родители с ребенком Фото автора Arina Krasnikova: Pexels

Благоприятный психологический климат в семье: как его создать и сохранять

Наталья Швенк

Автор

Практикующий психолог. Занимаюсь вопросами преодоления насилия в семье, оди...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Психологический климат в семье для многих является основой внутренней гармонии, счастья. В благоприятных условиях человек чувствует спокойствие, благополучие, ощущает стремление к развитию и полноценным отношениям с другими людьми. Что влияет на психологический климат в семье, как сделать, чтобы и дети, и взрослые чувствовали себя комфортно?

Понятие психологического климата

счастливая семья
Фото автора Trần Long: Pexels

То, как чувствуют себя все члены семьи, насколько им комфортно и удобно находиться вместе, жить в одном доме, можно определить как психологический климат. Это нечто неуловимое, что создает ощущение уюта или гнета, счастья и благополучия или тревоги.

Принято говорить, что климат может быть благоприятным и неблагоприятным. В первом случае каждый, кто живет под одной крышей, с удовольствием возвращается домой вновь и вновь, любит общаться с другими членами семьи, проводить вместе праздники. В такой семье всегда найдется поддержка, сочувствие, чувство единения.

Благодаря этому, горе, утрата, неприятности переносятся легче. Замечено, что в семьях с благоприятным микроклиматом дети реже болеют, лучше учатся, чувствуют себя более уверенными. Благополучие создается на основе доброжелательного отношения друг к другу и осознании обоюдной ответственности. В людях есть необъяснимый внутренний свет, счастье.

В условиях неблагоприятного психологического климата царит негативное, унылое настроение. Оно наполнено тревогами, беспокойством, страхами. Члены семьи не доверяют друг другу, не проявляют эмпатии или даже простой симпатии. Не могут найти общий язык.  Бывает, если что-то случится с одним человеком, ему скорее помогут окружающие, чем кто-то из родственников.

Как быстро улучшить климат в семье?

Как быстро улучшить климат в семье?

Праздники в семьях превращаются в игру одного актера, у остальных они ассоциируются с тягомотиной, необходимостью посидеть вместе с «вечно недовольными предками» или детьми-зомби, которые не вылезают из телефонов.

О том, что в семье проблемы, можно увидеть по детям. Они растут замкнутыми, тревожными, скрытными, неуверенными в себе; нередко склонны к агрессии.

Что влияет на психологический климат

На то, какой микроклимат будет царить в семье, влияют, прежде всего, родители и их взаимоотношения. Постоянные ссоры, ругань, нежелание услышать и понять друг друга ранят не только их, но и других членов семьи.

Особенно это касается детей. Кажется, что малыш совсем маленький и ничего не поймет, если мама с папой разок громко поссорятся. Ничего подобного, он услышит грохот, агрессию, почувствует страх. Частые повторения конфликтов станут основой развития беспокойства и тревожности. Ссоры, взаимное неуважение, презрение в более позднем возрасте спровоцируют появление агрессивности, негативизма, неумения и нежелания сочувствовать другим.

На то, каким будет микроклимат, влияют психологические особенности родителей и детей, бабушек, дедушек, их здоровье, социально-экономические причины:

  • Зависимость одного из членов семьи от алкоголя, игр, компьютера, работы, интернета, наркотиков. Неважно, кто зависимый – родители или дети. Как только появилась зависимость, отношения в семье теряют точку стабильности. Если раньше у каждого человека была своя цель, то теперь все крутится вокруг зависимого; родственники превращаются в его созависимых.
  • Неуважение супругов друг к другу. Часто люди играют свадьбу, поторопившись, приняв не совсем верное решение. Бывает, что они в какой-то миг осознают, что разлюбили друг друга. Можно было бы спокойно расстаться, остаться друзьями, сообщить детям о принятом решении и продолжать общаться с ними с уважением и пониманием ценности человеческих отношений. Многие, однако, предпочитают жить, унижая друг друга, скрывая ложь и обман, ругаясь и конфликтуя.
Фото автора Harrison Haines: Pexels
  • Отсутствие ясной стратегии воспитания. Если от детей требовать невозможного или, наоборот, попустительствовать им, они, не понимая, как должны действовать, будут чувствовать беспокойство и станут раздражающим фактором. Это произойдет даже при очень доброжелательных родителях.
  • Один или несколько членов семьи страдают серьезным соматическим или психическим заболеванием, при этом остальные не способны или не умеют оказать нужную поддержку.
  • Низкий уровень доходов, отсутствие обычных благ, позволяющих чувствовать себя в безопасности и уюте. Но самое главное это не объективно уровень доходов, а эмоциональная и ментальная фиксация на своей бедности, подчеркивание ее.
  • Постоянное или временное присутствие родственника, который не может влиться в семью. Это может быть тетя, дядя, бабушка, племянник. Какая бы ни была степень родства, присутствие непривычного человека порождает дискомфорт.

О том, что психологический микроклимат очень тонкое, нестабильное состояние, говорит такой пример – родители развились (мирно, по взаимному согласию), дети остались с мамой. Папа переехал в другой город, раз в год приезжает в гости, между приездами с детьми практически не общается.

Фото автора Ron Lach: Pexels

В очередной свой приезд дети не смогли спокойно с ним оставаться. Сутки без мамы закончились истерикой. Она не настраивала детей против отца, наоборот, хотела, чтобы он с ними больше общался. Однако его приезд оказался катастрофой, и ребятишки еще долго втайне радовались, что он уехал.

Как создать благоприятный психологический климат

Чтобы в семье было спокойно и безопасно, потребуется участие каждого человека. И основной совет здесь, как в старых добрых сказках – мир да любовь. Без мягкого, участливого отношения друг к другу, понимания, заботы, стремления сделать что-то хорошее, добиться, чтобы психологический климат в семье был хорошим, не удастся.

Несколько конкретных советов:

  • При появлении проблем, серьезных разногласий в отношениях с мужем, детьми, бабушками или дедушками, не нужно оставлять их на самотек. Необходимо их решать, искать выход из создавшегося положения. Причем вовлечены должны быть все участники конфликта.

Представь, что в семье царит напряжение из-за того, что к вам переселилась твоя мама, и она вечно недовольна твоим мужем. Чтобы ты или он не делали, покоя не будет, пока мама не перестанет его поддевать, оскорблять, сравнивать с другими.

Фото автора Agung Pandit Wiguna: Pexels
  • Когда принимается решение, затрагивающее всю семью, необходимо учитывать мнение каждого ее члена. В обсуждение должны быть вовлечены все. Возможно, ваш ребенок-младший школьник выскажет такую идею, которая перевернет все ваше видение ситуации.
  • Быть открытыми, доверять друг другу. Делясь радостями и горем друг с другом, вы вместе воздаете ощущение покоя, благополучия, уюта в доме. И наоборот, напряжение, беспокойство рождается в тот момент, когда кто-то в семье начинает что-то скрывать.
  • Заботиться друг о друге. Приятно, когда тебе, когда ты вдруг разболелась или расстроилась из-за работы, приготовят чай, поднесут его с теплым круассаном из соседнего кафе. Это приятно не только тебе, но и всем окружающим. Удовольствие от принимаемой заботы учит детей любить ее дарить и принимать.

На семейный микроклимат влияют разные факторы, в том числе социальные причины и здоровье. Но это влияние можно уменьшить, относясь к своей семье с любовью, уважением, ценя каждый миг, проведенный вместе.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up