Как пережить безответную любовь к мужчине
красивая пара Фото автора cottonbro: Pexels

ТОП-12 советов, как пережить безответные чувства к мужчине

Елена Рязанцева

Автор

По возрасту - пенсионерка, по характеру вечная "пионэрка". Веду активный об...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Права всем известная фраза: любовь хороша взаимная, с ней не поспоришь. Так и хочется вспомнить слова из песенки героини Светланы Крючковой из советского сериала «Большая перемена»: «мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает…»

Крушение ожиданий, что объект, в которого ты влюблена, ответит столь же пылкими чувствами сродни некоему личному краху. Грустные, порой даже горькие мысли: меня не видят, не хотят, не замечают, более того совершенно равнодушно отвергают, роятся в голове. Как с этим жить, как справиться с почти физической болью, тянущей в пропасть депрессии – ответы мы постарались собрать в единый «лечебный» рецепт от психологов.

Возможные причины несчастной любви

грустная девушка
Фото автора George Milton: Pexels

Прежде чем утонуть в бездне отчаяния, вернись к исходной точке и постарайся трезво проанализировать, были ли у вашей несостоявшейся любви шансы. Иногда так случается, что людям не суждено быть вместе в силу объективных обстоятельств:

  • твой избранник крепко, осознанно женат, не ищет приключений на стороне, целиком предан своей суженой;
  • между вами такая разница в возрасте, что даже самые лояльные к мезальянсам люди, удивились бы, если узнали о таком любовном прецеденте;
  • твой объект страсти приверженец строгих национальных традиций, выберет в спутницы жизни только ту девушку, которую ему порекомендуют родители, уж поверь, так тоже бывает, и это еще хорошо, что он из уважения к тебе, не идёт на компромисс: назначить тебя на роль временной любовницы-игрушки;
  • мужчина любит другую женщину, давно и всецело отдал ей свой сердце и никого вокруг просто не замечает, несмотря на уловки других прелестниц;
  • ты слишком напоминаешь ему внешне, по характеру бывшую подругу, оставившую в его душе горький осадок разочарования, он не хочет кинуться, как мотылёк на новый огонёк сладостного ожидания счастья и опять жестоко обжечься;
  • он видит в тебе только друга, его отношение к тебе носит чисто платонический характер, он не выйдет из френдзоны ни при каких обстоятельствах;
  • мужчина один воспитывает одного или нескольких детей после развода, трагической гибели, болезни супруги и не желает, чтобы у малышей появлялась новая мама, замены ушедшей супруге он не видит ни в ком;
  • джентльмен относится к категории бабников, выбирающих бойких подружек на час или день, а ты вызываешь его уважение, как коллега, толковый специалист, надёжный товарищ по интересам, и он не хочет пополнять свой список очередной победой в твоём лице;
  • в его доме живёт беда, связанная с близкими родственниками и растянувшаяся на годы, он не видит для себя ни выхода из этой ситуации в том, чтобы посвящать в подробности чужого человека, ни желания привлекать кого-то в помощь, это его крест и нести его он намерен в одиночку;
  • он точно знает, что ты никогда не понравишься его матери, когда как сам он типичное «маменькино чадо» со всеми вытекающими отсюда последствиями и нужен тебе такой вариант?
Безответная любовь, как понять и перестать мучить себя?

Безответная любовь, как понять и перестать мучить себя?

Жизнь намного многограннее любых волнительных мелодрам и любовных романов. Запросто допишет в наш список еще массу довольно веских причин холодности кавалеров по отношению к влюбленным в них женщинам. Всё не упомнишь и не разгадаешь. Лучше уж поговорить о том, что поможет справиться с проблемой «разбитого сердца».

Как пережить безответную любовь к мужчине

Любовь – безусловно, светлое, радостное, восхитительное чувство, но каким же несчастным она делает человека в ситуации, когда всё абсолютно безнадёжно. Мы не хотим, чтобы безответные порывы разрушили твою душу, наша преданная читательница. 

При любых обстоятельствах, делающих твою романтическую привязанность проигрышной, не имеющей шансов на существование, сработают тактические приёмы, помогающие выжить в горниле растоптанных реальностью чувств:

  • сведи на нет или максимально сократи встречи, общение, пересечения по работе и учёбе со своим избранником, вплоть до полного игнора и удаления его из друзей и подписчиков в соцсетях, полумеры не приведут к позитивному реваншу, не корми надежду пустыми подачками;
  • любое вынужденное общение преврати в «рабочее совещание по профессиональным вопросам», никакой лирики и отступлений, если есть возможность, сделай так, чтобы тебя заменили в группе, коллективе другим соратником по корпоративным задачам;
  • не обольщайся такой иллюзией, как «мы просто еще немножко подружим, а мало ли что», ничего кроме новой боли такой обман тебе не принесёт, только полный разрыв, разлука, изгнание «с глаз долой» может стать эффективным;
  • не назначай себя виноватой в том, что на тебя не обратили внимания, причины сему факту могут быть совершенно не те, что ты там себе насочиняла, да и «принц твой на белом коне» вполне возможно не персонаж из сказки, а ты всё творишь из него кумира – остынь;
  • если в твоём «загашнике» есть милые вещицы, что он нечаянно тебе презентовал на 8 марта, день рождение или по другому поводу, как добрый знакомый из твоего окружения, смело избавься от этого «груза», всё время попадающегося на глаза, в твоей жизни будет еще масса подарков от других мужчин;
Giphy
  • если у вас есть совместные «воспоминания» о походах в кино, на выставку, поездках на пикники с друзьями, когда ты витала в облаках от чувств, а он, всего лишь, присутствовал на неком мероприятии или заполнял пустоты в досуге, не прокручивай в голове кадры, откажись от прослушки мелодий, что сопровождала поход, прекрати анализировать как всё было – это тупик;
  • не возвращайся в места, где вы бывали вместе, не броди уныло как привидение по аллеям паркам, где он купил тебе мороженое, даже для прогулок с собакой, если они раньше проходили вместе с ним выбери другой уголок города;
  • не посвящай в свою любовную «беду» всех родственниц женского пола, подруг, коллег, сокурсниц, одноклассниц, твои чувства – это личное, публике обсуждать их не пристало, так и до насмешек за спиной недолго: вон пошла наша бедная несчастная влюбленная, зачем тебе этот ярлык;
  • займи свой день до минуточки и даже секундочки, чтобы постоянно не распалять душу горестными мыслями о том, что не случилось, на жалость – никаких перерывов в графике, наоборот самое время подтянуть английский, научиться печь мамин фирменный торт, вышивать бисером, ну или как то еще пополнить копилку своих женских достоинств;
  • согласись наконец съездить с одинокой подружкой на южный курорт, навести бабушку в деревне и переполи там все грядки с клубникой «назло всем романтическим врагам», здоровый физический труд или красочные впечатления в путешествия лечат, будь здоров – это не миф;
  • пофлиртуй всласть без чувства вины в измене избраннику с симпатичным незнакомцем в кафе, улыбнись славному парню в метро, в ЗАГС ты с ними не собираешься, но убедиться в своих женских чарах никогда не помешает;
  • если резко почувствуешь, что тебе совсем худо, не помогает ни одна тактика снижения градуса влюбленности, исчерпаны все другие возможности – не стесняйся и запишись на приём к психологу, честно, расскажи ему, что сама не справляешься с унылым безрадостным состоянием и скатываешься в депрессию.

Вот только не бросайся в омут с головой в новый роман без чувств, не беги скоропалительно замуж за первого встречного, кто предложил, не устраивай чехарду из мимолётных постельных утех, отрезвление утром будет суровым и болезненным. Не вовлекай в свою историю других мужчин, не повинных в кажущемся тебе фиаско.

Вырваться из плена безответной любви – довольно сложная задача. Сопровождающаяся успехами и возвратами на исходную позицию, но мы уверены, что ты наберешься терпения, и со всем справишься.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up