пара в ссоре Фото автора Alex Green: Pexels

Психолог рассказала, как отомстить мужу за измену

Наталья Суркова

Автор

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивается с предательством любимого мужчины. Эта трагедия вызывает бурю эмоций и нужно время, чтобы это пережить. Прощение придёт не сразу, даже если муж признаёт вину и пытается её загладить. Самая сложная в проживании эмоция – это обида. Потому, что обида – это злость и боль, не нашедшие выхода. Именно поэтому обида долго помнится и с трудом отпускает.

Память будет вновь и вновь подкидывать дровишки из событий и мелочей в огонь обиды. Чтобы справиться с ней, ты должна дать выход своей злости. Нет ничего приятнее, чем ощущение восторжествовавшей справедливости. И здесь, главное, не заиграться, чтобы окончательно не разрушить ваши отношения. Твоя задача пережить кризис, а не разрушить всё самое лучшее.

Если вы остались вместе

пара в ссоре
Фото автора Tim Samuel: Pexels

Измена не всегда заканчивается разводом или расставанием. Измена могла быть «разовой акцией» попутанного бесом мужа. Что ж теперь, перечеркнуть ваши 15-20 лет совместной жизни? Да и как делить всех котов и фикусы?

На самом деле, супруги могут сохранить брак, при условии, что этого хотят оба и предательство остаётся в прошлом.

Быть виноватым даже как-то проще – понятно, как себя вести. Просить прощения и быть хорошим. А вот когда ты преданная сторона, когда в тебе столько чувств – как их переварить?

  • Признавай и проживай свои чувства. Не избегай болезненных тем и своих эмоций. Плачь, выговаривайся подругам, не держи это в себе. От эмоций тоже бывает интоксикация. Проговаривай, что чувствуешь и почему.
  • Пропиши все свои мысли и эмоции. Напиши письмо мужу, но не отправляй. Это нужно тебе, чтобы не стать злой и чёрствой. Пиши всё, что приходит в голову, любой сумбурный поток. Пиши, пока не почувствуешь облегчение. Делай это периодически.
  • Сублимируй сложные чувства. Боль – это зёрнышко. Как ты с ней обойдёшься, такие плоды и будут. Можешь запрятать в глубь себя и там останется сухая заноза. Можешь застрять в злости – будет сорняк. А можешь вылить свою боль в творчество – рисование, рукоделие, а может ты будешь писать рассказы или займёшься чем-то, помогая другим? Есть примеры женщин, ставших знаменитыми, когда они просто искали способ справиться с болью. Дневник на каком-то форуме или социальной сети. Ты увидишь, что ты не одна, и то, как ты справляешься, может помочь кому-то другому.
Лучший способ отомстить мужчине за измену

Лучший способ отомстить мужчине за измену

Одной сублимации может не хватить, поэтому план мести всё-таки составь.

Месть без жести

Мелкие домашние пакости

  • Например, попрятать все пары от носков, оставив каждого по одному. Или наделать там дырок.
  • Переложить вещи, которыми он часто пользуется в другие места. Пульт от телевизора, зарядник от телефона, любимая кружка, тапочки и так далее. Пусть понервничает и поищет.
  • Подсыпать крошек на его половину кровати (или на диван, если он временно переселён).

Изменения на кухне

  • Можешь избавить от его любимой посуды. Кстати, битьё посуды – хороший способ снятия напряжения.
  • Клади в его еду вместо соли сахар, а в кофе соль вместо сахара.
  • Посади его на «искупительную» диету – без всего, что он любит.

Лиши его своей заботы

  • Всё, что женщина делает для мужчины, со временем перестаёт быть заметным. Пора напомнить, как он в тебе нуждается, и сколько ты можешь дать этому человеку! Можешь не гладить рубашки, не вытирать пыль, не стирать его вещи. Все домашние обязанности – только для тебя и детей.
  • Если он болеет – пусть лечится сам, не проявляй заботы и сочувствия. Только экстренная помощь в самом крайнем случае – можно вызвать «скорую».  
  • Не давай эмоциональной поддержки. Устал? Проблемы на работе? Тебе это больше не интересно. Пришёл живой – и ладно.

Вызывай в нём ревность и инстинкт конкуренции за свою самку

Только очень аккуратно! Не обязательно знакомиться с другими мужчинами, просто старайся всегда выглядеть красивой, свежей и привлекательной. Ходи на разные мероприятия, но с подругами. Не «теряй лицо». Именно достойное поведение вызовет много сожаления и вины за предательство.

Пробуя эти аккуратные способы помни о своей цели. Если ты хочешь сохранить брак – не рушь его отчаянной местью. Если ты решила разорвать отношения – не оставляй горькое послевкусие после себя, не давай ему возможности уйти от тебя с облегчением. Максимально подними свою ценность, как женщины, как жены.

Универсальный совет

Если вы развелись, это не значит, что тебя сразу же отпустит, и ты будешь жить счастливо, как будто ничего не было. Чтобы пережить измену и хорошенько отомстить, есть универсальный совет – не зависимо от того, вместе вы или нет. Этот совет – заняться максимально собой! Улучшать свою жизнь, делать её разнообразнее, интереснее. Новая причёска, гардероб. Если измена поделила твою жизнь на до и после, пусть новый этап начнётся красиво!

Займись спортом или чем-то новым, рисованием, пением. Знакомься с новыми людьми – и женщинами, и мужчинами. Путешествуй, ухаживай за собой с двойным усердием, поправляй здоровье. И дома находи приятные занятия, достаточно отдыхай. Максимально нивелируй влияние стресса и негативных эмоций.

Ни в коем случае не стоит мстить «разлучнице». У той женщины своя жизнь и твой муж для неё просто мужчина со стороны. Не переключайся на неё, так ты сама втянешь себя в треугольник, а это изматывает и не приносит облегчения.

Введи для себя жёсткое правило: не выслеживать социальные сети, истории звонков с его мобильного, никаких интриг и расследований! Сохраняй достоинство и направляй всю энергию в конструктивное русло.

Если вы живёте вместе, игнорируй его и будь приветлива с другими близкими – детьми, родными, подругами. Не проявляй слабости и жалости. Он сильный, справится со своей виной. Не обязательно становиться агрессивной, чтобы не давать ему повода переложить вину и ответственность. Сохраняй холодность и сдержанность, как английская леди.

Если вы расстались, сохраняй равновесие. Накопленные обиды и злость проявляй только при очень близких людях. Не перетягивай на себя осуждающие или сочувственные взгляды. Пусть все смотрят на тебя с уважением и восхищением.

пара в ссоре
Фото автора Vera Arsic: Pexels

Мужчинам (да и женщинам!) очень приятно видеть, что даже после измены/расставания женщина (партнёр) продолжает любить его, ждать и страдать. Твои страдания – эквивалент его самооценки и ощущения собственной значимости. Вот туда и стоит бить. Ты увидишь, как тебя все поддержат в этом! Доказать ему (и себе), что на этом жизнь не кончилась, что твоё благополучие не зависит только от него драгоценного!

Пусть видит, какую красивую, умную, достойную женщину потерял или мог потерять! Стань живым воплощением той Женщины, без которой очень-очень плохо. Заодно и раскрасишь свою жизнь яркими красками!    

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up