Тема, которая хорошо знакома каждому: ограничивающие убеждения. В самом словосочетании заложен парадокс. Он имеет прямое отношение к твоему восприятию окружающего мира, и той роли, которую ты сама себе в этом мире определила.
В этой статье:
Формула ограничивающего убежденияНаправления действияПримеры по каждому из направленийПора взрослеть-долой ограниченияФормула ограничивающего убеждения
Итак, убеждение- это осмысленное принятие человеком информации или идеи, которое служит ему ориентиром, и придает уверенности во взглядах на мир, и оценках действительности. Высшая форма проявления убеждения: это вера. Убеждения напрямую связаны с поведением и волей человека.
Обобщаем полученную информацию, и делаем вывод, что ты сама проанализировала любую ситуацию, или информацию, приняла ее за аксиому, и теперь используешь эту аксиому как инструмент для своих действий, или проявлений воли. Человек имеет потребность реализовывать свои убеждения: это очень важное свойство, и его нельзя игнорировать.
Ограничение- то, что стесняет, ставит кого-то, что-то в рамки или границы. Ассоциации и синонимы к слову ограничение: нельзя, стеснение, запрещение.
Объединяем, и получаем: правила, законы, аксиомы, принятые тобой для себя как запреты или ограничения твоих действий, способностей, возможностей, и прочих «жизненных плюшек». Ты наделяешь их неограниченной властью над собой по своей доброй воле. Молодец!
Как найти ограничивающие убеждения?
Направления действия
Теперь, направления, где нам больше всего нравится применять созданное орудие пытки и самоистязания:
- Я как личность: характеристики, которыми ты себя щедро наделяешь на основании неудачного личного опыта, не соответствии принятым стандартам внешности, или взглядов;
- Мир в отношении ко мне, и мое отношение к миру: место и роль, которые ты для себя определила в мире потому, что мир, наделен тобой соответствующими негативными характеристиками;
- О своих способностях и талантах: основываясь на неудачном опыте, установках детства, высказываниях людей, которым ты доверяешь, ты обесцениваешь себя, свои способности, задатки, таланты;
- Я и общество: как явление социальное, ты занижаешь свою значимость, роль в обществе. Наделяешь социум правом определять твой выбор, влиять на результат твоих решений;
- Я и ты: любовь, отношения: переоценка качеств партнера, при полном обнулении своих личных достоинств, качеств. Это происходит обычно на основании личного негативного опыта, или при влиянии более сильного партнера;
- Финансы, деньги: большая часть сформирована в детстве, есть приобретенные основанные на личном негативном опыте, шаблоны, принятые в обществе.
Примеры по каждому из направлений
Приведем несколько самых распространенных примеров по каждому из пунктов.
Я как личность:
- Я плохая, недостойная, слабая, слишком сильная, поэтому я никогда не буду счастлива
- Я некрасивая, уродливая, толстая, худая. Я такая потому, что не соответствую 90-60-90
- Я не заслуживаю любви, уважения потому, что я самая плохая, недостойная
- Со мной что-то не так, поэтому со мной никто не хочет общаться, дружить. Я не могу это изменить потому, что такая родилась
- Я никому не нужна. Нет смысла в моем ненужном существовании
Мир в отношении ко мне, и моё отношение к миру:
- Мир не справедливый
- Так устроен мир. Одним все, другим ничего.
- Жизнь не имеет смысла. В жизни все движется по кругу
- Я никому не доверяю: это опасно, так как в этом мире каждый сам за себя
- От меня ничего не зависит. Всем управляет судьба. Смирись.
О своих способностях и талантах:
- Я ни на что не гожусь (с моей внешностью, без высшего образования, и тому подобное)
- Я посредственность, серая мышь, офисный планктон
- Я пробовала занимать (спортом, предпринимательством, живописью, и так далее) у меня не получилось. Это не моё. Буду дальше продолжать заниматься не любимой работой
- Я неудачница. Мне никогда не везло с мужчинами. Мне никогда не выйти замуж, построить гармоничные отношения
- Мои мечты никогда не сбываются. Нет смысла строить планы и мечтать. Это всегда приносит лишь разочарование
Я и общество:
- Спасение утопающих, дело рук самих утопающих. Не стоит ждать помощи. Надеяться можно только на себя
- Все люди думают только о себе, своей выгоде, положении
- Чтобы сделать карьеру необходимы связи. Женщина может чего-то добиться, только через интимные отношения
- Важно казаться хорошей, тогда меня заметят и похвалят. Выскочек никто не любит
- Предназначение женщины рожать и растить детей. В этом ее полная самореализация. Все остальное неважно
Я и ты:
- Если бы он понимал меня, то у нас было бы все хорошо
- Я женщина, и должна подчиняться, уступать, тогда у меня все будет хорошо
- Все мужчины одинаковые: им не интересны продолжительные отношения с взаимными обязательствами
- Стерпится- слюбится. В браке любовь не главное, главное выйти замуж
- Все хорошие мужчины уже заняты, женаты
Финансы, деньги:
- Чтобы все было хорошо, необходимо иметь много денег, и тогда я буду счастливой, меня все будут уважать
- Большое состояние честным трудом не заработать
- Бесплатный сыр бывает только в мышеловке
- Стыдно быть богатым, когда вокруг столько нищеты
- Деньги- это зло, и от них надо избавляться
Пора взрослеть-долой ограничения
Знакомые установки? Этот список можно продолжать до бесконечности. Ты можешь составить свой собственный список «хитовых» ограничений. Все они засоряют твое жизненное пространство. Они мешают тебе развиваться. Но самое парадоксальное, что только ты являешься их полноправной хозяйкой.
Только в твоей власти позволить им жить дальше, или поменять их содержание. Зрелость человека определяется его способностью менять свои убеждения. Важно осознанно провести инвентаризацию своих убеждений, и избавить себя от бессмысленных ограничений.
dozer
Формула ограничивающего убеждения показывает, как мы формируем свои убеждения и принимаем их за истину. Ограничения, которые мы накладываем на себя, могут быть как полезными, так и ограничивающими. Важно осознавать свои убеждения и искать баланс между свободой и ограничениями.
Диана
Убеждения играют важную роль в нашей жизни, они помогают нам ориентироваться и принимать решения. Однако, иногда наши убеждения могут стать ограничивающими, ограничивая наши возможности и перспективы. Самоосознание и гибкость мышления могут помочь нам освободиться от ограничивающих убеждений и расширить границы своего потенциала.
Oxana
Ограничивающие убеждения могут быть как барьером, так и защитой для нас. Важно уметь распознавать их и анализировать, чтобы понять, как они влияют на наше поведение и принятие решений. Иногда нам необходимо пересмотреть и переосмыслить свои убеждения, чтобы преодолеть ограничения и открыть новые возможности.
flowery_skies
Формула ограничивающего убеждения показывает, как мы создаем правила и границы для себя. Важно помнить, что ограничения могут быть искусственными и их можно изменить или преодолеть. Развитие гибкости мышления и осознанность помогут нам расширить наши возможности и достичь новых высот.
)(бабочка)(
Ограничивающие убеждения могут стать преградой на пути к нашему развитию и самореализации. Важно быть осознанным своих убеждений и готовым изменить их, если они ограничивают наш потенциал. Открытость к новым идеям и готовность смотреть на мир с разных ракурсов помогут нам преодолеть ограничения и достичь большего в жизни.
Пава_ дивная
Направления действия позволяют нам рассмотреть различные сферы нашей жизни, где мы могли бы применять наши негативные установки. Однако, важно осознать, что эти установки базируются на неудачном опыте или негативных взглядах, и мы можем изменить свое отношение к ним.
Без_ума_от_карих_глаз
Мы часто переносим свои негативные установки на себя, оценивая себя по несоответствию определенным стандартам или личным неудачам. Важно осознать, что мы сами создаем свое представление о себе и можем изменить свои характеристики на более позитивные и поддерживающие.
FunnyPark
Влияние окружающего нас мира и наше отношение к нему также может стать направлением, где мы проявляем свои негативные установки. Важно помнить, что мы имеем право определить свою роль в мире и не позволять внешним факторам определять наше самооценку и место в обществе.
Сильная девочка
Оценка своих способностей и талантов основывается на нашем личном опыте и установках детства. Важно осознавать, что мы можем переоценить себя и дать себе заслуженное признание за наши способности и таланты.
Лю_тя
Отношения и любовь также могут стать сферой, где мы проявляем негативные установки. Важно помнить, что мы имеем право на здоровые и поддерживающие отношения, где мы ценим и себя, и нашего партнера, не переоценивая или унижая себя в процессе.
Kasper
Наше отношение к финансам и деньгам может быть сформировано в детстве и основываться на негативных опытах. Однако, мы имеем возможность изменить наши шаблоны и установки, основываясь на здоровом подходе к финансовым вопросам и приобретая новые навыки и знания.
6͜͡F͜͡L͜͡O͜͡O͜͡R͜͡
Пора взрослеть и отказаться от ограничений, которые были наложены на меня в детстве или юности. Я сам(а) взрослый(ая) человек и способен(на) принимать свои собственные решения.
Джон
Время освободиться от ограничений, связанных с социальными ожиданиями и стереотипами. Я имею право выбирать свой собственный путь и быть верным(ой) себе.
βøśś
Отказ от ограничений, связанных с прошлыми неудачами или разочарованиями. Я могу извлечь уроки из прошлого, но не должен(на) допустить, чтобы это ограничивало мои будущие возможности.
$Зая$
Пора расстаться с ограничениями, связанными с недостатком уверенности в себе. Я верю в свои способности и заслуживаю достижения и успех.
γλыδнμςь
Отбросить ограничения, связанные с опасениями и страхами. Я готов(а) выйти из зоны комфорта и идти вперед, преодолевая свои страхи.
ஜளஜȘ Ø Ň Ŷ Ãஜழஜ
Пора освободиться от ограничений, связанных с ожиданиями других людей. Я имею право принимать решения, которые соответствуют моим собственным ценностям и желаниям.
NENOPE
Отказ от ограничений, связанных с недостатком знаний или навыков. Я могу постоянно учиться и развиваться, чтобы преодолеть любые ограничения.
PiZZa
Пора преодолеть ограничения, связанные с финансовыми ограничениями. Я могу найти способы достичь своих целей, несмотря на ограниченность ресурсов.
Красота по русски
Отбросить ограничения, связанные с негативным мышлением и самоограничением. Я верю в свою способность изменить свою жизнь и создать положительные изменения.
Полина
Пора освободиться от ограничений, связанных с прошлыми ошибками и неудачами. Я готов(а) прощать себя и идти вперед, стремясь к лучшей версии себя.
Тори
Сознательная зрелость заключается в осознании своей власти и ответственности за свои убеждения. Мы имеем способность изменить их, чтобы жить более свободной и смысловой жизнью.
Рада
Инвентаризация своих убеждений является важным шагом к личностному росту. Она позволяет нам осознать, какие ограничения мы накладываем на себя и какие из них уже устарели или бессмысленны.
Komplexity
Менять свои убеждения – это признак зрелости и готовности к личностному развитию. Это означает, что мы готовы открыться новым идеям, пересмотреть старые установки и быть гибкими в своем мышлении.
NaStIA
Освобождение от бессмысленных ограничений требует смелости и решительности. Мы должны быть готовы сделать шаг в неизвестность, осознавая, что это может привести к росту и новым возможностям.
Бабушкин_Домофон
Способность менять свои убеждения – это знак эмоционального интеллекта и гибкости мышления. Когда мы открываемся новым идеям и пересматриваем свои убеждения, мы становимся более адаптивными и способными к личностному росту.
Язвочка
Поменять содержание своих убеждений означает быть открытым к новым знаниям и опыту. Это позволяет нам расширить свою перспективу и лучше понимать мир вокруг нас.
Анубис100
Позволить ограничениям жить дальше означает оставаться в зоне комфорта и отказываться от возможностей для роста и развития. Принятие решения изменить эти ограничения позволяет нам освободиться от их оков и стремиться к большему.
Lolikill
Зрелость человека проявляется не только в его способности менять убеждения, но и в готовности принять ответственность за свои действия и решения. Это требует самоанализа и саморефлексии.
кнопочка
Избавление от бессмысленных ограничений освобождает нас от негативного влияния и позволяет нам раскрыть свой потенциал. Это процесс осознания и выбора того, что действительно важно для нас.
Цветочек Аленький
Поменять свои убеждения требует силы воли и настойчивости. Но когда мы осознаем, что мы сами формируем свою реальность через свои убеждения, мы можем влиять на нее и создавать более благоприятные условия для себя и своего развития.
Оля
Ограничивающие убеждения могут стать нашими собственными тюрьмами, ограничивая наше видение возможностей и роста. Они создают стены вокруг нас, которые мешают нам достичь своего полного потенциала.
сhосо bаbе
Парадокс ограничивающих убеждений заключается в том, что мы сами создаем их и в то же время подчиняемся им. Мы можем стать заложниками собственных мыслей, которые ограничивают нас и не дают нам раскрыться.
Sun hun tea
Восприятие окружающего мира сильно зависит от наших убеждений. Если мы верим в свою недостойность или невозможность достижения успеха, то это будет отражаться на нашем отношении к миру и препятствовать нашему развитию.
MixMax
Роль, которую мы определяем для себя в мире, основана на наших убеждениях о своих способностях и ценности. Если мы верим, что мы ничего не стоим или не заслуживаем успеха, то мы ограничиваем свои возможности и роль в этом мире.
Free butterfly
Избавление от ограничивающих убеждений требует осознания и осмысления собственного внутреннего мира. Мы должны задать себе вопросы о происхождении этих убеждений и их действительной значимости, чтобы преодолеть их и открыть новые горизонты для себя.