Как сказать мужчине о расставании правильно – советы психолога
парень и девушка Фото Toa Heftiba on Unsplash

Как сказать мужчине, что он не нужен и надо расстаться

Полина Соколова

Автор

Практикующий психолог, педагог-психолог. В область моей деятельности входят...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Отказывать людям довольно сложно. Мы боимся их обидеть, причинить им неудобства, не хотим выглядеть в их глазах плохими. Отказать мужчине бывает еще сложнее, ведь проявляя свою симпатию, он будто обязывает нас дать ему что-нибудь в ответ.

На самом деле, это всего лишь наши мысли и убеждения, неверные установки. Каждый желает быть счастливым, поэтому находиться рядом с человеком только потому, что нам кажется, что мы ему должны, неправильно. Стремиться стоит к обретению гармонии в отношениях с «твоим» спутником.

Какие причины отказа бывают

парень тащит девушку
Фото автора cottonbro: Pexels

Перед тем, как узнать, что конкретно сказать мужчине, чтобы он отошел в сторону; стоит разобраться в факторах, которые приводят к разрыву или нежеланию с ним строить отношения.

  • Мужчина скучный.

Вот вы начали встречаться, вроде все спокойно и плавно. Он тактичен и обходителен. Однако тебе с ним скучно, хочется больше эмоций и драйва. На самом деле торопиться с расставанием не стоит. Возможно, в серьезных отношениях как раз нужна стабильность и гармония.

  • Мужчина слишком настойчив.

Настойчивых мужчин женщины любят, однако в случае, если его настойчивость граничит с навязчивостью, женщину это способно оттолкнуть.

  • Мужчина не интересен тебе.

За тобой ухаживает мужчина, который совершенно не вызывает интереса у тебя. Ты не желаешь с ним проводить время. Ваши увлечения разные и вам с ним не о чем поговорить.

  • Мужчина грубый.

Поведение мужчины, которое отталкивает тебя, вряд ли изменится. Если в начале отношений он проявляет грубость, то дальше возможно будет только хуже. В случае если тебе некомфортно в его компании, это может стать поводом для разрыва.

  • Мужчина плохо поступил.

Когда поступок мужчины принес тебе обиду и боль, а разговоры ни к чему не приводят, ты, возможно, захочешь расстаться, даже в случае, если ваши отношения длятся долгое время.

Несмотря на причины, которые привели к отдалению, тебе стоит хорошенько задуматься о правильности решения. Ты должна четко понимать, что не желаешь больше его видеть рядом с собой. В случае же сомнений, возможно, стоит дать еще шанс. 

Выбираем обстановку для расставания

Если ты все же решила сказать мужчине, о том, что больше не нуждаешься в его обществе, лучше выбрать место, где ты ему об этом сообщишь. Если сказать о расставании набегу, он может не отнестись к словам серьезно. Твоя же задача, доходчиво объяснить оппоненту свою позицию.

Для подобного разговора лучше выбрать людное место: ты не знаешь реакцию человека. В общественном месте мужчина вряд ли станет проявлять агрессию или начнет громко кричать на тебя. Так же вряд ли он станет умолять тебя остаться.

При всем этом, обстановка в выбранном месте должна быть спокойной, располагающей к размеренному разговору. Ночной клуб или кафе, где громко играет музыка, не самые лучшие места для подобных бесед.

Как стоит вести разговор

  • Говори уверенно, четко. Дрожащий, неуверенный голос не позволит мужчине поверить в твердость твоего решения.
5 правил, как закончить отношения с мужчиной и не стать врагами

5 правил, как закончить отношения с мужчиной и не стать врагами

  • Не обвиняй и не манипулируй. Эмоциональность может лишь помешать вести адекватный разговор.
  • Не используй жалость. Для мужчины жалость невыносима и способна вызвать агрессию.
  • Не поддавайся на его манипуляции. Он постарается удержать ими тебя, но если ты приняла решение, будь тверда в нем.
  • Не оправдывайся. Не стоит выглядеть в его глазах виноватой.
  • В случае агрессивного поведения мужчины, не вступай с ним в перепалку, не взывай к мужскому достоинству. Игнорируй его и покинь место встречи.

Как сказать мужчине, что он не нужен (конкретные фразы)

Чтобы сообщить мужчине о расставании, стоит продумать не только место встречи и интонацию, но и другие детали встречи. Не стоит надевать самый лучший свой наряд. Конечно, если ты не хочешь показать мужчине, чтобы он посмотрел, кого потерял.

Давай подумаем, как лучше сообщить мужчине о расставании. Разберем часто используемые фразы:

  • «Ты слишком хороший. Я решила, что ты достоин лучшего».

Очень частая фраза, используемая в тех случаях, когда мужчина тебе не интересен, но ты боишься сказать прямо о своих ощущениях. Причем мужчины понимают, что она совсем не означает что он правда «достойный». Для них эта фраза даже более обидная, чем искренняя.

  • «Причина не в тебе».

Довольно размытая фраза, которая не несет в себе никакой смысловой нагрузки. Воспринимается скорее как попытка избежать конкретики. Лучше будет тактично объяснить причину, ведь тогда мужчина будет видеть искренность и открытость.

  • «Ты обязательно найдешь ту самую и будешь счастлив».

Конечно, эту фразу возможно использовать. Но по факту в ту минуту, когда ты сообщаешь о расставании, ему совершенно не верится в подобные слова. Ему больно и неприятно. Лучше будет сказать: « Мы обязательно оба встретим людей, которые сделают нас счастливыми».

  • «Ты такой замечательный, но мне не подходишь».

Немного абсурдная фраза, ведь если он такой замечательный, то почему ты не желаешь с ним быть. Фразу лучше будет построить следующим образом: «Мне импонируют такие твои качества, как …, однако мне не хватает …».

  • «Ты меня не достоин», «Я достойна лучшего».

Не стоит вообще меряться достоинствами. Расставание должно быть максимально экологичным: слова не должны ранить и унижать. Не стоит оценивать и ставить себя выше оппонента, это попросту некрасиво.

  • «Я решила расстаться с тобой, потому, что встретила лучше тебя».

Несмотря на то, что разговор стоит строить на искренности и открытости, однако сообщать правду можно и более тактичным способом. «Так произошло, что я встретила человека, которого полюбила. Ничего не могу поделать со своими чувствами» — лучше так выстроить фразу.

  • «Мы разные люди».

Как раз разность во взглядах на жизнь, в увлечениях не дает людям находиться вместе. Просто из-за частоты употребления этой фразы люди стали ее воспринимать, как повод оправдаться.

Чтобы оппонент не подумал, что ты оправдываешься, стоит сказать: «Мы по-разному смотрим на жизнь, наши взгляды на будущее разные», «Нам сложно найти общие точки соприкосновения, общие интересы».

Примеры фраз, которые возможно использовать для расставания с мужчиной:

«Время, проведенное с тобой, ценно для меня. Я благодарна за все, что ты дал мне. Однако, долго размышляя, я приняла решение расстаться. Причина в том, что мне не нравится твое поведение (отношение, поступок). Я не готова строить отношения в таком ключе».

«Я уважаю тебя и твои желания, однако я решила, что нам стоит расстаться. Я ценю все твои старания, но мне в один момент стало неинтересно с тобой. Это вовсе не означает, что ты плохой, или плохая я. Это свидетельствует лишь о том, что мы не подходим друг другу, и нам стоит попытать счастье раздельно. Я верю, что мы обязательно обретем свои вторые половинки ».

Речь стоит строить на уважении и благодарности, несмотря на все негативное, что было между вами. Человек старался, как умел, быть для тебя лучшим. Да и каким бы не был опыт, он в любом случае полезен и ценен.

Когда собеседник почувствует достойное отношение, несмотря на решение расстаться, спустя некоторое время он смирится с расставанием, а о тебе останутся приятные воспоминания, ведь самое важное в расставании оставаться достойными людьми.

В случае если мужчина не желает расставаться, давит, угрожает и проявляет агрессию, мирное расставание вряд ли получится. Таким образом, он пытается любыми способами тебя вернуть и ему кажется, что такой способ приемлемый.

В этом случае, тебе стоит оградить себя от общения с ним. Не пытайся остаться друзьями с таким человеком, игнорируй, не отвечай на звонки, избегай разговоров. В конкретный момент, он потеряет интерес, и не будет искать с тобой встреч.

Приняв решение о расставании, будь решительной, уверенной, при этом при всем уважай человека, с которым тебя связала твоя жизнь. Каждый человек, который приходит к нам – ценность и кладезь опыта и уроков. Поэтому только благодарность и почитание должно оставаться в воспоминаниях друг о друге.

Комментарии

Комментарий появится после модерации

  1. avatar

    Я думаю, что к моменту такого разговора мужчина уже сам начнет понимать (по крайней мере должен), что в отношениях с возлюбленной все не так гладко, как этого хотелось бы. И как правило к такому разговору он будет готов — и тут уже нужно смотреть какая причина расставания, потому что они могут быть самыми разнообразными. Очень важно правильно подобрать слова. Возможно, что мужчина и сам согласиться с тем, что отношениям пришел конец, и каждый из бывших партнеров теперь должен идти своей дорогой.

  2. avatar

    О расставании всегда говорить сложно, потому что в каких бы отношениях люди изначально не состояли. Нужно как то собраться с силами и подобрать правильные слова, которые подходят именно этому человеку, потому что характер и эмоции у всех разные.

  3. avatar

    Всяко лучше услышать правду о расствавнии, чем как в некоторых парах это бывает мучить друг друга, избегать откровенного разговора, чегото вечно недоговаривать. Такое поведение считаю в корне неправильным. Незря говорят, что лучше услышать горькую правду и все принять так, как есть. Чем несколько месяцев а в отдельных случаях даже и лет, упиваться в сладкой лжи. Ничего хорошего тут не будет — это неоспоримый факт.

  4. avatar

    Я когда встретила другого мужчину и полюбила, я практически в этот же вечер пришла и откровенно поговорила с гражданским мужем о том, что хочу расстаться, что больше не испытываю к нему никаких чувств кроме уважения. И благодарна за все те счастливые дни и моменты, которые были в нашей совместной жизнию К часстьтю, он меня понял. Обошлось без скандалов и взаимных упреков. Просто нашел себе квартьиру и в течение нескольких дней съехал. В социальных сетях друг друга не блокировали, с днем рождения и новым годом поздравляем друг друга, при редких встречах здороваемся.

    • avatar

      Гость

      Я думаю что именно так поступают все цивилизованные люди. Разборки, махач и прочие нелицеприятные дела — это удел необразованных и каких-то неотесанных слабаков!

  5. avatar

    Расставание — это далеко не самый приятный момент в жизни который только может быть. И никакие правильные слова и советы психологов тут скорее всего уже не помогуьт. Прорсто надо пережить это и идти навстречу к новой жизни.

close
up