Как сказать мужчине, что отношения не устраивают тебя?

Ты уже давно встречаешься со своим мужчиной или наоборот, ваши отношения только начались, а ты не удовлетворена? Но при этом ты волнуешься, что мужчина не поймёт твоих потребностей. И самый большой страх, что он не захочет меняться и уйдёт из отношений.

Но это не так, если ему отношения дороги. В любом случае, не стоит пытаться угадать мысли твоего мужчины, стоит с ним поговорить. Это скинет с тебя груз лишних ожиданий.

Когда и как лучше начать разговор об отношениях

Если ты будешь умалчивать то, что тебя в отношениях беспокоит, то это тупик. В какой-то момент ты не всё равно не сможешь замалчивать и тебя может прорвать. Говорить обо всём в отношениях крайне важно.

• Будь честной

Не стоит лукавить или врать, что всё хорошо. Или что с тобой можно поступать каким-то образом, хотя на самом деле это может нарушать твои личные границы. Ты всегда можешь сказать «нет» на всё что тебя беспокоит.

• Удели внимание обратной связи

Да, удели внимание чувствам и эмоциям своего мужчины. После того, как ты скажешь ему о том, что тебя беспокоит выслушай его. Что он чувствует и что думает по этому поводу.

• Делай акцент на плюсы

Начать диалог важно с плюсов и закончить тоже ими. Ведь если ты в отношениях, тебе точно близок этот человек, просто что-то тебе не нравится, но точно не всё.

Эти четыре пункта помогут тебе в самом начале поговорить о том, что тебя не устраивает в отношениях и как вы можете это изменить.

Что делать после разговора об отношениях

Если ты уже сказала своему мужчине о ваших проблемах в отношениях нужно быть готовой к тому, что:

• Тебе не понравится его ответ
• Ты не можешь влиять на его чувства
• Нужно быть готовой к любой реакции (адекватной)

А за тем, тебе с твоим партнёром нужно всё обсудить. Не просто высказать своё мнение, но и прийти к какому-то консенсусу. Вам нужно решить, как вы можете изменить то, что тебе не нравится.

Следует также задать себе вопрос, почему ты читаешь эту статью. Ведь если ты уверена в себе, то и вопросов «как сказать мужчине, что тебе что-то не нравится» не возникает. Тогда какие могут быть причины:

• Неуверенность в себе
• Заниженная самооценка
• Отсутствие любви к себе

На самом деле, все эти пункты можно объединить в одно. Это позиция «жертвы» в отношениях или в целом по жизни. Связано это может быть с тем, что ты «потерялась». Есть и другие причины:

• Критическая ситуация (сложные обстоятельства в жизни – увольнение, смерть близкого)
• Затяжной декрет
• Проблемы в прошлом (детско-родительские отношения)
• Абьюзивные отношения

В такой ситуации важно обратить к психологу. Именно этот специалист поможет тебе познакомиться с собой вновь. Укрепит твою самооценку, поможет посмотреть на себя со стороны, проработать отношения в прошлом и укрепить свои позиции в настоящем.

Без правильного понимая себя выстраивать отношения очень не просто. Так как ты будешь отражать на партнёра свои непроработанные части.

Ещё одним способом донести до мужчины свою позицию – это обратиться к психологу вместе. Может быть то, что тебя не устраивает в отношениях будет легче обсудить в кабинете у психолога. Ведь порой проблемы могут быть гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Но это не всегда видно.

Также специалист поможет более гармонично принять другому его точку зрения, без конфликта, а как активное слушание.

Что нельзя делать в отношениях

А этот вопрос ты должна сама себе задать. Потому что то, что приемлемо для одного, может быть совсем неприемлемо для другого. Ты можешь составить целый список, как с тобой нельзя. А потом ты поймёшь, нарушается ли твоим мужчиной этой список. И может быть то, что тебя не устраивает гораздо серьёзнее, чем просто твоё неудовлетворение.

В таком случае имеет смысл подумать о разрыве отношений, а не о том, как и склеить.

Это может быть болезненным решением, и к нему нужно подойти взвешено.

Как закончить отношения

Если ты всё-таки, решила, что вам стоит закончить ваши отношения, но не знаешь, как отреагирует на это мужчина, есть несколько правил:

• Будь искренней
• Выбери удачное время
• Не говори, что любишь, а потом, что уходишь
• Будь настойчивой
• Ожидай любой реакции
• Выслушай его
• Не привлекай третьих лиц

Если твоё решение окончательное и бесповоротное, то после этого старайся не отвечать на его звонки и смс. В крайнем случае один раз, что всё уже решено. Но при этом, тебе нужно понимать, что для него это может быть стресс. И о том, что вы расстались, нужно привыкнуть, осознать эту мысль. Любое расставание схоже с утратой (смертью человека).

Ты и твой партнёр может проживать все те же стадии: от горевания до полного принятия. На это нужно время. Дай его себе.

Постарайся минимизировать все ваши контакты после расставания, от этого тебе будет легче пережить эти стадии.

Если всё прошло хорошо

А если, ты смогла обсудить со своим партнёром все нюансы, которые тебя не устраивали и в отношениях стало что-то меняться – это здорово! Помни, любящие друг друга люди всегда найдут компромисс. А если что-то вновь будет не так, ты всегда можешь вернуться к тому, чтобы всё обсудить. При этом и сама будь открытой к новым предложениям и изменениям в ваших отношениях.

Не стоит забывать, что любые отношения претерпевают кризисы. И знать о них полезно, так как многие можно пережить гораздо комфортнее. Не стоит думать, что если вы один раз уладите какой-то конфликт, то больше у вас не будет ссор или недомолвок, но если вы оба готовы развивать ваши отношения, то вы будете стремится к тому, чтобы быть вместе.

Но в стабильно здоровых отношениях люди слышат друг друга, хотят идти на встречу и развиваться. Очень хорошо укрепляет союз – личная проработка своих страхов, убеждений, претензий в кабинете у специалиста.

Самое главное –это будь открытой для своего партнёра. Отношения – это прекрасно. Когда ты любишь и любима мир вокруг становится очень приятным. Поэтому не бойся идти даже в конфликт, если это приведёт тебя к счастливым гармоничным отношениям.

Как правильно закончить отношения

 Иногда женщина очень сильно разочаровывается в мужчине. Хочет разорвать отношения, но она не знает, как это правильно сделать.

Расставаться с партнером всегда трудно, особенно если он все еще испытывает к тебе искренние чувства. Ты все тянешь и тянешь с разговором, пока наконец не становишься заложницей токсичных отношений.

Оттягивание только усугубляет и без того сложную ситуацию. Ты надеешься, что все решится само собой. Но жизнь – не голливудский фильм со счастливым концом. Она каждый миг ставит нас перед выбором и заставляет брать ответственность за все, что в ней происходит.

Нередко случается так, что просто необходимо закончить отношения. Если чувства у тебя остыли, то оставаться вместе и дальше обманывать друг друга бессмысленно. Твое решение поможет не только тебе, но и твоему партнеру. И чем раньше ты с ним поговоришь, тем будет лучше для обоих.

Чтобы расстаться и при этом не травмировать свою психику и не мучать партнера, необходимо соблюсти несколько важных правил:

• Найди и осознай проблему. Очень важно заметить, в какой момент ты перестала что-либо чувствовать к мужчине. Если вдруг пошло что-то не так, и ты ощущаешь, что находишься под гнетом, так, что трудно дышать.

В голове накопилась масса претензий, но привычка быть вместе и страх обидеть партнера не дают тебе возможности открыто высказаться, то, значит, настала пора проанализировать свои эмоции, желания и чувства. Скорее всего, это начало конца.  Если проблема душевного дискомфорта действительно в том, что чувства остыли, то нужно готовиться к серьезному разговору.

• Не тяни резину. Каждый день, прожитый в обмане, будет вызывать у тебя более сильное чувство вины и осознание того, что ты трусливое слабое существа. Не стоит оправдывать себя ожиданиями, что подходящий момент еще не наступил. Признайся первой, что хочешь уйти и тем самым дай партнеру шанс встретить того, кто его на самом деле полюбит.
• Никаких писем и смс. Написать письмо и открыто в нем рассказать, почему ты решила расстаться, – частая ошибка многих женщин. Определенные вещи требуют личного присутствия, иначе ты рискуешь быть непонятой и навсегда остаться с чувством.
• Открытый искренний разговор. Открыто поговорить – действительно хороший способ разрулить проблему. Назначь парню свидание в подходящем месте и заранее подготовь свою речь. Уважай вашу бывшую любовь и то время, что вы провели вместе.

Даже если в душе накопилось много недовольства или претензий не стоит все озвучивать вслух. Вам обоим сейчас очень тяжело, но ему, пожалуй, еще тяжелее. Прояви милосердие со своей стороны и не суди его очень строго. В конце обязательно поблагодари за время, проведенное вместе.

• Следуй выбранной тактике. Скорее всего, парень начнет уговаривать начать все сначала. Будет оказывать давление на тебя, вспоминать самые лучшие моменты и пр. Сохраняй самообладание и не поддавайся нахлынувшим чувствам. Раз ты уж решила уходить, то не меняй своего решения на полпути.
• Не смейся и не унижай партнера, если вдруг из уверенного и сильного мужчины он превратиться в маленького мальчика, выпрашивающего хоть капельку твоей любви. Это значит, что ему действительно тяжело принять сложившуюся ситуацию. Не стоит обращать внимания на его излишнюю эмоциональность, а вот что необходимо сделать, так это извиниться за обманутые чувства. И сделать это надо искренне.
• Не обвиняй. Даже если ты полностью разочаровалась в нем, то не стоит обвинять его в разрыве. В любом конфликте, недопонимании, как правило, виноваты оба. Теперь, когда все кончено, лучше поддержи его и заверь, что он обязательно обретет в этой жизни свое счастье.
• Юмор и позитив. Разрядить серьезную ситуацию поможет юмор и позитив. Улыбнись и расскажи ему какую-нибудь забавную историю, чтобы отвлечь его от грустных мыслей. Иногда вовремя сказанная шутка способна успокоить человека быстрее, чем тысяча сочувствующих слов и фраз

Что важно сделать после разрыва?

Чтобы быстрее пережить разрыв и начать новую, более счастливую жизнь, необходимо избавиться от эмоциональной привязанности к своему бывшему. Несколько простых советов помогут тебе быстрее решить эту проблему:

• Скорее всего бывший тебе будет названивать и пробовать вновь с тобой встречаться. Не соглашайся ни на какие встречи. Будь категорична в этом вопросе, иначе еще долго придется переживать по поводу разрыва и неудавшихся отношений.
• Стать другом своему бывшему партнеру, особенно сразу после расставания – наихудший вариант развития событий. Психологи утверждают, что редко кому удается завязать крепкие дружеские отношениями, если этому предшествует романтическая любовная история. Но иногда такое случается.

Но не нужно пытаться это делать сразу же после разрыва. Должно пройти некоторое время, пока чувства полностью остынут и исчезнет эмоциональная привязанность.

• Избегай общения с бывшим парнем. После ухода каждому из вас лучше всего побыть в одиночестве и подумать над истинными своими желаниями. Общение только разворошит душевные раны и заставит страдать еще больше.
• Просто будь счастлива. Оставайся сама собой. Люби, твори и радуйся жизни. Знай, что каждый человек на этой земле достоин счастья, и твой партнер тоже. Так что не осуждай его, если он будет в первое время после разрыва тревожить своими звонками и настойчивыми предложениями встретиться. Пройдет время, все наладиться, и каждый из вас обретет свое истинное счастье.