, и тем сложнее его переубедить. Степень внушаемости не закладывается при  рождении. В разные периоды жизни ты можешь быть более или менее склонной поддаваться влиянию. Важную роль играет твой темперамент: интроверты обычно держат дистанцию между собой и окружающими и никому не позволяют быстро втереться в доверие.

Мужчины среднего возраста плохо поддаются внушению, потому что у них достаточно сильные психологические установки, которые невозможно изменить моментально. У женщин более подвижная психика, их легче убедить и обмануть. Особенно в ситуации, когда её ребёнку угрожает опасность.

Есть мнение, что люди с высокой внушаемостью более талантливы. Они обладают гибкой психикой, умеют подстраиваться под обстоятельства, неконфликтны, быстрее воспринимают и усваивают новую информацию и легко обучаемы. К недостаткам внушаемых людей следует отнести то, что они зависят от оценки окружающих, не умеют воспринимать критику и из них можно вить верёвки с помощью похвалы. Они верят в бескорыстные намерения посторонних и легко попадают в руки мошенников и шарлатанов.

Какая бывает внушаемость

Уровень внушаемости зависит от того, привык ли человек воспринимать информацию извне или вынужден делать это под влиянием обстоятельств. Повышенная внушаемость характерна для людей:

• малообразованных,
• с психическими расстройствами,
• склонных к тревожности и истерии.

Лёгкая внушаемость проявляется в определенных ситуациях:

• под влиянием алкоголя,

• в состоянии стресса,
• из-за усталости и дефицита времени.

С индивидуальной всё просто и понятно, но ещё существует групповая внушаемость, основанная на «эффекте толпы». Это то, как себя ведёт сплочённая группа людей под контролем лидера, например, вспомним небезызвестного гражданина с усиками, где каждый участник находится в схожем эмоциональном состоянии и является частью одного большого механизма. 

Информация извне воспринимается так, как будто человек находится под гипнозом. Звучит не очень позитивно, но на самом деле, ничего страшного в этом нет. В определенные моменты жизни каждый находится под влиянием толпы:

• группа в детском саду,
• школьный класс,
• рабочий коллектив,
• мастер-классы и секции.

Насколько ты подвержена внушению

Восприимчивая к внушению девушка слепо следует советам окружающих, даже если изначально хотела поступить по-другому. Она порой сама не замечает, как быстро меняется её точка зрения, и может выглядеть комично: человек, который не имеет своего мнения, не заслуживает доверия окружающих.

Портрет внушаемого человека выглядит примерно так:

• робкий, доверчивый;
• уязвимый к критике, стремящийся угодить окружающим;
• с низкой самооценкой и набором комплексов;
• тревожный, нервный, эмоциональный;
• неуверенный в собственных силах, нуждающийся в одобрении;
• не обладающий критическим мышлением;
• страдающий от депрессии, склонный к апатии;
• нуждающийся в наставнике;
• безынициативный, сомневающийся в правильности своих действий;
• избегающий повышенного внимания.

Несмотря на то, что список характеристик рисует образ неуравновешенного человека с нестабильной психикой, некоторые черты присущи каждому, и в этом нет ничего плохого. Ты сталкиваешься с внушением чаще, чем тебе кажется. Например, представь ситуацию: рано утром ты собираешься на работу, твой супруг говорит тебе, что на улице дождь. Какими будут твои действия?

а) Ты возьмёшь зонт и выйдешь из дома;

б) Ты подойдёшь к окну и проверишь, насколько сильный дождь, и есть ли смысл в зонте.

Если ты выбрала первый вариант, значит, твоя степень внушаемости на высоком уровне.  На самом деле, ты не знаешь наверняка, нужен тебе зонт или нет. Конечно, можно возразить, что у твоего супруга нет причин тебя обманывать, но именно так и работает система внушения. Если по человеку видно, что он лжёт, тебе и не придёт в голову прислушаться к его совету. Кажущаяся нормальность внушает доверие.

Как бороться с внушаемостью

Повышенная внушаемость не позволит тебе стать хозяйкой своей жизни. Вряд ли ты сможешь построить хорошую карьеру, если будешь полагаться на мнение коллег и смиренно ждать своей очереди высказаться в углу переговорной. Крепкий счастливый брак тоже может быть под угрозой.

Внушаемый человек — излюбленная жертва манипуляторов и абьюзеров. Ты можешь быть доброй, милой и дружелюбной, но какой в этом толк, если тебя будут использовать в личных корыстных целях. Чем ты можешь себе помочь:

• развивай критическое мышление;
• перед тем, как дать обещание, особенно, если оно касается финансовых вопросов, возьми время для размышлений;
• фактчекинг — твой друг, не ленись проверять информацию;
• ориентируйся на факты, а не на ощущения и предположения;
• относись с осторожностью к новым людям в твоём окружении.

Внушаемый человек восприимчив к любой информации извне и выглядит как потенциальная жертва. Иногда, попав в благоприятную среду, повышенная восприимчивость может способствовать повышению самооценки и улучшению поведения, но хороший исход маловероятен. Внушаемые люди чаще других оказываются в неблагоприятных условиях, поддавшись негативному влиянию.  

Повышенная внушаемость

Внушаемость (suggestibility) – индивидуальная некритическая податливость, готовность подчиняться внушающим воздействиям окружающих, книг, рекламы, принять их идеи как свои собственные. Внушаемые люди относительно легко подчиняются указаниям и советам, даже если эти советы противоречат их собственным убеждениям и интересам.

Они легко заражаются чужими настроениями и привычками. Внушаемость может проявляться в склонности к подражанию или самовнушению определенных состояний. Степень внушаемости зависит от многих личностных и ситуативных факторов. Робкие, доверчивые, впечатлительные, тревожные, неуверенные люди отличаются повышенной внушаемостью.

Повышенная внушаемость имеет место у детей (особенно дошкольного возраста) и у взрослых при утомлении, разнообразных заболеваниях, в условиях неопределенности и в некоторых др. социально-психологических ситуациях, а также под влиянием гипноза. Существование внушаемости должно учитываться в качестве возможного источника артефактов (творчества).

Таким образом, внушаемость – степень восприимчивости к внушению, готовность подчиниться внушающему воздействию, индивидуальная особенность человека и зависит от ряда факторов:

• мнения окружающих;
• конформизма (способности приспосабливаться);
• быстрой смены убеждений в зависимости от ситуации и социального окружения;
• неуверенности в себе;
• высокого уровня эмоциональности;
• расстройств психики;
• употребления алкоголя и наркотиков;
• различных фобий;
• эгоцентризма;
• возрастных и гендерных особенностей;
• стереотипного мышления, некритичности;
• повышенной тревожности, усталости, утомляемости, стресса;
• доверчивости, апатичность, наивность;
• легкости восприятия советов и действия согласно им, даже тогда, когда возможно хочется поступить иначе и многое другое.

Внушаемость противоположна критичности, она более свойственна людям с невысоким уровнем интеллекта, магическим мышлением, недостаточно развитым логическим мышлением, ригидностью и медлительностью мыслительных процессов. Практически все люди в той или иной степени подвержены внушению, даже те, кто независим, самодостаточен и уверен в себе.

Повышенная внушаемость – податливость, готовность человека поверить любой поступающей информации, чем могут воспользоваться различные манипуляторы, криминальные элементы, сектанты и т.п. В повышенной внушаемости можно выделить как положительные, так и отрицательные моменты:

• положительные – люди с высокой внушаемостью являются более талантливыми, они легче и быстрее воспринимают и запоминают информацию, имеют пластичную психику и легко обучаемые;
• отрицательные – склонность некритически воспринимать информацию и суждения на свой счет, отсутствие собственного мнения, легко попадают под чужое влияние, их могут легко обмануть мошенники, различные аферисты. Из-за частой смены мнения, настроения могут легко возникать межличностные конфликты.

В процессе внушения важное место занимают:

• авторитет воздействующей личности;
• полная уверенность в вербальном и невербальном поведении;
• ясная, размеренная и спокойная речь внушающего;
• объекты внушения;
• обстановка воздействия – освещение, звуки и т.п.;
• субъективная готовность человека быть подвергнутым внешнему, внушающему воздействию.

Если человек слишком часто переживает внешнее внушающее воздействие, у него может сформироваться характер, в котором будут преобладать следующие черты: доверчивость, робость, застенчивость, замкнутость, повышенная тревожность, неустойчивая самооценка, зависимость от мнения окружающих, неуверенность в себе, комплекс неполноценности.

Выделяют первичную и вторичную внушаемость:

• первичная – восприимчивость человека к самовнушению и гипнозу;
• вторичная – основана на отношениях подчинении, мотивации и низкой самооценки.

Высокая степень внушаемости не позволяет жить полноценной жизнью: все эмоции, взгляды, мнения как бы вторичны, малоценны и малозначимы, а человек как бы неинтересен сам по себе, вне группы, он как бы обесценивается и все его достижения не замечаются и тоже как бы обесцениваются, отодвигаются на второй план.

С повышенной внушаемостью можно бороться следующими методами:

• изменить свое окружение на более благоприятное, которое поможет человеку поверить в себя и раскрыть свой потенциал;
• работать со специалистом – психологом, психотерапевтом;
• работать над повышением самооценки;
• развивать абстрактное и логическое мышление;
• проверять информацию;
• обрабатывать поступающую информацию, анализировать ее, извлекать из нее полезные сведения;
• развивать критическое мышление.

Теперь ты – «предупрежден – значит, вооружен»!