Чем полезно растение орегано – свойства и противопоказания
орегано Фото автора Tara Winstead: Pexels

Польза и вред орегано для человека – применение в виде приправы, чая и масла

Анна Зданович

Автор

Дипломированный журналист с опытом работы в газетах и на радио. Но уже боле...

Мария Бубнова

Эксперт

Диетолог с опытом более 15 лет. Имею квалификацию нутрициолога. Составляю и...

Орегано – это травянистое растение с удивительным ароматом. И, если отбросить его «заморское» название, наверняка окажется, что ты уже встречала его на бабушкином дачном участке и наслаждалась его вкусом в ягодном чае. Это обычная душица. Неприхотливое растение, произрастающее во всех российских регионах, кроме самых северных и холодных.

Орегано или душица

орегано
Фото Jackie Hope on Unsplash

На самом деле это названия одного и того же растения. Просто вариант «душица» распространен на территории России, а «орегано» — за ее пределами. Второй зарубежный вариант в переводе означает «горное украшение».

Изначально дикое орегано произрастало на склонах гор. Когда люди распробовали его вкус и аромат, то стали активно культивировать растение на своих садовых участках.

Польза приправы орегано

Можно сказать, что приправа орегано пахнет свежестью. Есть в ее аромате и пряные яркие нотки, напоминающие мяту. Особенно явно они чувствуются в сушеной пряности.

Приправа способна:

  • укреплять иммунитет;
  • нормализовать работу всего ЖКТ (и особенно – кишечника);
  • устранять отеки, выводя лишнюю жидкость из организма;
  • улучшать работу эндокринной системы;
  • налаживать обмен веществ;
  • повышать потенцию и либидо даже при редком употреблении;
  • нормализовать давление (особенно актуально использовать ее при повышенном);
  • снижать риск развития серьезных заболеваний сердца и сосудов;
  • успокаивать слизистые, избавлять от тошноты.

Если чувствуешь первые признаки простуды, добавь в свое меню орегано. Например, в овощной суп. Приправа поможет тебе быстрее выздороветь.

А в период лактации ее полезно будет добавлять небольшими порциями в свои блюда ежедневно. Ведь орегано способно увеличивать выработку молока.

Разрешено есть угощения с пряностью и детям. В ее составе есть вещества, полезные для развития растущего организма и укрепляющие его. Но начинать экспериментировать с приправой стоит не раньше 4-5 лет малыша.

Польза чая с орегано

Возможно, для тебя более привычным будет сочетание «чай с душицей». Напиток получается с насыщенным ароматом и прекрасным вкусом.

Чем отличаются орегано, тимьян, душица, чабрец и майоран?

Чем отличаются орегано, тимьян, душица, чабрец и майоран?

Если ты будешь пить такой чай регулярно, то он принесет немалую пользу твоему организму. И в первую очередь станет помогать справиться с простудными заболеваниями. А также:

  • Улучшать работу всей нервной системы. Напиток успокаивает, помогает легче переживать эмоционально сложные периоды, справиться со стрессами. Его регулярное употребление считается профилактикой нервных срывов, апатии, депрессии. Ты можешь добавлять душицу в любой чай во время сильных переживаний, тем самым облегчая для себя непростые моменты;
  • Эффективно бороться с метеоризмом. И справляться с другими нарушениями в работе желудка и кишечника;
  • Облегчать острую зубную боль. Конечно, при этом не заменяя полноценное лечение у стоматолога;
  •  Улучшать состояние кожных покровов. Попробуй не менее 15 дней пить чай с орегано, если часто замечаешь на лице и теле высыпания без серьезной причины;
  • Ускорять процесс выздоровления при болезнях, вызванных патогенными грибками;
  • Устранять воспаления на слизистой оболочке рта и деснах;
  • Стимулировать выработку желудочного сока;
  • Помогать справляться с паразитами;
  • Снимать острый болевой синдром при мигрени. Для этого во время приступа выпей маленькими глотками чашку теплого (но не горячего!) чая с орегано;
  • Снизить риски развития гинекологических заболеваний и ускорить выздоровление при их наличии. Также такой чай способен нормализовать гормональный фон и уменьшать симптоматику, возникающую при наступлении климакса;
  • Уменьшить болевой синдром при менструальных кровотечениях. Это становится возможным благодаря спазмолитическим свойствам напитка.

Интересно, что в целом чай с орегано полезен и мужчинам. Например, для снятия нервного напряжения или ускоренного выздоровления при простуде. Но пить его постоянно представителям сильного пола не рекомендуется. Иначе напиток может негативно сказаться на потенции.

Ты также постарайся не злоупотреблять полезным травяным чаем. Оптимальная его порция на день – 1 чашка. Но можно увеличивать ее и до 2-3 чашек.

Польза масла орегано

Масло орегано изготавливается из особого сорта растения. Для сохранения его активных ингредиентов к сырью добавляется спирт.

Масло орегано используется обычно не как приправа, а в качестве натурального природного целебного средства. Его даже считают альтернативой антибиотикам. Ведь благодаря своему богатому составу средство обладает одновременно мощными антигрибковыми и антибактериальными свойствами.

Масло орегано, как и аптечные антибиотики, убивает бактерии, вызывающие инфекции. И при этом не уничтожают полезные пробиотики. Такое натуральное средство борется сразу с несколькими вредными патогенами (и грибами, и дрожжами, и бактериями).

Кроме того, оно помогает:

  • Нормализовать работу кишечника. Устраняет вздутие, повышенное газообразование, помогает справляться с дисбактериозом;
  • Устранить бородавки. Чтобы на коже не оставалось ожогов при использовании такого масла, разбавляй его персиковым или кокосовым;
  • Справляться с дрожжевыми инфекциями. Поэтому можно использовать масло при лечении молочницы и грибка стопы;
  • Заживлять раны. Масло ускоряет процесс. Такое его действие актуально даже для сложных послеоперационных ран. Оно добавляется в лечебную мазь, назначенную врачом, для усиления ее заживляющих свойств.

Вред орегано и противопоказания

Орегано в любой из 3 форм противопоказано при беременности. Ароматная трава способна повышать содержание эстрогена в крови. Это может провоцировать маточные кровотечения и другие опасные для мамы и малыша последствия.

От чая, специи и масла с орегано нужно отказаться при:

  • почечной недостаточности;
  • язвах ЖКТ;
  • индивидуальной непереносимости ингредиента;
  • почечной недостаточности;
  • повышенной кислотности желудка.

При любых болезнях печени и почек орегано следует использовать осторожно. Лучше предварительно проконсультируйся с врачом.

Если приправу и чай с орегано можно в небольших количествах употреблять при кормлении ребенка грудью, то вот от масла в таком случае понадобится отказаться. Также прекратить его использование придется при появлении тошноты, головокружения.

Применение орегано

Применяется растение сегодня очень широко. А как и куда, зависит от выбранной его формы.

  • Приправа

Орегано чаще всего используется в качестве приправы. Как в высушенном перемолотом виде, так и в листочках. Оба варианта можно добавлять в выпечку, овощные, мясные, злаковые и даже фруктовые блюда. Ими ароматизируют растительные масла.

Именно орегано позволяет приготовить ту самую настоящую итальянскую пиццу. Чтобы добиться оригинального вкуса угощения, просто рассыпь небольшую порцию сухой перемолотой пряности поверх начинки.

  • Чай

Чтобы приготовить успокаивающий и обезболивающий чай с душицей, возьми 2 ч. л. сухого сырья. Засыпь их в заранее обработанный кипятком стеклянный чайник.

Оставь напиток настаиваться на 6-7 мин. Дополни его медом, сахаром и/или сухофруктами.

  • Масло

Если ты используешь масло внутрь, то обязательно разводи его дополнительным – оливковым маслом или водой. Несколько капель средства заливается сразу 1 ст. очищенной воды.

Для нанесения масла на кожу 1 его каплю смешивай с 5 мл. оливкового масла. Или с любой кремовой основой.

Орегано – полезное в любом виде растение. Чаще всего используется как приправа, в виде масла или добавляется в чай. Чтобы получить от него максимальную пользу, употребляй продукт в умеренном количестве и не забывай про противопоказания.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up