Как полюбить мужчину таким, какой он есть
красивая пара Фото автора Arina Krasnikova: Pexels

Как принять мужчину таким, какой он есть – советы психолога

Виктория Новицкая

Автор

Практикующий психолог. Работаю с запросами: - тревожные состояния; - ст...

Наталья Суркова

Эксперт

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ...

Сразу вспоминается анекдот: «Принять мужчину таким, какой он есть может только военкомат». Вообще, если без шуток, то сам по себе вопрос является, скажем так, не полным — в нём отсутствует конкретика.

Вопросы для предметного рассуждения

красивая пара
Фото автора SHVETS production: Pexels
  • Какой мужчина?
  • Что именно нужно принять?
  • В каких случаях не следует ждать, чтобы человек изменился?
  • Когда важно проговаривать, что в мужчине не устраивает? и т. д.

Согласись, наверное, нет таких людей, которые будут чем-то жертвовать ради другого, — без отдачи. Так или иначе, но человек ждёт компенсацию за свои уступки. Также и в отношениях — прежде чем принимать мужчину полностью, важно ответить себе на вопрос: «О каких именно плюсах и минусах характера и поведения идёт речь?».

Главное о принятии

Принятие относится к психологическим терминам и подразумевает признание объективной реальности — того, что есть на самом деле, без додумываний и всякого рода прикрас. Если говорить о человеке, то имеется ввиду — он принимается полностью как целостная личность со всеми её достоинствами и недостатками, отрицательными и положительными качествами.

Тебе будет несложно догадаться, что в тех случаях, когда идёт выборка: это устраивает, а другое хочется исключить, — ни о каком принятии не может быть и речи.

Если разложить данный термин на составляющие, и посмотреть, насколько он может вписаться в объективную реальность построения межличностных отношений, то, с большой вероятностью получится так, что многие люди не принимают друг друга, а пытаться переделать, подстроив под себя.

«Samka» продемонстрирует ключевую мысли на следующем примере.

  • Представь, что ты приходишь в магазин с большим ассортиментов фруктов. Допустим, тебе нужно выбрать ананас. Согласись, было бы по крайней мере странно, если бы ты взяла плод не очень презентабельного вида. Наоборот — будешь выбирать самый лучший, из доступных твоему выбору.

Придя домой, очистив от кожуры, ты обнаружила, что плод подгнивший. Ты, конечно, можешь срезать испорченные участки, и все-таки съесть то, что осталось, но будешь ли ты удовлетворена? Скорее всего — нет, ведь ты рассчитывала на одно, а получила абсолютно другое.

Так же бывает и с людьми: кто-то оказывается с гнильцой, другой «зеленый», третий — пресный и скучный, четвертый — такой «кислый», что аж скулы сводит. А теперь только вдумайся — мы бы предложили тебе принять людей такими, какими они являются.

Что делать, если не можешь принять человека таким, какой он есть?

Что делать, если не можешь принять человека таким, какой он есть?

То есть это равносильно тому, если бы мы сказали: «Ешь и получай вкусовое наслаждение от испорченного ананаса — ты же сама его выбрала». Согласись, но такай подход — абсурден.

Твой личный электронный психолог «Samka» хочет донести ключевую мысль — прежде чем что-то принимать, важно понять, насколько это стыкуется с твоим мировоззрением и не будет ли ощущения «прогибания», которое в свою очередь начнёт фонить негативными эмоциями и разного рода деструктивными мыслями.

Учись задавать правильные вопросы

О чём это мы? Всё достаточно просто — правильно сформулированный вопрос, даёт правильный ответ. Мы к тому, что если подвести итог по вышенаписанному, то получается, что изначально завяленная тема сама по себе не совсем корректна. Следовательно, если бы «Samka» отталкивалась от это, то вместо ответа, ты бы получила дезинформацию.

Только представь: мужчина ленивый, безответственный, изменяющий, агрессивный или с зависимостями — человек, у которого из достоинств, по сути, нет ничего. Спрашивается, тебе действительно нужно такое «счастье»? Не думаем…

Если отталкивать от этого, то получается, что актуальный для тебя вопрос будет звучать так:

  • Когда достоинства превалируют, как научиться принимать недостатки и не пытаться переделать мужчину?

Ты сама можешь убедиться — мы «видоизменили» вопрос, внеся существенные корректировки. И теперь он заиграл абсолютно по-новому.

Принятие, как умение расставлять приоритеты и договариваться

Опять же смотри, всё очень индивидуально, и как говорится, у каждого свои предпочтения. Одна женщина никогда не будет с гулящим мужчиной, а другая научиться закрывать глаза на его похождения. Для кого-то зависимости не будут катализатором разрыва, а другие не готовы играть роль спасателя, и тд.

Как ты видишь, всё дело в расставленных приоритетах, и что за ними стоит. Факт заключается в том, что, когда мы знакомимся с людьми — то или принимаем человека, или сразу отвергаем. Но если разобраться, сближение идет лишь потому, что нас что-то цепляет; что-то в человеке кажется ценным для нас.

Аналогия идёт и с дистанцированием — мы видим то, что для нас неприемлемо, и не нравится, и соответственно не пускаем человека в своё личное эмоциональное пространство.

Как полюбить мужчину таким, какой он есть

Мы бы даже сказали, как взвесить для себя все «За» и «Против» чувств к этому мужчине.

  • Не сравнивай с бывшими или мужьями подруг

Это чревато созданию собирательного образа. По сути, происходит некая идеализация, когда кажется, что всем повезло с мужчинами, но только не тебе. Более того, сравнивая с бывшим, ты так или иначе отталкиваешь от чего-то позитивного и хорошего, но при этом забываешь о факторах расставания.

В данном случае важно прийти к осознанию — не бывает идеальных людей. И если ты девушка честная, прежде всего перед собой, то понимаешь, что и у тебя есть «косяки». Например, ты часто опаздываешь, а твой любимый ничего по этому поводу не говорит. Или часто любишь проводить время с подругами, и он спокойно к этому относится — то есть не выносит мозг, чтобы ты уделяла свое время только ему.

  • Учитывай, что у каждого есть свои индивидуальные особенности

Допустим, ты любишь порядок, а твой мужчина не столь аккуратен: разбрасывает вещи, часто не в состоянии помыть за собой тарелку, или хотя бы донести её до мойки, и тд. И дело даже не в том, что он неряха — просто мужчина, например, может, по модальности восприятия, быть кинестетиком.

Либо же в семье мужчины не уделялось особого внимания к соблюдению порядка, и он просто привык так вести себя в быту. Постоянные претензии и указывание на недостатки, как правило, не дают нужного результата — нужно уметь договариваться.

Допустим, ты не обращаешь внимание на его неаккуратность, он, в свою очередь, не выносит тебе мозг из-за твоих «косяков». Признай, что у тебя также есть то, что ему не нравится.

  • Не переделывай и не подстраивай под себя

Бывает так, что женщина рядом с собой хочет видеть одновременно сильного мужчину, но в то же время, чтобы он был подкаблучником, то есть по мановению выполнял все её прихоти, а так, дорогая наша читательница, не бывает. Поэтому если твой мужчина — человек со стержнем, не следует его менять. Просто прими это как факт.

Giphy

Пропиши для себя все ключевые преимущества мужчины. Таким образом происходит фиксация на положительных аспектах, а их, как ты понимаешь, совсем не хочется менять.

  • Составь список достоинств и недостатков

Для начала начни с того, что тебя не устраивает в мужчине. По шкале от 1-ого до 5-ти определи, насколько реально готова это принять. Пятерка свидетельствует о том, что ты категорически не готова с чем-то мириться.

Далее, каждый пункт из списка попробуй разобрать на составляющие. То есть не просто упирайся в «Хочу в нём это изменить», а попробуй проанализировать, что стоит на пути твоего полного принятия. Смотри, допустим, у каждого человека разные ритмы жизни — один «сова», а другой «жаворонок». Ваши ритмы не совпадают.

Несложно догадаться, что при таком раскладе в вашей жизни могут возникнуть определенного рода нестыковки: один будет мешать комфортному засыпанию вечером, — другой начнет будить рано утром. В данном случае важно не менять партнера под себя, и искать пути выхода — например использовать беруши, а некоторых случаях спать в разных комнатах.

Если говорить о списке из достоинств, то он будет основополагающим. Опять же если фокусироваться на нем, а не на списке недостатков, то постепенно начнется процесс принятия. Превалирующие качества со знаком «+», автоматически начнет обнулять то, что не устраивало, и вуаля, как итог — полное принятие.

Итог по теме

Дорогая наша читательница, как ты уже сама убедилась, инструкция по принятию достаточно лаконичная, но ёмкая. Также снова заостряем твоё внимание — важно выявить те ключевые факторы, которые ты никогда не сможешь принять, и установить, в целом, комфортно ли тебе с человеком, или отношения больше напоминают жизнь на вулкане. 

С нашей точки зрения, есть классное выражение: «Мало обладать красивой обёрткой. Нужно иметь и вкусную начинку». Так и в отношениях — люди годами пытаются принять тех, кто не является их человеком. Именно поэтому «Samka» уделила столько внимания теме принятия — это как подсказка тебе: стоит ли вообще принимать мужчину полностью?

Комментарии

Комментарий появится после модерации

close
up