Амбивалентность – что это такое и является ли проблемой?

Мозг человека устроен просто и всегда стремится к понятному, определённому. Он любит простые, понятные решения и выборы, стремится свести поведение человека максимально к автоматизмам. Это такой способ приспособиться к жизни, сделать её проще, минимизировать человеку напряжение и умственную работу. Сознание же устроено гораздо сложнее. В нём всё, что было в опыте человека. Во многом человек – это то, что он пережил.

Определение амбивалентности

В психологии амбивалентность определяется как двойственное отношение к чему-либо, расщепление. Например, когда один и тот же объект вызывает у человека разные переживания. Можно разделить амбивалентность на виды:

• Эмоциональная амбивалентность. Переживание одновременно противоречивых чувств, например, любить и ненавидеть.
• Волевая амбивалентность. Невозможность сделать выбор принять решение. Бесконечные колебания порой приводят к отказу вообще решать проблему и делать выбор.
• Интеллектуальная амбивалентность. Выражается в том, что в рассуждениях человека присутствуют противоположные, взаимоисключающие идеи.

Также, стоит сказать, что амбивалентность в большей степени присуща определённому личностному складу. В крайней степени проявления амбивалентность является признаком шизофрении. Больной шизофренией вообще не имеет чёткой идентичности и понимания себя, мира, других людей. Поэтому в нём уживается целый «винегрет» противоречий и полярностей. Сама по себе шизофрения означает «раскол». То есть в мышлении такого человека всё как будто существует отдельно друг от друга.

Вот только он рассказывал, как любит одиночество и всегда стремился быть один. Как тут же его мысль перескакивает на рассказы о семейных посиделках и том, что он всегда стремился быть душой компании и находиться среди людей. Но это крайний вариант.

Если ты обнаруживаешь у себя амбивалентные мысли, переживания, метания, не торопись пугаться, это есть у каждого человека. Вопрос в степени проявления. В психоанализе есть простая классификация. Все люди делятся на три типа, в зависимости от уровня организации психики. То есть в зависимости от того, как устроена их психика:

• Психотический уровень. Сюда относятся самые глубокие нарушения, это клиника и психиатрия. Здесь диагнозы и тяжёлые синдромы. Здоровый человек может попасть в этот уровень только в тяжёлых стрессовых ситуациях, аффект – пример реакции на психотическом уровне. Этому уровню в большей степени присуща амбивалентность.
• Пограничный уровень. Это здоровые люди, но вся их беда в границах. Это те самые любители игр «ближе – дальше», «уйди – не бросай». У них амбивалентность встречается очень часто, они очень подвержены полярностям. Но в их психике достаточно и устойчивых зон. Примеры из нашей статьи будут в большей степени относиться именно к этой категории людей.
• Невротический уровень. Это условно здоровые люди, с небольшими трудностями в эмоциях, проявлениях спонтанности и в отношениях. Обычный среднестатистический человек. В нём есть амбивалентность, но гораздо меньше, чем у «пограничника».

Амбивалентность и «пограничная» любовь

Самый яркий пример амбивалентности – это любовь так называемого «пограничника». Это когда в тебе очень много интенсивных чувств, и они противоречат друг другу. Например, ты ругаешься с мужчиной, парнем. В момент ссоры тебе хочется просто уничтожать и крушить. И хочется разорвать отношения навсегда, гордо уйдя «в закат». И в моменте бушующего гнева ты действительно так думаешь. Ненависть и злость переполняют тебя.

Часто так и происходит – в порыве гнева отношения разрываются. Но как только остывает злость, тебя кидает в другую полярность. Ты вдруг понимаешь, что просто жить не можешь без этого человека! Вспоминаешь всё самое лучшее, приятное, начинаешь ощущать, как он дорог тебе и важен. Становится страшно от того, что ты ему наговорила и что сделала. Ты готова на всё, чтобы вернуть его.

Если удаётся поговорить и он возвращается, тебя снова накрывает злость и обида. «Раз ты пришёл, теперь получи месть за мои страдания без тебя!» и хочется отталкивать, причинять боль, обижать или быть холодной и отстранённой. Но как только ты почувствуешь, что он отдаляется и готов уйти, любовь возвращается, и ты готова не спать ночами из-за него.

Вот так проявляется эмоциональная амбивалентность. Так бывает у разных людей, но с пограничным складом ярче проявляется.

Амбивалентность и непростые решения

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивается со сложным выбором. Например, уходить со стабильной работы и открывать своё дело, или не рисковать и жить спокойно. Решение никак не «созревает». Всё взвесив, ты выбираешь остаться на стабильной работе и не рисковать. Сначала испытываешь облегчение от принятого решения. Наконец-то маятник успокаивается и приходит принятие.

Но длится это очень недолго. Буквально на следующий день, ты приходишь на работу, и тебя всё раздражает. Ранний подъём, за окном темно, а на дорогах пробки. На работе всё то же однообразие. Тебе кажется, что очень много времени ты тратишь впустую, делая никому не нужные дела. Всё это вызывает у тебя тоскливое раздражение. Сомнения снова раскачивают маятник внутри тебя.

Вечером ты думаешь, что просто приняла неверное решение. Видимо, нужно уходить с работы и создавать что-то своё. Да, верно, хватит бояться, пора действовать! Но проснувшись утром, ты понимаешь, что страх не уходит, тревога всё больше. На работе ты никак не решаешься пойти в отдел кадров и написать заявление. Откладываешь на вторую половину дня. Потом думаешь, что устала, уж лучше завтра утром. А вечером тебе покоя не даёт тревога, и снятся кошмары о нищете и голоде.

Амбивалентные установки

Так бывает, когда ты растёшь в семье, где всё как в басне «лебедь, щука и рак». С одной стороны ты видишь пример мамы, которая всегда жила для семьи, была в первую очередь женой и мамой. Такой образец поведения создаёт одни ценности и установки. Ты видишь. Что такое быть женщиной, чем она живёт, что делает её счастливой и что наполняет её жизнь смыслом.

Но в то же время, папа живёт довольно свободно. Часто бывает эмоционально отстранён. В детстве тебе казалось, что он постоянно уставший от всех, что нельзя шуметь, когда папа дома, нельзя просто так подойти к папе. И даже мама искусно чувствовала «особые» моменты, когда с папой можно было разговаривать. Он всегда стремился строить карьеру, заниматься своим делом, часто любил находиться один с книгами. Семья была для него чем-то второстепенным.

Ты выросла в этих противоречивых посланиях: в семье хорошо и в семье холодно. Эти противоречия ты ощутила, когда трудно было выбрать профессию, потом в браке лавировать между работой и семьёй. Ты как будто всегда путаешься «в показаниях», что же тебе важно, куда хочется уйти с головой. Вариант золотой середины и баланса – не для тебя потому, что ты выросла в очень полярных посланиях от родителей. Ты не видела баланса. Тебе пришлось искать его самой.

Выход из поляризации

Самый распространённый способ найти баланс – попробовать обе полярности. Только так, через опыт ты можешь понять, что именно тебе нужно, подходит. Только прожив каждую. А так же, избавившись от детской иллюзии о том, что можно жить без потерь, и что есть комфортные выборы, когда «и вашим и нашим». Когда ты смиришься с тем, что любой выбор – это всегда потеря, твоя амбивалентность успокоится. Выбирая одно, ты всегда отказываешься от другого. И это придётся принимать.

Разница значений «амбивалентный» и «пограничный»

Что такое пограничное расстройство

Как часто вы слышали слово пограничник или пограничники? На самом деле, здесь речь может идти не только о военной должности, но и об одном из расстройств психики человека.

Пограничным расстройством называют совокупность реакций человека, его чувств и мыслей, которые значительно дезадаптируют личность человека к реальной жизни. Существует мнение, что в последнее столетие данный диагноз начал встречаться с гораздо большей частотой, нежели ранее.

Причины пограничного расстройства скрываются в детстве. Если, будучи ребенком, жизнь человека характеризовалась заброшенностью, отсутствием внимания со стороны родителей и удовлетворения базовых потребностей, то это может говорить о его будущем амбивалентном состоянии, двойственном мышлении и будущем пограничном расстройстве.

Пограничные проявления имеют огромное влияние на нервную систему человека, которая страдает от воздействия обостренной чувствительности. Примером может служить то, что событие, которое обычный человек воспринимает совершенно нормально (например, разбитая кружка), для человека с ПРЛ будет являться самой настоящей катастрофой и трагедией.

Что касается отношений, воздействие пограничного расстройства при этом также будет достаточно значительным и существенным. «Пограничный» человек крайне плохо переносит расставания. Нередко расставание становится для них очередным побуждением к суициду. Данный, и так сложный период, для них проживать ещё сложнее.

Для людей с пограничными расстройствами крайне важна привязанность. Это касается не только других людей, но и просто тех вещей, которые их окружают.

К окружающим они относятся с опасением. Им крайне трудно доверять кому-либо. Открывать кому-то свое сердце, душу и мысли для них – один из самых больших страхов. Пограничная часть личности человека уверяет его, что доверять в этом мире можно только себе. 

Особенно сильные амбивалентные «приступы» проявляются у пограничника во время сильного стресса. Он может любить и ненавидеть одновременно или испытывать любую другую смешанную полярную эмоцию.

При подобном психическом диагнозе вам уже не поможет простой психолог. Здесь становится обязательна полноценная психиатрическая помощь, которая будет включать в себя не только психотерапию, но и психоанализ, как завещал великий Зигмунд Фрейд.

Значение слова амбивале́нтность

Термин амбивале́нтность означает двойственность отношения к определенному объекту. В латинском языке слово «valentia» значит «сила», а «ambo» – «оба». Впервые данный термин начал вводить и широко использовать швейцарский психиатр Эйген Блейер.

В 1908 году психиатр опубликовал работу, в которой назвал заболевание, которое раньше было известно как «преждевременное слабоумие» новым понятием – шизофрения. При определении признаков данного заболевания одним из симптомов он назвал именно амбивалентность, то есть состояние, при котором больной начинает испытывать одновременное наличие двух взаимоисключающих друг друга мыслей.

Из-за подобной двойственности мышления личность раскалывается на две противоположные субличности, сосуществование которых в одном теле и вызывает у индивида антогонистическое желание и шизофренический бред. Даже чувства, например, ненависть и любовь будут в нем противоречить.

Брейлер рассматривал амбивалентное поведение как три типа. Эмоциональной амбивалентностью он описывал как одновременное позитивное и негативное отношение человека к какому-либо предмету или явлению, например, привязанность и отрицание; любовь и ненависть, упомянутые выше. В любовных отношениях (зачастую не самых здоровых, даже если ни один из партнеров не страдает шизофренией) нередко присутствуют подобные эмоции.

Волевой же амбивалентностью называют состояние, при котором человек никак не может сделать окончательный выбор, что в итоге приводит к тому, что он вообще отказывается принимать какое-либо решение. В подобной ситуации с отказом он испытывает облегчение, однако, в тоже время прекрасно понимает, что подобное не является нормой. То есть двойственность порождает двойственность.

В качестве третьего типа рассматривают интеллектуальную амбивалентность. При ней возникает некое расщепление человеческого разума – в рассуждениях чередуются взаимоисключающие идеи. Считают, что именно проявление данной амбивалентности является главным признаком начала шизофрении.

При этом, психиатрия уверяет, что, если у вас начали проявляться подобные признаки, это не значит, что вы обязательно страдаете от шизофрении. Чаще всего это просто признак того, что вы абивалентны сами по себе. Подобное поведение нередко наблюдается даже у полностью нормального и здорового человека в том случае, если он в большей степени относится к шизоидному типу личности.

Причиной подобного противоречивого состояния может считаться далеко не один определенный фактор, влияющий на нашу жизнь. Рассматривают несколько причин возникновения данной патологии с точки зрения психики. Сюда относятся: нерешительность, замкнутость, фобии и сильная склонность к самокритике.

Проявления амбивалентного состояния особенно усиливают такие вредные привычки как алкоголь и наркотики. На амбивалентных людей также часто сильно влияет глубокое переживание, а также состояние сознания после наркоза.