Благоприятный психологический климат в семье: как его создать и сохранять

Психологический климат в семье для многих является основой внутренней гармонии, счастья. В благоприятных условиях человек чувствует спокойствие, благополучие, ощущает стремление к развитию и полноценным отношениям с другими людьми. Что влияет на психологический климат в семье, как сделать, чтобы и дети, и взрослые чувствовали себя комфортно?

Понятие психологического климата

Благодаря этому, горе, утрата, неприятности переносятся легче. Замечено, что в семьях с благоприятным микроклиматом дети реже болеют, лучше учатся, чувствуют себя более уверенными. Благополучие создается на основе доброжелательного отношения друг к другу и осознании обоюдной ответственности. В людях есть необъяснимый внутренний свет, счастье.

В условиях неблагоприятного психологического климата царит негативное, унылое настроение. Оно наполнено тревогами, беспокойством, страхами. Члены семьи не доверяют друг другу, не проявляют эмпатии или даже простой симпатии. Не могут найти общий язык.  Бывает, если что-то случится с одним человеком, ему скорее помогут окружающие, чем кто-то из родственников.

Праздники в семьях превращаются в игру одного актера, у остальных они ассоциируются с тягомотиной, необходимостью посидеть вместе с «вечно недовольными предками» или детьми-зомби, которые не вылезают из телефонов.

О том, что в семье проблемы, можно увидеть по детям. Они растут замкнутыми, тревожными, скрытными, неуверенными в себе; нередко склонны к агрессии.

Что влияет на психологический климат

На то, какой микроклимат будет царить в семье, влияют, прежде всего, родители и их взаимоотношения. Постоянные ссоры, ругань, нежелание услышать и понять друг друга ранят не только их, но и других членов семьи.

Особенно это касается детей. Кажется, что малыш совсем маленький и ничего не поймет, если мама с папой разок громко поссорятся. Ничего подобного, он услышит грохот, агрессию, почувствует страх. Частые повторения конфликтов станут основой развития беспокойства и тревожности. Ссоры, взаимное неуважение, презрение в более позднем возрасте спровоцируют появление агрессивности, негативизма, неумения и нежелания сочувствовать другим.

На то, каким будет микроклимат, влияют психологические особенности родителей и детей, бабушек, дедушек, их здоровье, социально-экономические причины:

• Зависимость одного из членов семьи от алкоголя, игр, компьютера, работы, интернета, наркотиков. Неважно, кто зависимый – родители или дети. Как только появилась зависимость, отношения в семье теряют точку стабильности. Если раньше у каждого человека была своя цель, то теперь все крутится вокруг зависимого; родственники превращаются в его созависимых.

• Неуважение супругов друг к другу. Часто люди играют свадьбу, поторопившись, приняв не совсем верное решение. Бывает, что они в какой-то миг осознают, что разлюбили друг друга. Можно было бы спокойно расстаться, остаться друзьями, сообщить детям о принятом решении и продолжать общаться с ними с уважением и пониманием ценности человеческих отношений. Многие, однако, предпочитают жить, унижая друг друга, скрывая ложь и обман, ругаясь и конфликтуя.

• Отсутствие ясной стратегии воспитания. Если от детей требовать невозможного или, наоборот, попустительствовать им, они, не понимая, как должны действовать, будут чувствовать беспокойство и станут раздражающим фактором. Это произойдет даже при очень доброжелательных родителях.
• Один или несколько членов семьи страдают серьезным соматическим или психическим заболеванием, при этом остальные не способны или не умеют оказать нужную поддержку.
• Низкий уровень доходов, отсутствие обычных благ, позволяющих чувствовать себя в безопасности и уюте. Но самое главное это не объективно уровень доходов, а эмоциональная и ментальная фиксация на своей бедности, подчеркивание ее.

• Постоянное или временное присутствие родственника, который не может влиться в семью. Это может быть тетя, дядя, бабушка, племянник. Какая бы ни была степень родства, присутствие непривычного человека порождает дискомфорт.

О том, что психологический микроклимат очень тонкое, нестабильное состояние, говорит такой пример – родители развились (мирно, по взаимному согласию), дети остались с мамой. Папа переехал в другой город, раз в год приезжает в гости, между приездами с детьми практически не общается.

В очередной свой приезд дети не смогли спокойно с ним оставаться. Сутки без мамы закончились истерикой. Она не настраивала детей против отца, наоборот, хотела, чтобы он с ними больше общался. Однако его приезд оказался катастрофой, и ребятишки еще долго втайне радовались, что он уехал.

Как создать благоприятный психологический климат

Чтобы в семье было спокойно и безопасно, потребуется участие каждого человека. И основной совет здесь, как в старых добрых сказках – мир да любовь. Без мягкого, участливого отношения друг к другу, понимания, заботы, стремления сделать что-то хорошее, добиться, чтобы психологический климат в семье был хорошим, не удастся.

Несколько конкретных советов:

• При появлении проблем, серьезных разногласий в отношениях с мужем, детьми, бабушками или дедушками, не нужно оставлять их на самотек. Необходимо их решать, искать выход из создавшегося положения. Причем вовлечены должны быть все участники конфликта.

Представь, что в семье царит напряжение из-за того, что к вам переселилась твоя мама, и она вечно недовольна твоим мужем. Чтобы ты или он не делали, покоя не будет, пока мама не перестанет его поддевать, оскорблять, сравнивать с другими.

• Когда принимается решение, затрагивающее всю семью, необходимо учитывать мнение каждого ее члена. В обсуждение должны быть вовлечены все. Возможно, ваш ребенок-младший школьник выскажет такую идею, которая перевернет все ваше видение ситуации.
• Быть открытыми, доверять друг другу. Делясь радостями и горем друг с другом, вы вместе воздаете ощущение покоя, благополучия, уюта в доме. И наоборот, напряжение, беспокойство рождается в тот момент, когда кто-то в семье начинает что-то скрывать.
• Заботиться друг о друге. Приятно, когда тебе, когда ты вдруг разболелась или расстроилась из-за работы, приготовят чай, поднесут его с теплым круассаном из соседнего кафе. Это приятно не только тебе, но и всем окружающим. Удовольствие от принимаемой заботы учит детей любить ее дарить и принимать.

На семейный микроклимат влияют разные факторы, в том числе социальные причины и здоровье. Но это влияние можно уменьшить, относясь к своей семье с любовью, уважением, ценя каждый миг, проведенный вместе.

Погода в доме

Важней всего – погода в доме. Самую важную часть жизни человек проводит со своей семьёй. Развитие, воспитание, ценности – всё это закладывается родителями с детских лет. Взрослые оказывают активное влияние на психологическое состояние своего ребёнка. И то, какая атмосфера будет вокруг него, определяет то, какие отношения построит этот ребёнок с будущим партнёром.

Здоровье – это вообще самое важное, что есть в жизни. Поддерживать его качество – огромная работа и целая совокупность действий. Только здоровый организм способен выполнять все свои функции на необходимом уровне. И речь идёт не только о физическом здоровье, но и о психологическом.

Представь, что семья – это один организм. А каждый его член – очень важный орган. Совместное развитие, работа определяют состояние здоровья этого организма. У каждого есть своя роль и свои функции, но только вместе члены семьи имеют ценность для микроклимата и семейного «здоровья». Только такая прочная основа даст положительный результат.

В семьях с благополучными условиями, благоприятным климатом удовлетворённость жизнью на самом высоком уровне. Каждый член семьи находится в здоровых взаимоотношениях друг с другом. Взрослые являются любящими супругами и родителями, а каждый ребёнок чувствует уважение к взрослым членам семьи, и относится к ним с большим доверием.

Эмоции каждого человека в семье имеют большую ценность. Никто не остаётся со своими проблемами один на один. Каждый может рассчитывать на поддержку и всегда обратиться за помощью. В таких семьях принято говорить, вместе решать вопросы, показывать сплочённость и в трудное, и в счастливое время.

Семья со здоровым психологическим климатом зависит от: любви, благополучия, поддержки, тёплых чувств, отсутствия напряжённости в бытовой жизни. Совокупность этих факторов будет поддерживать хорошее настроение всех домашних. Взаимопонимание и сплочённость в любом коллективе – главная цель любых взаимоотношений, и результат, к которому нужно стремиться.

Основой здоровых внутрисемейных отношений являются отношения между родителями. Ребёнок впитывает атмосферу и оценивает обстановку. Если он наблюдает благополучные условия, испытывает положительные эмоции, то начинает понимать, что именно такой и должна быть семья. Простыми словами: главный аспект в воспитании ребёнка – показать хороший пример.

Если между родителями всё в порядке, то у ребёнка будет устойчивая психика. Он легко будет взаимодействовать с обществом, спокойно переносить ссоры и конфликты, и будет уважать любое мнение. Человек, который будет расти в здоровой атмосфере, так же будет внимательно следить за тем, кого пускать в своё близкое окружение.

Гармония в семье отражается на атмосфере и в других сферах жизни. Если дома всё хорошо и душевно, то и, например, на работе человек добьётся больших результатов. Его не будут отвлекать домашние проблемы, психическое состояние не будет отражаться на деле. Человеку будет проще создавать возможности разделять социальную и семейную жизнь.

К сожалению, в современном мире существуют и не самые хорошие примеры семей. Погода в них всегда плохая, а температуру взаимоотношений нельзя назвать тёплой. Такие семьи относятся к типу неблагополучных. Возможно, например, в материальном плане всё на необходимом уровне, но нет доверия, поддержки и, часто, любви.

У членов семьи нет общих интересов, им тяжело наладить контакт, часты случаи конфликтов. В целом, в семье царит напряжённость, тревожность и отсутствие эмоционального комфорта. Такой микроклимат оказывает неблагоприятное воздействие на человека, его психологическое состояние. Обстановка в доме определяет обстановку везде.

Но существуют случаи, где такие своеобразные взаимоотношения не вызывают вопросов у членов семьи. Им вполне комфортно существовать в такой обстановке, где у каждого своя социальная роль, а любовь проявляется с другой стороны. И если нужны поддержка и помощь, то их всегда проще найти вне дома.

Да, в таких условиях тоже вырабатывается устойчивость психики. Но, по мнению психологов, если выбирать между двумя видами семьи, то предпочтительнее благополучный вариант. В жизни и так хватает проблем, процесс решения которых может быть не самым приятным. Поэтому, благополучный психологический климат в семье имеет большую ценность для каждой личности.

При желании и совместной работе всех членов семьи, можно решить проблемы с доверием, выработать сплочённость и быть всегда наготове, чтобы оказать помощь. Стремление принимать свою семью такой, какая она есть – должно стать главной целью. И когда все научатся принимать, то уже можно говорить о том, что первый шаг к здоровым взаимоотношениям сделан.

Семья – это маленькое общество, в котором есть свои правила. А иногда лидер и чёткое разделение ролей. Так же, у каждой семьи есть свои проблемы, случаются ссоры. Главное, чтобы все стороны брали на себя ответственность, говорили и улаживали конфликты совместными силами всех членов этого общества.

Какие бы эмоции не испытывали родственники во время конфликта, необходимо помнить, что они – одна семья. Только в окружении семьи можно чувствовать настоящую любовь и поддержку. Здоровые и доброжелательные отношения всегда будут характеризовать микроклимат в семье, как благополучный.

Важно помнить, что ребёнок как губка впитывает любую эмоциональную атмосферу в доме. Поэтому, создавать правильные отношения между родителями – делать вклад в здоровую психику и будущие отношения своего ребёнка. Комфортная обстановка – это достоинство, которое улучшает качество жизни.

В данной статье есть несколько действительно жизненных ситуаций, которые можно внедрить в свою семью. Если у всех членов семьи будет желание, то у вас получится создать благоприятный психологический климат. Пусть между твоими домашними всегда будет взаимопонимание и большая любовь.