Аспекты социальной психологии – как научиться взаимодействовать с людьми

Если ты – читательница журнала «Samka», наверняка тебе есть чем гордиться, как минимум, хорошим вкусом. Подумай, какие еще черты делают тебя привлекательной в собственных глазах и составь список всех своих достоинств.

Чем это тебе поможет

Умение устанавливать контакт с собеседником и эффективно общаться выгодно выделят тебя в любой конкурентной среде.

Как научиться взаимодействовать с внешним миром, оставаясь в ресурсном состоянии? Чтобы найти ответ на данный вопрос во второй половине XIX века была создана самостоятельная наука – социальная психология, изучающая личность и ее поведение в различных группах, которые также исследуются названной областью знания.

Выяви свои сильные и слабые стороны

Ты можешь воспользоваться результатами долгих исканий ученых на приеме у специалиста в этой сфере, либо стать им, но определиться, с чего начать, тебе помогут специально подобранные тесты, они покажут, на какие темы тебе именно сейчас необходимо обратить особое внимание. Безусловно, проводить подобное обследование лучше в кабинете у профессионала, владеющего необходимыми для этого навыками, который работает с ответами и фиксирует характер реакций во время сеанса.

Если хочется узнать о себе и о других немного больше самым доступным образом и одновременно развлечься, обратись к проверенному психодиагностическому инструментарию из Интернета. Ниже приведены названия рекомендованных к прохождению бесплатных тестов с их кратким описанием и подборка классических трудов по психологии, способных «подтянуть» то, что требует качественного изменения в твоей социальной жизни.

Возможно, ты имеешь вполне конкретные представления о своих индивидуальных особенностях и неплохо разбираешься в людях – проверь!

Тесты для самопознания

Вначале стоит раскрыть понятие «личность» – это социально-психологическая суть индивида, формирующаяся в непрерывном процессе усвоения общественных форм сознания и норм поведения через воспитание, обучение, общение и т. п., даже пассивное наблюдение является пусковым механизмом развития разнообразных внутренних изменений!

Поэтому выбирай правильное окружение, сама создавай среду для своего позитивного развития, чаще смотри на то, что вызывает приятные эмоции: интерес и радость, знакомься с письменными трудами известных научных деятелей, мыслителей и становись лучше с каждым днем, а главное – люби, чтобы было желание совершенствоваться, например, укреплять качества, считающиеся самыми предпочтительными в характере человека: доброту, верность, честность, отзывчивость, щедрость и юмор.

В чем заключается твоя уникальность сегодня помогут понять следующие тесты:

• Многофакторный опросник Р. Кеттелла – невероятно интересный и точный, после ответов на вопросы которого, выдаст полный анализ твоей личности. 
• Я-структурный тест Г. Аммона – позволяет выявить степень выраженности конструктивных, деструктивных и дефицитарных проявлений.
• Тест Л. Сонди – основан на методе портретных выборов и предназначен для определения потенциальной предрасположенности к психическим заболеваниям.
• Методика чернильных пятен Г. Роршаха – популярный диагностический инструмент изучения психики, требующий лишь включения ассоциаций-фантазий.
• Тест СМИЛ – адаптированный к славянской ментальности высокоинформативный западный тест MMPI.
• Рисуночный тест фрустрации С. Розенцвейга – предназначен для исследования реакций на неудачу и способов выхода из нестандартных ситуаций.

Методики оценки уровня общительности

Обладая невероятным количеством способностей и талантов, но не умея общаться, сложно быть абсолютно счастливой. Если ты испытываешь некоторые трудности в установлении, поддержании и сохранении значимых для тебя контактов – внимательно читай дальше.

Что скрывается под термином «межличностные отношения»? Данная категория включает в себя объективно переживаемые, но по-разному осознаваемые связи между людьми. Вдумавшись в определение понятия можно проанализировать свой опыт и убедиться, что нельзя совершенно точно знать, как в действительности другой человек оценивает ваше с ним взаимодействие.

В случае нарастающего чувства одиночества вспоминай об этом: чувства субъективны. Поэтому просто работай над формированием востребованных в социуме навыков коммуникации, которые улучшат все сферы твоей жизни.

Насколько хорошо они прокачаны сейчас узнай с помощью приведенных ниже тестов:

• Опросник эмоциональной эмпатии (по теории А. Мехрабиана и М. Эпштайна) – диагностирует способность сопереживать.
• Тест по модели Н. Холла – показывает уровень развития эмоционального интеллекта.
• Опросник Басса-Дарки – разработан для выявления враждебных тенденций в поведении.
• Тест А. Ассингера –  позволяет определить соблюдение корректности в отношении с окружающими.
• Тест межличностных отношений Т. Лири – создан для оценки реального внутреннего ощущения себя и того, как тебя воспринимают другие.
• Экспресс-тест В. Ф. Ряховского – легкий и быстрый способ определить уровень готовности к знакомству с новыми людьми. 

Диагностика взаимодействия в группе

Социальная группа – это относительно устойчивая совокупность людей, объединенная общей целью и выделенная по критериям: пол, возраст, доход, образование, место жительства, раса, национальность и др.

Умение находить общий язык с любым человеком обычно благоприятно влияет на процессы включения в группу, особенно желаемую. Понимая потребности своего собеседника проще видеть интересы, например, профессионального коллектива.

Но чтобы наверняка чувствовать себя уверенно в обществе кого бы то ни было, хорошо бы разобраться с понятием «психология толпы», также глубже вникнуть в значение слов «сплоченность», «идентификация», «руководство» и т. п.; а если хочешь узнать о том, являешься ли ты лидером и насколько эффективно можешь работать в команде, пройди тестирование:

• Тест на лидерство Е. Жарикова и Е. Крушельницкого – предназначен для выявления управленческих способностей.
• Тест Р. Белбина – позволяет определить, какие роли для тебя естественны при работе в составе группы.
• Тест Дж. Гилфорда и М. Салливена – направлен на диагностику социального интеллекта.

Изучив разные аспекты социальной психологии, ты научишься понимать лучше не только саму себя, но и окружающих, что, безусловно, будет полезно для совершенствования твоих навыков установления социальных контактов.

Особенности взаимоотношений в коллективе

Отдельно рассмотрим особенности социального взаимодействия между людьми в коллективе. Существует целый свод правил, хитростей, техник и секретов, которые помогают как при общении, так и в подборе персонала, и выстраивании отношений с начальником, и во многом другом.

Человек – существо социальное. Так или иначе нам приходится контактировать с другими людьми. Ежегодно проводится огромное количество различных исследований, экспериментов и опросов, которые помогают выстраивать максимально эффективную тактику социального взаимодействия.

Безусловно, все мы – разные люди со своими психологическими особенностями. Невозможно изучить каждого индивида по отдельности. Нельзя составить персональную характеристику и рекомендации касательно структуры общения для каждого.

Но уживаться в обществе и конкретно в коллективе все равно приходится. Чтобы социальные контакты с окружающими были максимально эффективными, необходимо придерживаться нескольких правил:

• Сохраняй баланс между личным и рабочим общением. Насколько бы вежливым не был твой собеседник в разговоре, ему вряд ли есть какое-то дело до того, что там происходит у тебя дома или в семье.
• Будь приятным собеседником, умей слушать и слышать. Диалог – это беседа двоих. И оба хотят высказаться, быть услышанными. Такая структура разговора наиболее эффективная.
• Сохраняй доброжелательный настрой. Не нужно никаких оценочных суждений и личной неприязни. Даже если человек не нравится тебе по определенным характеристикам, поведенческим факторам или чертам характера. Это – личное, в социуме и рабочем коллективе оно должно оставаться за кадром.
• Соблюдай правила корпоративной культуры и субординацию. Если ты пришла в коллектив – придерживайся установленного регламента. Как говорится, в чужой монастырь со своим уставом не лезут.
• Не участвуй в сплетнях. Это не только отвратительный способ социального взаимодействия, но и гарантированный «шанс» заработать себе плохую репутацию, от которой ты не сможешь «отмыться» еще очень долго.
• Будь честной, умей отвечать за свои ошибки и не перекладывай вину на другого. От этого напрямую зависит формирование твоего имиджа непосредственно в коллективе и в обществе в целом.
• Участвуй в корпоративных мероприятиях и не отделяйся от социума. Даже если ты – откровенный интроверт, можно выбрать удобный формат взаимодействия с коллективом и обществом. Но становиться отшельником точно не стоит.