Ревнует значит любит или все-таки нет – мнение психолога

«Кто не ревнует, тот не любит» – сказал Аврелий Августин в своем труде «О супружестве и похоти». С тех пор эта идея стала очень популярна и в обществе актуальна до сих пор. Но понимают ее не всегда верно.

Действительно, если мужчина не испытывает ни малейшей ревности, когда видит, что его жена флиртует с другим, возможно он ее уже просто не любит. Велика вероятность, что любви без ревности не бывает. Но вот ревность без любви действительно существует.

О пользе ревности

Исследования 2017 года «Imaging, Behavior and Endocrine Analysis of «Jealousy» in a Monogamous Primate», проведенные учеными из Калифорнийского университета, установили, что происходит в мозгу у приматов, которые испытывают ревность.

Оказалось, когда самец видит, что его самка находится вместе с другим, он испытывает сильный стресс. Происходит выброс тестостерона и кортизола.

Ревнивец в этот момент может переживать ощущения, сравнимые с реальной болью. При этом у него снижается уровень страха, что делает его готовым вступить в бой за даму своего сердца.

Но было сделано еще одно открытие – у приматов активизируется структуры мозга, отвечающие за сохранение пары. Можно сказать, что в этот момент появляется мысль «Будь с этой самкой, не отпускай ее, иначе случится что-то плохое».

Ученые предполагают, что у человека те же самые структуры мозга активизируются, когда он делает предложение своей возлюбленной.

Таким образом здоровая ревность действительно может укрепить брак и чувство любви. Однако, ключевым здесь является понятие «здоровая ревность».

Она предполагает наличие реальной причины, например, когда с девушкой парня флиртует ее коллега. Или она сказала, что осталась ночевать у своего друга, который тайно в нее влюблен.

Вторым индикатором здоровой ревности является самоконтроль ревнивца. Он может управлять своим поведением и здраво оценивать, есть ли повод для ревности и стоит ли сейчас закатывать скандал.

Осознав, что человеку не нравится та или иная ситуация, он может спокойно сказать об этом своей половинке и объяснить свои чувства.

Какая ревность разрушает отношения

Но далеко не всегда ревность партнера является адекватной, тогда речь идет о чувстве, которое носит патологический характер и выражается в:

• постоянном желании контролировать своего партнера – где он, с кем, кто у него в друзьях, с кем он переписывается, кому ставит лайки;
• чувстве тревоги, которое появляется, если человек не знает, где его возлюбленная – например, она задержалась на полчаса, а он уже позвонил ей 10 раз;
• навязчивых негативных мыслях – ревнивец постоянно думает о том, что его бросят, что у женщины кто-то есть, любая ссора воспринимается как угроза отношениям;
• «игре в детектива» – человек постоянно пытается найти доказательства неверности своего партнера, будто желая его в чем-то уличить;
• присутствии «воображаемого третьего» – даже если человек не нашел доказательств, он все равно уверен, что кто-то есть. Причем это необязательно один человек, воображаемый третий появляется в лице соседа, продавца, фитнес-тренера.

В подобных отношениях нет доверия и подлинной близости. Женщина рано или поздно устанет от постоянного контроля и нарушения личных границ, и прекратит общение.

Почему ревность не всегда признак любви

Нездоровая ревность имеет разные причины, но они никак не связаны с любовью, более того, часто они даже не связаны с поведением партнера. Ревнивец точно также относился бы и к другой своей девушке. Обычно за таким поведением стоит:

• чувство собственничества;
• проекция;
• негативный опыт;
• заниженная самооценка.

Чувство собственничества

Ревнивец в таком случае не воспринимает свою девушку, как независимую личность. В его понимании она – это продолжение его. Поэтому должна думать и поступать в соответствии с его ожиданиями.

Такой человек уверен, что он априори имеет право контролировать и управлять ею, решать за нее с кем общаться, куда ходить, как одеваться. Обычно это сопровождается внушением женщине, что это она виновата во всех его приступах ревности, ведь повела себя не так, как должна была.

Проекция

Это психологический механизм, при котором человек неосознанно приписывает другому то, что испытывает сам. Это выражается в том, что некоторые паталогические ревнивцы сами склонны к мыслям об измене, неверности, хотя они убеждены, что «Я не такой человек».

Из-за внутреннего конфликта между своими истинными желаниями и тем образом себя, в который человек верит, у него появляется чувство постоянного напряжения, которое находит разрядку в сценах ревности.

Себе они подобные идеи не приписывают, а как бы переносят их на своего партнера, начиная искренне верить, что «Раз я об этом думаю, значит и она тоже». Порой доходит до того, что мужчина сам изменяет, как бы перекладывая вину за это на партнера:

• «это ты меня спровоцировала»;
• «теперь ты поймешь, какого мне»;
• «это в отместку за твою неверность».

Причем уже неважно, был ли повод для ревности или нет, человек уже во всем себя убедил, чтобы облегчить свою совесть. Его ревность является не признаком любви, а способом справиться с внутренними противоречиями.

Негативный опыт

Если мужчина пережил измену в прошлых отношениях и это событие оказалось травмирующим, он будет постоянно ревновать свою новую девушку из страха, что такое повторится. Он не проработал негативный опыт и не может видеть разницы между прошлыми отношениями и нынешними.

Более того, ему не хватает сил, чтобы увидеть перед собой реального человека, а не тень своей бывшей. Иногда это приводит к обобщениям, выражающимся в установке «Все женщины изменяют». В этом случае ревность – это результат психологической травмы.

Заниженная самооценка

Если мужчина не уверен в себе, у него есть комплексы, ощущение «Я не достоин этой женщины», «Я хуже других», «Она обязательно меня бросит», постоянная ревновать лишь воплощение его страха неудачи в отношениях.

Он изначально убежден, что не заслуживает любви, что всегда найдется кто-то лучше, поэтому пытается контролировать свою девушку, надеясь тем самым удержать ее рядом с собой.

Сама по себе здоровая ревновать – это вполне нормальное явление. Влюбленный человек хочет, чтобы внимание партнера принадлежало только ему. Но он должен осознать, что нельзя ограничивать другого человека.

Но когда ревновать приобретает патологических характер, она уже никак не связана с любовью, это просто результат внутренних проблем мужчины.

Ревнует – значит, любит?

До сих пор нет ответа на вопрос, ревность – это любовь или элементарный эгоизм собственника? Те, кто считает, что ревность – это признак любви, ищут способы вызвать это чувство у партнёра, чтобы оживить угасающие любовные отношения. Но вместо этого, надо просто понять причины ревности. Это может быть:

• первая ревность, испытанная в далёком детстве, после рождения младших братьев и сестёр, на которых переключились любовь и забота родителей: ребёнку бывает трудно понять, что он по-прежнему дорог и любим, а родители не всегда поступают так, чтобы он это понял;
• свидетельства супружеской неверности в окружающей жизни и в средствах массовой информации, которые заставляют верить, что люди полигамны;
• заниженная самооценка или высокое самомнение: неуверенный в себе человек ревнует, потому что боится потерять партнёра, от которого зависит материально, что может быть равносильно краху его жизни. Человек с высоким мнением о себе считает партнёра своей собственностью, поэтому ревность его безгранична;
• лучший способ защиты – нападение. Может случиться так, что у самого обвиняемого рыльце в пушку и, обвиняя другого, он судит по себе.

Проживая вместе, партнёры по-разному относятся к своим отношениям: один считает их постоянными, второй – свободными, ведь штампа в паспорте нет. Вот почему об этом надо договариваться заранее. Ревность может быть и к прошлым отношениям. Это неправильно. Некоторые женщины противятся встречам любимого с детьми от прошлого брака.

Мужчины же иногда настаивают на том, чтобы супруга порвала все связи с прежней семьёй, надеясь таким образом укрепить свою, хотя достигают этим противоположного эффекта. Разрыв с прошлой жизнью часто создаёт внутренний стресс, вплоть до депрессии. Испытывая ревность к прошлой жизни любимой женщины, мужчина сравнивает себя с её бывшими возлюбленными.

Они кажутся ему более достойными её любви. Результат таких рассуждений – заниженная самооценка. Чтобы избавиться от ревнивого отношения к прошлому любимой женщины, нужно оградить её от воспоминаний о бывших партнёрах, не копаться в прошлом и со временем они будут забыты.