Астенический синдром и его симптомы у взрослых – как лечить болезнь

Обычно усталость после повышенных нагрузок или плохого режима проходит, стоит тебе «дожить» до выходных. Организм восстанавливаться, и ты снова полна сил. Но при астеническом синдроме такое не происходит. Наоборот, усталость только нарастает.

Почему так происходит? Каковы признаки астении и ее последствия? Можно ли с ней справиться?

Что такое астенический синдром

Признаки астенического синдрома

Понять, есть ли у тебя астения можно, сопоставив свое состояние со следующими признаками:

• раздражительность, несдержанность;
• снижение работоспособности;
• расстройство сна и питания;
• рассеянность и забывчивость;
• трудности в запоминании новой информации;
• чувство постоянного напряжения;
• сложности в выражении своих мыслей;
• невозможность сосредоточиться на чем-то одном;
• высокая отвлекаемость;
• повышенная сентиментальность;
• обостренное восприятие – громкие звуки или яркий свет вызывают болезненные ощущения;
• потливость, ощущение, что тебе постоянно жарко;
• проблемы с давлением, учащенное сердцебиение, боли в груди.

Часто астенический синдром сопровождают расстройства эмоциональной сферы. С одной стороны, человек становится безразличен к вещам, которые раньше вызывали у него эмоциональный отклик. С другой, его реакции порой становятся излишне интенсивными.

Например, если у него не получилось с первого раза завязать шнурок, он может в приступе раздражительности отбросить ботинок. Подобное поведение – следствие расстройства нервной системы.

Усугубляется это тем, что даже если человек на обращает внимание на астению, он замечает, что у него перестали получаться простые вещи, он устал от постоянного чувства разбитости. А неспособность с этим справиться вызывает гнев.

У него появляется вспыльчивость, чувство вечного недовольства, ворчливость, резкие смены настроения. Любая мелочь или даже мысль может ввергнуть человека в тоску, апатию. Проблемы воспринимаются слишком близко к сердцу.

При астеническом синдроме человек сталкивается с проблемами в самовосприятии. Ему кажется, что любая задача становится слишком трудной, появляются мысли в своей несостоятельности. Это сопровождается снижением самооценки.

Наблюдая, как другие справляются с делами, которые ему недоступны, человеку приходит мысль, что он глупее, слабее, менее адаптивен, не способен к решению элементарных проблем. Любое событие, как хорошее, так и плохое, может вызвать слезы.

Появляется желание все бросить, мысли, что «я неудачник», «я ни на что не способен». В то же время человек, чтобы «нагнать» других, пытается усилить свою физическую и интеллектуальную активность, что приводит к дальнейшему развитию астении.

Причины развития астенического синдрома

Астения является одним из самых часто встречаемых расстройств, с которыми сталкивается человек. Она может выступать как симптом или последствие других проблем, таких как:

• инфекционное заболевание;
• психическое расстройство;
• интоксикация организма;
• стрессовое расстройство;
• астенический невроз;
• тяжелое соматическое заболевание.

Это объясняется достаточно просто – из-за различных недугов у человека не остается физических и психических ресурсов на поддержание обычного ритма своей жизни. Даже ОРВИ может вызывать астенический синдром. Сейчас всё чаще астенический синдром рассматривается как последствие коронавируса.

Характерной чертой в этом случае будет то, что как только проходит основное заболевание, спустя какое-то время исчезают и признаки астении.

Однако астенический синдром может быть отдельной проблемой, которую часто называют синдромом хронической усталости.

Его причины:

• неправильный образ жизни;
• постоянные повышенные нагрузки;
• плохое питание, вредные привычки;
• нарушения режима сна и отдыха.

Человек «загоняет» себя в такие рамки, что его организм истощается и не может справиться с теми требованиями, которые человек предъявляет к себе.

В этом плане у развития астенического синдрома есть несколько этапов. Начинается все с обычной усталости, но если личность игнорирует сигналы своего организма, астения прогрессирует. И даже отдых ему уже не помогает.

Стадии астенического синдрома

Условно, развитие астении можно разделить на 3 этапа. Чем дольше игнорировать ее симптомы, тем больше они будут прогрессировать и тем труднее с ним справиться.

• Начальная стадия астении

Она сопровождается повышенной чувствительностью к внешним раздражителям – звукам, свету. Также наблюдается раздражительность, снижение внимания. Человек кажется рассеянным, будто «витает в облаках». Он все забывает, спотыкается, выглядит несобранным.

На этой стадии он может не чувствовать усталости, продолжает активно работать, хотя качество его работы уже начинает снижаться.

• Стадия «раздражительной слабости»

На ней уже появляется чувство утомления, разбитости, неприятные ощущения в теле. Наблюдаются расстройства в эмоциональной сфере: вспыльчивость, вечное недовольство, внезапные приступы плача.

Человек не снижает своей активности, но любое дело вызывает сильную усталость.

• Стадия «чистой» астении

Человек уже не помнит, когда чувствовал себя хорошо. В теле постоянная слабость, отсутствует мышечный тонус, обостряются хронические заболевания, снижается иммунитет. Чувство усталости не проходит, человек уже просыпается с ним.

Он неспособен думать, работать, принимать взвешенные решения, справляться с простейшими задачами, концентрировать свое внимание.

• Как справиться с астеническим синдромом

Лечение будет зависеть от того, в чем причина появления астении. Если это соматическое заболевание или психическое расстройство – то лечение будет направлено на решение основной проблемы, а в качестве помощи назначаются витамины, противовоспалительные средства, успокоительное.

Если причина развития астении в хронической усталости, то человеку необходим длительный и качественный отдых. Это значит, что он на достаточно продолжительное время должен исключить из жизни стрессовые факторы, наладить питание, сон, ритм жизни.

Качественный отдых предполагает смену обстановки, полное исключение физических и интеллектуальных нагрузок, а также отсутствие необходимости принимать решения, заботиться о бытовых вещах, решать проблемы близких.